Որոշ ժամանակով կարդալու համար նախատեսված բոլոր գրքերից այս մեկը, ինչ-ինչ պատճառներով, առաջին հերթին գրավեց իմ ուշադրությունը: Թերեւս ծածկում գրավիչ գրերի պատճառը, որոնցից մեկը «կորցնում է քաշը» բառը: Այո, սա հենց այն նպատակը է, որ ես դրել եմ իմ գիտակից կյանքի մեծ մասի համար: Այնուամենայնիվ, արդյունքները ինձ երբեք չեն դուր եկել:
Գուցե դուք, որ ձեզ գրավում են այլ խոսքերով `« թողեք ծխելը »,« սովորեք պլանավորել »,« վայելել կյանքը »կամ« սկսել սպորտային խաղերը », մեզնից յուրաքանչյուրն ունի նպատակներ (ըստ մեր սուբյեկտիվ կարծիքի) պետք է մեր կյանքը ավելի լավ: Ավելին, վստահ ենք, որ ցանկանալով հասնել, աշխարհը կխաղա այլ գույներով, մի աշխարհ, որտեղ մենք կլինենք բարակ, մարզական, առողջ, ուրախ եւ շատ հաջող: Եվ պատասխանն այն է, թե ինչպես կարելի է այս ամենը բերել այստեղ `այս հրաշալի գիրքի ծածկույթի ներքո: