Յուրաքանչյուր կին վաղ թե ուշ ուզում է դառնալ մայր, բայց երբ հղիությունը անցնում է կեսին, շատերը վախենում են կտրուկ ավարտել հղիությունը եւ առաջիկա ծնունդը: Մասնավորապես մտահոգված են կանանց շրջանում, որոնք չեն կարող պատկերացնել ծննդաբերության ընթացքում զգացողությունները: Եվ որքան ապագա մայրը սկսում է մտածել այդ հարցի մասին, այնքան ավելի ուժեղ է դառնում նրա հուզմունքը մինչեւ ծննդաբերությունը, աճող վախի մեջ:
Այսօր շատ կանայք դժվարանում են վաղաժամ հղիությունը հանդուրժել, ինչը հաճախ հանգեցնում է ստացիոնար բուժմանը: Եվ երբ հղիության դադարեցման սպառնալիքը անցնում է, եւ ամեն ինչ լավ է թվում, կինը սկսում է տառապել վաղաժամ ծննդյան վախից: Ի վերջո, եթե երեխան հայտնվի ժամկետից առաջ, ապա դա լավ չէ, քանի որ նա դեռ շատ թույլ եւ անպաշտպան է: Սակայն կարեւոր է հիշել, որ չափազանց անհանգստությունը եւ անհանգստությունը կարող են հանգեցնել վաղաժամ ծնունդների կամ խանգարում երեխայի մտավոր զարգացմանը արգանդում: Այդ իսկ պատճառով յուրաքանչյուր կին, ով ցանկանում է ծնել առողջ երեխային, պետք է իմանա, թե ինչպես հաղթահարել ծննդաբերության վախը:
Ինչպես ազատվել ծննդաբերության վախից:
Կան մի քանի ուղիներ, որոնցում աշխատանքը կանցնի առանց ցավի եւ վախի.
- Անծանոթից ազատվելը : Մինչ օրս այլեւս խնդիր չկա հղիության եւ ծննդաբերության մասին մանրամասները պարզելու համար: Այս երեւույթների մասին ավելի շատ տեղեկացված եք, այնքան ավելի հեշտ կլինի գոյատեւել այս ժամանակահատվածում: Բացի այդ, կան հատուկ դասընթացներ, որոնք մանրամասն նկարագրում են, թե ինչպես հաղթահարել ծննդաբերության վախը:
- Ձեռք բերեք մտքերից առաջացող ցավը : Կանանց մեծամասնությունում ծննդաբերության վախը հայտնվում է ծանր ցավի մտքի միջոցով: Բնականաբար, դուք կարող եք ձերբազատվել անզգայացման միջոցով, բայց կարող եք որոշել ծննդյան գործընթացի ընթացքը, ցավերի սենսացիայի բնույթով: Այսպիսով, ավելի լավ է նախօրոք ներդնել այն փաստը, որ դուք գնում եք ոչ թե հանգստանալու ընթացակարգեր եւ փորձեք դիմանալ այդ ցավին: Ի վերջո, եթե դու ծնվեցիք կին, ապա դա ոչ միայն: Հետեւաբար, Ստեղծիչը վստահ էր, որ դուք կկարողանաք հաղթահարել մարդկության շարունակությունը.
- Հղիություն, ծննդատուն եւ մանկաբարձություն : Ծննդաբերության նախապատրաստումը, որը կկատարվի առանց վախի, նաեւ այն է, որ կին պետք է նախօրոք որոշի ծննդատուն, որտեղ նա կստանա, ինչպես նաեւ ընտրել բժիշկ-մանկաբարձ-գիտնական, ով լիովին վստահելի կլինի:
- Անակնկալ ծննդաբերության պատրաստակամություն : Աշխատանքի անսպասելի առաջացման մեջ անկարգությունների խուսափման համար հարկավոր է տանը տանող «անհանգիստ ճամպրուկ» ունենալ եւ լուծել տրանսպորտային խնդիրը նախօրոք: Քանի որ եթե ջրերը անցնեն վերջնաժամկետից առաջ, ապա հավաքվելու ժամանակ չի լինի, պետք է անհապաղ գնալ ծննդատուն :
- Հարազատների եւ ընկերների աջակցությունը : Եթե չգիտեք, թե ինչպես հեռացնել ծննդաբերության վախը, փորձեք պատմել ձեր մտերիմների մասին, ինչը ամեն դեպքում բարոյապես կաջակցի ձեզ եւ կօգնի ձեզ հանգստացնել: Ոմանք կարող են օգտակար խորհուրդներ տալ, իսկ մյուսները պարզապես ուշադրություն են դարձնում ձեզ, ինչը նույնպես շատ կարեւոր է անհանգիստ զգացմունքների հանգստանալու համար:
- Ծննդի հետ ամուսնու հետ : Որոշ կանայք ցանկանում են ծննդաբերել իր ամուսնու հետ, քանի որ նրանք հավատում են, որ երկուսն էլ հաղթահարեն ծննդաբերության վախը: Բայց եթե ապագա պապը
շատ կասկածելի է, ավելի լավ է հեռացնել նրան նման մասնակցությունից: Ի վերջո, այս դեպքում մայրը պետք է անհանգստանա ոչ միայն իր եւ երեխայի մասին, այլեւ իր ամուսնու մասին, որը կարող է կորցնել գիտակցությունը արյան տեսանկյունից եւ կոտրել գլուխը `անհետանալով: - Մոռացեք առաջին ծննդյան մասին: Որոշ կանայք, ովքեր արդեն ունեն երեխա, վախենում են երկրորդ ծնունդից: Հատկապես խիստ նման վախը զգացվում է հղիության միջեւ փոքր խզվածքով: Բայց մի մտահոգվեք բացասական մտքերով, որովհետեւ դրանք բոլորը նյութական են: Եվ եթե կարծում եք, որ միայն բարենպաստ արդյունք է, ապա ամեն ինչ լավ կլինի, եւ ոչինչ: