Կանանց մարմնի բնական փոփոխությունները, որոնք կապված են վերարտադրողական ժամանակաշրջանի ավարտի հետ, կոչվում են կանանց շրջանում menopause: Menopause- ի հիմնական ախտանիշը menstruation- ի դադարեցումն է, սակայն menopause ընթացքում menstrual ֆունկցիան կարող է աստիճանաբար մարել: Սովորաբար նման փոփոխություններն անցնում են 40-50 տարեկան յուրաքանչյուր կնոջ կողմից: Menopause- ի տեւողությունը կարող է տատանվել 2-ից 10 տարի, այս ժամանակահատվածում կա կանանց էնդոկրին համակարգի ամբողջական վերակառուցում:
Բնական Menopause սկսվում է հետո 50, եթե menstruation դադարում է 40-45 տարի, ապա սա վաղ menopause. Իսկ որոշ ժամանակակից կանանց մոտ կան տարիքային շեղումներ կան տղամարդկանց շրջանում, 35 տարեկանից հետո կնոջ մարմնում ձվաձեւ արտադրող հորմոնների մակարդակը նվազում է, եւ վաղաժամ եսոպաեզա է տեղի ունենում: Եթե կինն ունի արգանդի կամ ձվարանների հեռացում, ապա menstruation- ի բացակայությունը կոչվում է արհեստական menopause: Վաղ եւ վաղաժամ մենոպաուզիա կարող է առաջանալ սթրեսի, էկոլոգիայի, վատ սովորությունների եւ անցյալ հիվանդությունների հետ կապված ոչ ապրելակերպի պատճառով:
Menopause- ի առաջին նշանները
- քրոնիկական հոգնածության զգացում;
- տրամադրություն ճոճանակներ եւ դեպրեսիայի միտում.
- մշտական գլխացավեր;
- քնի խանգարում;
- հոգեֆիզիոլոգիական սպառվածության վիճակ;
- տհաճ սենսացիաներ `վագինի մեջ. քոր առաջացում, այրում, հեշտ անբուժելիություն:
Այնուհետեւ այս ախտանիշներին ավելացվում են բուսական խանգարումներ, որոնք կոչվում են «tides» (դեմքի, պարանոցի եւ կրծքավանդակի տարածման սենսացիա): Թայմերը կարող են օրվա ցանկացած ժամին բախվել կնոջը եւ տեւել մինչեւ 3 րոպե 30 րոպե:
Վաղ եւ վաղաժամ տղամարդկային պտուղները կապված են վաղաժամ ձվարանների անբավարարության հետ, ուստի կանայք, ովքեր այս խնդիրն ունենում են, պետք է դիմեն մասնագետին `որոշելու բուժման նպատակը եւ նպատակը:
Բուժում վաղ menopause
1. Բուժման հիմնական մեթոդը հորմոնալ փոխարինող թերապիայի նշանակումն է `սեռական հորմոնների բացակայության համար: HRT- ի նշանակման հիմնական ռազմավարությունն է նվազագույն անբարենպաստ ռեակցիաներով ապահովել առավելագույն թերապեւտիկ ազդեցություն: Միջազգային կոնգրեսի Menopause- ում ըստ HRT- ի որոշման հիմնական մարտավարությունը.
- HRT- ն պետք է ընտրվի առանձին, կախված առկա հիվանդություններից եւ կինը ինքնուրույն նախապատվություններից:
- ՀՌԹ-ն պետք է դառնա կնոջ բարելավման եւ սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելմանն ուղղված ընդհանուր ռազմավարության մի մասը:
- HRT- ն դրականորեն ազդում է menopausal ախտանիշների, ինչպես նաեւ սիբիրախտային խանգարումների, օստեոպորոզների վերացման վրա:
Այնուամենայնիվ, հորմոնալ բուժումը ունի իր մտահոգությունները, օրինակ, HRT- ը չի բարձրացնում կրծքի քաղցկեղի առաջացման վտանգը եւ նվազեցնում է ընդհանուր մահացությունը 30% -ով, սակայն միեւնույն ժամանակ հորմոնների ազդեցությունը Ալցհեյմերի հիվանդության կամ բոքսի քաղցկեղի զարգացման վրա դեռեւս լուծված չէ:
2. Կան նաեւ այլ գործիքներ, որոնք կարող են մեղմացնել menopause, օրինակ, phytoeclogens- ը: Բույսերի ծագման այդ նյութերը կարող են բարենպաստ կերպով ազդել մարդու մարմնի վրա, ինչպես նաեւ նվազեցնել սեռական հորմոնների մակարդակը նվազեցնող հիվանդությունների վտանգը:
3. Առողջ ուտելը կարեւոր դեր է խաղում menopause ախտանշանները վերացնելու համար: Փորձագետների կարծիքով, ճիշտ դիետան կարող է օգնել կանանց մարմնի փոփոխությունների դեմ պայքարելու համար: Օրինակ, սպիտակուցները շատ կարեւոր են կանանց համար, հացահատիկային եւ ածխաջրերների համալիր, մինչդեռ ճարպերի սպառումը պետք է կրճատվի, բայց ոչ ամբողջությամբ: Կաթնամթերքը, մրգերը եւ բանջարեղենը պետք է ներառվեն ամենօրյա դիետայում, իսկ ալկոհոլի եւ կոֆեինի սպառումը պետք է զգալիորեն հավասարակշռված լինի:
4. Առողջ ապրելակերպը կօգնի հաղթահարել «ալիքները»: Ամենօրյա պարտադիր ընթացակարգերում անհրաժեշտ են զբոսանքները, աստիճաններով քայլելը եւ քաշի կշռումը նաեւ օգտակար են օստեոպորոզի վտանգը նվազեցնելու համար:
5. Հատուկ քսուքները եւ քսուքները օգնում են պահպանել հեշտոցային գոտին menopause ընթացքում: