Սովորաբար 8 ամսից ավելի երեխաները այլեւս գիշերը չեն ուտում , իսկ ցերեկը, ամեն 4 ժամում 5 անգամ ուտում: Այս հոդվածում մենք կպատմենք ձեզ, թե 8-ամսյա երեխայի սննդի մեջ պետք է ներառվեն, թե որ կերակուրները պետք է ներառվեն արհեստական եւ բնական կերակրման վրա, եւ որքան նրանք կարող են տրվել երեխային:
8 ամսական երեխայի դիետա
8 ամսվա երեխայի դիետան դեռեւս ներառում է կրծքի կաթ կամ հարմարեցված երկրորդ փուլով կաթի բանաձեւ: Բացի այդ, այս տարիքի խառնուրդն արդեն պետք է ուտել միս, մրգեր, բանջարեղեն եւ տարբեր շիլաներ: Կաթնամթերքի հետ կապված ալերգիայի բացակայության դեպքում երեխան պետք է պարբերաբար տրամադրի կեֆիր եւ կաթնաշոռ:
Երեխաների ճաշացանկում արհեստական կերակրման ձկների 8 ամսվա գործադուլից հետո ներկայացվում է ձուկ : Նախապատվությունը լավագույնս տրվում է ծովային տեսակների, քանի որ նրանք ավելի լավ են կլանված: Եթե դուք խոզի խաշում եք ձուկով, ապա կօգտվեք լեղի հատվածներից կամ շատ ուշադիր հեռացեք խոշոր եւ փոքր ոսկորներից: Ձկան մասին առաջին ծանոթության համար ցածր յուղայնությամբ սորտերը, օրինակ, հեքի կամ կոդ, լավագույնս պիտանի են: Բացի այդ, փշրանքների սննդակարգում երբեմն կարող եք ձվի դեղնուց ավելացնել:
Եթե ձեր երեխան ծննդաբերել է մայրական կաթը, ձկան հետ ծանոթությունը պետք է հետաձգվի 2-3 ամսվա ընթացքում: Կրծքի կաթը լիովին համապատասխանում է կալցիումի ութ ամսվա երեխայի կարիքներին, որոնք հարուստ են ձկներով, ուստի այն ներդնում է փշրանքների այս փուլում, պարզապես անիմաստ է:
8-ամսյա երեխայի սննդի չափանիշները
8 ամսական երեխայի համար մոտավոր դիետիկ նորմեր կարելի է տեսնել հետեւյալ աղյուսակում.
Արհեստական երեխայի համար, շաբաթական մեկ անգամ, մսի խյուսի փոխարեն նրանք ձուկ են առաջարկում: