Ֆոլիկ թթու տղամարդկանց համար

Ֆոլիկաթթվի մեծ դերը կանանց հղիության պլանավորման ժամանակ ամեն ինչ գիտի, ինտերնետում տեղադրված կայքերում շատ տեղեկություններ կան: Բայց որքան ֆոլաթթուն օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են իմանալ հայրականության ուրախությունը, շատերին հայտնի չէ:

Ինչ է անում folic acid- ը:

Folic acid- ը այլ կերպ կոչվում է վիտամին B9, եւ դա կարեւոր դեր է կատարում ինչպես կնոջ մարմնում, այնպես էլ մարդու մարմնում: Այսպիսով, եկեք դիտենք ֆոլաթթուի առավելությունները.

Folic acid- ը շատ ֆերմենտների մի մասն է եւ ներառում է նյութափոխանակությունը:
մասնակցում է հեմատոպոլիաներում (արյան ոսկրի, լեյկոցիտների, թրոմբոցիտների ձեւավորում);
սպիտակուցային նյութափոխանակության եւ նուկլեինաթթուների (ԴՆԹ եւ ՌՆԱ) սինթեզի մեծ մասն է կազմում, որոնք ժառանգական տեղեկատվության կրողն են եւ նաեւ կազմում են նյարդային բջիջների մի մասը.
սերմնաբջիջների առաջացման գործում կարեւոր դեր է խաղում (ազդում է սերմնաբջիջների քանակի եւ որակի վրա):

Ֆոլաթթուի պակասի պատճառով ավելանում է թուլացած սերմնահեղուկների քանակը (գլուխների կամ պոչերի բացակայություն, ընդլայնված կամ նվազեցված քրոմոսոմների շարք), ինչը հանգեցնում է գաղափարի անհնարինության կամ գենային անոմալիաներ ունեցող երեխաների ծննդի: Պարզվում է, որ եթե ֆոլիկաթթուով վիտամիններ եք վերցնում, ապա սերմերի որակը շատ է բարելավվել:

Ինչու պետք է մարդիկ խմել ֆոլաթթու:

Մարմնի ֆոլաթթուի պակասի պատճառով կարող է զարգացնել անոթների ատեցոսկլերոզը եւ մեգաբալբլաստիկ անեմիան: Աթերոսկլերոզը զարգանում է ծծմբային պարունակող ամինաթթուների փոխանակման խափանման հետեւանքով, ինչը հանգեցնում է վտանգավոր նյութի զարգացմանը `հոմոսիստեինին, որը նպաստում է արյան անոթների ոչնչացմանը: Իսկ վիճակագրության համաձայն, տղամարդիկ հաճախ ավելի հաճախ են տառապում եւ սրտի կաթվածից, քան կանայք:

Երկրորդ հիվանդությունը մալաբալաստային անեմիա է, որի մեջ ոսկրածուծը առաջացնում է մեծ, ոչ պակաս եցիտոզիտներ, որոնք առաջացնում են առաջադեմ անեմիա, ինչը կարող է հանգեցնել մահվան:

Վերարտադրողական համակարգի կողքին ապացուցվում է, որ մարդու մարմնում ֆոլաթթուների պակասը կարող է հանգեցնել թուլացած սերմնաբջիջների զարգացմանը, որոնք ի վիճակի չեն պարարտացնելու: Հետեւաբար, ֆոլիկ թթու մի մարդու սերմի համար, որը պատրաստվում է հասկանալ, պարզապես անհրաժեշտ է:

Այս տեղեկությունը տիրապետողը չի հարցնի, «արդյոք folic acid- ը տղամարդկանց կարիք ունի»:

Ինչպես ֆոլիկաթթու վարել տղամարդկանց համար:

Ֆոլային թթուների հիմնական աղբյուրը աղիքի միկրոֆլորանն է, որպեսզի աղեստամոքսային խնդիրներ առաջանան, դրա պակասը: Լավ է, որ պակաս ֆոլիկաթթուը սնունդից ստացվի: Մեծ քանակությամբ այն հայտնաբերվում է կանաչապատում («folium» - տերեւից) եւ կանաչ բանջարեղենից. Սպանախ տերեւներ, կանաչ սոխ, ծնեբեկ, գազար, պակաս, ավոկադո եւ այլն: Երբ ջերմությունը բուժվում է, այն կարող է փլուզվել: Արյան շնչում ֆոլաթթուի մակարդակը կարող է նվազել որոշակի դեղորայքի (բիսեպտոլ, բանավոր պարունակություն, ասպիրին) ընդունմամբ: