Հոլիվուդի ամենաբարձր վարձատրվող դերասաններից մեկը, Մարկ Վահլբերգը, հաճախ ստիպված է դառնալ մեկ դեր համար լրացուցիչ ֆունտ, հետո կորցնել քաշը մյուսի համար:
Դերասանը բոլորին նայում է դժգոհությամբ եւ ընդունում է, որ նման տարաձայնությունները վատ ազդեցություն ունեն առողջության վրա.
«Նախ, դա շատ վնասակար է մարդու առողջության համար: Օրինակ, «խորը ծովի հորիզոնի» համար պետք է հավաքեմ 15 կգ: Ես օրական առնվազն 10 անգամ պետք է ուտեի: Սկզբում ես առանձնապես ծանր չլիներ, նույնիսկ մի փոքր ծիծաղելի էր: Բայց որոշ ժամանակ անց հասկացաք, որ ձեր մարմինը ծանր է, եւ շարժումը շատ ավելի բարդ է: Սա նուրբ զգացում է, հատկապես, երբ խոսքը գնում է այն մասին, որ դուք պետք է հագեք գուլպաներ նստած »:
Ճարպ ստանալու համար շատ ավելի հեշտ է
Սակայն, չնայած ակնհայտ անհարմարությանը, քաշի արագ ձեռք բերելու անհրաժեշտությունը, կուտակված լրացուցիչ ֆունտները գցելը միշտ էլ ավելի բարդ է, եւ շատերը դա երբեմն ձախողվում են: Հատկապես այս խնդիրն արդեն տատանվել է արդեն շատ տարեց դերասանների, քանի որ տարիների ընթացքում մարմնի նորմալ նյութափոխանակության գործընթացը դանդաղեցնում է, եւ դա ավելի դժվար է նիհարել:
Մարկ Վահլբերգը շտապ անհրաժեշտ էր նիհարել Մայքլ Բեյի «Տրանսֆորմատորներ. Վերջին ասպետը» ֆիլմի դերի համար, որտեղ նա փոխարինեց Շիա Լա Բաաֆին.
«Ես երեք շաբաթվա ընթացքում պետք է նիհարել: Պետք է ասեմ, որ սենսացիաները հաճելի չեն: Իհարկե, նման քաշի կորուստը իրականացվել է բժիշկների խիստ վերահսկողության ներքո, որոնք ինձ շատ էին օգնել: Ես արդեն մտածում եմ այն մասին, որ առաջիկայում ես ավելի շատ դերակատարում կունենամ: Բարեբախտաբար, այս անգամ դեռ չի եկել, եւ ես պետք է լավ վիճակում լինեմ: Չնայած այն բանին, որ ես հաճախ աշխատում եմ շատ զբաղված, ես դեռ կարծում եմ, որ դա նրա հավերժական երիտասարդության գաղտնիքն է, աշխատելը, պայմանով, որ դուք, իհարկե, սիրում եք նրան: Հիմնական բանը, ձեր ժամանակը ճիշտ տեղաբաշխելը: Առավոտյան ժամը 3-ին վեր կացեմ եւ միանգամից նախաճաշեմ: Սովորաբար դա ձվածեղ է միայն սպիտակուցներից եւ տոստից մինչեւ գետնանուշ կարագով եւ դեռեւս avocado- ից աճեցված ձավարեղեն: Մեկ ժամ անց գնում եմ դահլիճում սովորելու եւ մոտ մեկ ժամ գոլֆ խաղալուց հետո: Բայց մինչ այդ խմում եմ սպիտակուցի ցնցում իմ սեփական դեղատոմսով »:
Դերասանը նկատեց, որ գիտի, որ նա պետք է պաշտպաներ իր առողջությունը.
«Վերջերս ես իրականում չեմ բեռնում: Իմ կարիերայի ընթացքում շատ վնասվածքներ եմ ստացել, եւ ես շատ կցանկանայի, որ տղաների հետ բասկետբոլի եւ ֆուտբոլում ավելի երկար տարիներ խաղալ: Ես այլեւս չեմ հետաքրքրվում մկանների չափսերով, հիմնական նպատակն է լինել մեծ ձեւով, բայց առանց վնասելու առողջության: Գոլֆի հետո ես վերադառնում եմ տուն եւ օգնում եմ կնոջս երեխաներին հավաքել դպրոց եւ պատրաստել նախաճաշ: Եվ ես ամբողջ օրը ես եմ եփում բուրգերներ թուրքական եւ աղցան: Մենք տանը էինք, ամբողջ ընտանիքով: Ես չեմ գնում ռեստորաններին եւ ակումբներին: Ընթրիք, հիմնականում, խոհարարն է: Ցավոք, կինս չի խնամում խոհարարական հմտություններ: Եվ եթե ես սննդակարգում եմ, ապա ընթրիքից հետո ես ստանում եմ միայն հիանալի համը: Դրանից հետո ես երեխաներին օգնում է լոգանք ընդունել եւ կարդալ նրանց, նախքան անկողնում անցկացնելը: Եվ ժամը 21-ին ես սովորաբար արդեն անկողնում եմ »:
- Ֆիլմի նկարահանման համար Մարկ Վահլբերգը 15 հազար անգամ ավելի շատ գումար է ստացել, քան Միշել Ուիլյամսը
- Բլեյք Լիվը, Նիկոլ Քիդմանը, Մեթ Դամոնը եւ այլ աստղեր շնորհավորեցին «Ուրալ» թերթի Կոպեյսկի Ռաբոչիին
- Գեղեցիկը նույնն է. Մարկ Ուահլբերգի կինը զարմացած է կլորացված ձեւերով:
Կտրուկ մարզասրահ
Դերասանը հիանալի մարզադահլիճ է, որը գերազանցում է նույնիսկ մի շարք զվարճալի ֆիթնես կենտրոններ.
«Ես մեծ տեղ ունեմ: Երբ տնից հեռու եմ եւ ստիպված եմ հյուրանոցում ապրել, ես սովորաբար խնդրում եմ մի քանի հարեւան սենյակներ տեղադրել եւ այնտեղ ամեն ինչ տեղավորել: Երբեմն դուք պետք է զբաղեցնեք նույնիսկ միջանցքի մի մասը: Սա, իհարկե, այն չէ, ինչ իմ սենյակում է, բայց ավելի լավ, քան ոչինչ: Եվ եթե հյուրանոցային սենյակները շատ մեծ չեն, ապա կարող եմ խնդրել, որ գույքագրումը դասավանդման սենյակում դասավանդելու համար: Հուսով եմ, որ ես մեծապես խանգարում եմ հյուրանոցի մնացած հյուրերին »: