Վիտամին C հղիության ընթացքում

Որքան հաճախ ենք լսվում վիտամին C- ի օգուտների մասին: Իսկ ճշմարտությունը, ասկորբինաթթուը ​​անհրաժեշտ է օրգանիզմի ապրելակերպի պահպանման համար: Այն մասնակցում է ոսկրային եւ քրոմապատ հյուսվածքների ձեւավորման, երկաթի ձուլման, ամրապնդում է արյան անոթների պատերը, չեզոքացնում եւ հեռացնում է մարմնի վնասակար նյութերը: Բացի այդ, նույնիսկ դպրոցականները գիտեն, որ վիտամին C- ն ամրապնդում է անձեռնմխելիությունը: Իրականում, հետեւաբար, երեխաները պարբերաբար թեքվում են ցիտրուսի վրա եւ համեղ եւ օգտակար: Ի տարբերություն երեխաների, շատ հղի կանայք չեն շտապում մարմինը հագեցնել ասկորբինաթթուով: Ինչու: Եկեք պարզենք, արդյոք հնարավոր է հղիության ժամանակ վիտամին C- ի ներթափանցումը, եւ ապագա մայրիկների վախերը:

Հղիության ժամանակ ես պետք է վիտամին C ունենամ:

Վիտամին C- ի հղիության ժամանակ կարեւորվում է: Նա աջակցում է մոր մարմինին եւ ստեղծում է անհրաժեշտ պայմաններ երեխայի ճիշտ զարգացման համար: Հայտնի է, որ ասկորբինաթթու `

1. Ամրապնդում է պալարների մեջ անոթների պատերը, դրանով իսկ նվազեցնելով պտուղի ջոկատային եւ հիպոքսիայի վտանգը :
2. Դա կանխարգելիչ գործիք է երիկամային երակների եւ արյունահոսող գոմերի համար:
3. Կանխում է մաշկը եւ ձգվող նշանները:
4. Ախտահանում է նյութափոխանակության արտադրանքը: Այս տեսանկյունից, վիտամին C- ն չափազանց անհրաժեշտ է հղիության մեջ, հատկապես առաջին եռամսյակում, երբ ապագա մայրը տառապում է տոքսիկոզից:
5. Խթանում է երկաթի լիակատար կլանումը:
6. Բարելավում է հղի կնոջ հոգեկան-էմոցիոնալ վիճակը:

Ելնելով վերոնշյալից, հղիության ընթացքում վիտամին C- ի խմելու հարցն ակնհայտ է: Միեւնույն ժամանակ, մի մոռացեք այնպիսի հայեցակարգի մասին, ինչպիսին է hypervitaminosis: Վիտամին C- ի դեպքում այս վիճակը վտանգավոր է հղիության մեջ, հատկապես առաջին եռամսյակում: Այսպիսով, ասկորբինաթթվի ավելցուկը հղի է ապագա մայրիկի համար.

1. Երիկամի պարենխիման ոչնչացումը:
2. Արգանակի տոնայնության բարձրացումը եւ երբեմն հղիության դադարեցումը:
3. Արյան համախտանիշի նվազում:
4. Արյան շաքարի ավելացում:

Վիտամին C հղիների համար `դեղաքանակ

Ամրապնդել մարմնի կարիքները ascorbic- ով, եթե դուք դիետան հարստացնում եք թարմ բանջարեղենով եւ պտուղներով: Բացի այդ, ասկորբինն էլ վիտամինային բարդույթների մի մասն է, որը բժիշկները խորհուրդ են տալիս ապագա մայրերին օգտագործել երեխային կրելուց առաջ եւ ընթացքում: Որպես կանոն, դրանք պարունակում են վիտամին C (80-100 մգ) օրեկան նորմ, որը անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում կանանց մարմնի համար, 1-ին, 2-րդ եւ 3-րդ եռամսյակների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ ծխելու կանայք, ովքեր չեն կարողանում հրաժարվել վատ սովորությունից, նույնիսկ հետաքրքիր վիճակում, պետք է բարձրացնեն ասկորբիկումի դեղաչափը մինչեւ 150 մգ:

Բացի դրանից, վիտամին C- ն հղիության ընթացքում ջերմաստիճանում, դաժանություններում կամ ներարկումներում հազվադեպ է սահմանվում `ըստ ցուցումների: