Սառը, ջրի կամ ձյան երկար մնալու արդյունքում հիպոթերմիան կարող է զարգանալ, որի հետեւանքները շատ լուրջ են: Նախեւառաջ դրանք սառը են, սինուսիտը, բրոնխիտը , տոնզիլիտը: Բացառվում են ուրոգենային համակարգի բորբոքումը, նյարդային խնդիրների, ցրտահարության եւ նույնիսկ սրտի կախվածությունը: Ինչ այլ բան պետք է իմանանք գեոթերմի մասին:
Հիպոթերմի հետեւանքները
Հիպոթերմիան բժշկական տերմին է հիպոթերմայի հետեւանքով մարմնի ջերմաստիճանը նվազեցնելու համար: Հիպոտերմիայի երեք աստիճան կա.
- ցածր hypothermia - մարմնի ջերմաստիճանը 32-34 աստիճան;
- միջին աստիճան `29-32 աստիճան ջերմաստիճան;
- ծանր աստիճան `29 աստիճան ցածր եւ ցածր ջերմաստիճան:
Ծանր աստիճանի հետեւանքները հաճախ սրտանոթային կալանքն ու հիպոթերմային մահը:
Ինչպես հիպոթերմայից հետո հիվանդանալ:
Հիպոտերմիայի հետեւանքով հիվանդ չլինելու համար նախ պետք է խուսափեք ոտքերի հիպոթերմայիններից, դրա հետեւանքները ամենից տհաճ են:
- ցիստիտ ;
- երիկամների բորբոքում;
- միզապարկի եւ ջրանցքների բորբոքում;
- հաստ աղիքի բորբոքում;
- Ձվարանների բորբոքումը եւ մարմնի ստորին կեսում գտնվող այլ օրգանները:
Հիպոթերմային, թոքաբորբի, ոսկրերի տուբերկուլյոզի, սինուսիտի եւ մենինգիտի հետեւանքով կարող է զարգանալ: Այդ պատճառով է, որ մարմինը պետք է պահվի լավ վիճակում, որպեսզի կարողանա դիմակայել ցածր ջերմաստիճանի ազդեցությանը հնարավորինս լավ: Նախեւառաջ դա վերաբերում է լիարժեք, հավասարակշռված դիետայի, վիտամինի ընդունմանը, ֆիզիկական ակտիվության ամրացմանը եւ պահպանմանը: Բացի այդ, պետք չէ հիշեցնել, որ դուք պետք է հագնված ջերմ եւ եղանակին: Հիպոտերմիայի հետեւանքները թեթեւացնելու մի քանի եղանակներ կան.
- Մի անգամ տաք սենյակում, անմիջապես հանել բոլոր հագուստները եւ գնալ անկողնում:
- Լվանալ մարմնի խոռոչի մասերը:
- Խմեք շատ տաք (չոր) հեղուկ:
Խիստ արգելված է.
- շարժիչի գործունեություն;
- խմելու;
- տաք լոգարաններ: