Զարկերակային տարիքը նորմ է եւ սիրտը շտկելու լավագույն ուղիները

Առողջության կարեւորագույն ցուցանիշներից մեկը զարկերակն է `տարիքի նորմը թույլ է տալիս բացահայտել ժամանակի ընթացքում մարմնի աշխատանքում անհավասարակշռություն: Սրտի տոկոսադրույքը շատ կարեւոր է: Այն հաշվի է առնվում տարբեր հիվանդությունների, ներառյալ սրտային պաթոլոգիաների ախտորոշման ժամանակ:

Ինչպես չափել զարկերակը:

Այս ցուցանիշը օգտագործվում է սրտի մկանների կրճատման տատանումները բնութագրելու համար: Արյունը անցնում է անոթների միջով եւ հարվածում նրանց պատերին: Այդ սարսուռները կոչվում են «իմպուլսներ»: Երիկամների մակարդակը `չափահասների նորմը բնութագրվում է այդպիսի ցուցանիշներով.

համաժամանակման - որոշում է, թե արդյոք pulsation նույնն է սիմետրիկ մասերի մարմնի;
օրինաչափություն - ցույց է տալիս պայմանների միատեսակությունը.
լարումը `ցույց է տալիս, թե արդյոք դիմադրություն է զգացվում արյան անոթի վրա:

Կան տուբերկուլոզի, արթրիտի եւ մազանոթային իմպուլսներ, նորմը տարբերվում է ըստ տարիքի: Ազդեցությունների հաճախականությունը կարելի է չափել մարմինի մի քանի վայրերում.

Ուլնար արտրի վրա.
տաճարներում.
բռունցքների վրա.
ձեռքերում;
հացահատիկի մեջ.
ծնկի տակ.
հոնքերի վերեւում գտնվող ժամանակավոր արտրում.
ոտքերի վրա;
բերանի անկյուններում.
պարանոցի վրա:

Զարկերակները կարող են չափվել երկու ձեւով.

Hardware- ը ներառում է խելացի գործիքների օգտագործումը: Չափը կատարվում է հատուկ ժամացույցների, դոնարների, ճառագայթային օքսիմետների եւ էլեկտրոնային տոնոմետրերի միջոցով: Սարքերը ավտոմատ կերպով հաշվում են տվյալները, մշակվում եւ արդյունքներն են հավաքում:
Palpatory- ը դասական մեթոդ է: Չնայած հնարավոր է հաշվել մարմնի տարբեր մասերում պուլսացիաների հաճախականությունը, այս ցուցանիշը հաճախ որոշվում է դաստակի վրա գտնվող արծաթով: Հավաստի արդյունքներ ստանալու համար անհրաժեշտ է ճիշտ չափել զարկերակը:

Պալպացիոն մեթոդն ընդգրկում է հետեւյալ գործողությունները.

Ժամացույցի կամ ժամացույցի ստացեք: Այս սարքը անհրաժեշտ է որոշակի չափով ճշգրիտ չափելու համար:
Զենքի հաշվարկից առաջ դուք պետք է նստեք եւ հանգստանաք:
Ձախ Ձեռքը պետք է ամրացվի աջ ձեռքի խոզանակով կամ ուղղակի մատներով, ամրացնի արտրտը:
Անհրաժեշտ է արձանագրել ժամանակը (30 կամ 60 վայրկյան) եւ հաշվարկել այս ժամանակահատվածի ընթացքում ծեծի քանակը:
Ստուգեք արդյունքները, թե ինչպիսի զարկերակային դրույքաչափը տարիքով է, սեղանը օգնում է գնահատել իրական վիճակը:
Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք չափումը երկրորդ ձեռքին:

Այնուամենայնիվ, կան մի շարք գործոններ, որոնք ազդում են արդյունքների վրա: Նրանք ճշգրիտ տվյալներ հայտնաբերելու հնարավորություն չեն տալիս: Այս գործոնները ներառում են.

ալկոհոլային խմիչքների ծխելը եւ սպառումը.
ուժեղ քաղց.
սեքս
մերսում;
երկարատեւ ազդեցություն արեւի լույսի կամ ցրտահարության վրա;
հանգստացնող լոգարաններ;
տաք կերակուր կամ խմիչք օգտագործելը.
երկարաձգված հրդեհը.
սեռական օրգանները:

Ինչ պետք է լինի զարկերակը:

Heartbeats- ի հաճախականությունը նույնիսկ առողջ մարդուն կարող է շատ տարբեր լինել: Այս ցուցանիշը ազդում է բազմաթիվ գործոնների վրա, օրինակ, մտավոր եւ ֆիզիկական բեռների առկայությունը: Ծանր սթրեսից հետո, զարկերակային սակագինը մեկ րոպեի ընթացքում ավելանում է մինչեւ 140 շոկի: Ֆիզիկական վարժությունները, օրինակ, սպորտը նպաստում են այն հանգամանքի, որ սրտի կուրսը 60 վայրկյանում հասնում է 90-100 հարված:

Մարդու նորմալ զարկերակն է րոպեում 60-90 մատնաչափ: Օրվա տարբեր ժամանակներում սրտի ռիթմը կարող է փոխվել:

Առավոտյան եւ գիշերը դա 50 րոպե է `70 րոպե:
երեկոյան եւ ավելի մոտ, այն հասնում է առավելագույնը 90 ցնցումների նույն ժամանակահատվածի համար:

Կանանց շրջանում սրտի կաթվածի մակարդակը ըստ տարիքի

Կյանքի ողջ ընթացքում արդար սեռի ներկայացուցիչները փոխում են զարկերակների արժեքը: Յուրաքանչյուր տասնամյակի ընթացքում ապրում էին մի քանի րոպեում 5-10 ցատկում ցուցանիշներին, որոնք համարվում են ստանդարտ: Կյանքի տարբեր փուլերում կանանց համար զարկերակի չափը (ժամանակի միավորը `60 վայրկյան) հետեւյալն է.

20-30 տարի `60-70 հարված:
40 տարին `75 լարվածություն;
50-ամյա տարիքում `80 տատանումներ;
60 տարին `85 հարված:
70 եւ ավելի տարիներ `90 տատանումներ:

Բարձր նոսր - պատճառները

Բժշկության մեջ արագ սրտի բաբախյունը կոչվում է տաքիկարդիա: Բարձր ճնշումը առաջացնում է տարբեր գործոններ: Դրանք ներառում են լուրջ հիվանդություններ.

անգին պեկտոր ;
hyperthyroidism;
ասթմա;
տուբերկուլյոզ;
հիպերտոնիկ ճգնաժամ.
Itenko-Cushing սինդրոմը .
ֆեոխրոմոցիտմա;
վարակիչ պաթոլոգիաները, որոնք առաջացնում են մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում:

Զանգը զանգելը կարող է որոշակի դեղեր առաջացնել.

հակադեպրեսանտներ (Saroten, Elivel);
diuretics (Diakarba, Lasix);
սրտային գլիկոզիդներ (դիօքսին);
հակաբորբոքային դեղեր (լիդոկաին, դինեհան):

Նմանատիպ արդյունք ապահովված է վահանագեղձի դեղամիջոցների օգտագործմամբ (Թիզին, Նաֆտիզին): Բացի այդ, նման միջոցների զարկերակային մակարդակը մեծանում է.

աֆրոդիզիասներ;
Հոլուսինոգեններ;
դեղեր:

Հետեւյալ գործոնները կարող են արագացնել սրտի բաբախյունը.

ուժեղ նյարդայնություն;
ավելորդ սթրես;
գերտաքացում.
վիտամինների պակասը;
խմելու թեյ եւ սուրճ:

Բարձր ճնշման բարձր ճնշում

Տաճիկարդիան հիպերտոնիայի հետ շատ վտանգավոր է: Այս վիճակն առաջացնում է շատ համակարգեր աշխատելու ուժեղացված ռեժիմում: Արագ պուլսը կարող է վկայում այն մասին, որ մարմնում նկատվում են հետեւյալ պաթոլոգիաները.

անսարքությունները շնչառական համակարգի աշխատանքի մեջ.
թիրախային հիվանդություն;
օնկոլոգիական հիվանդություններ;
անեմիա;
սրտանոթային անոթների հիվանդությունների եւ սրտի համակարգի հիվանդություններ:

Բարձր ճնշում ցածր ճնշման տակ

Առնվազն վտանգավոր է առողջության տանդեմ տաքիկարային հիպոթենով: Նման գործոնների ազդեցության տակ ավելացվող ճառագայթումը առաջացնում է.

բուսական անոթային դիստոնիա;
ոգելից խմիչքների չարաշահում.
աթերոսկլերոզ;
հղիություն;
շաքարային դիաբետ
beriberi;
Միտոիստական պայմանականության հաղթահարումը:

Բարձր ճնշում նորմալ ճնշման տակ

Կան տախտիկարդի հետեւյալ տեսակները.

պաթոլոգիական - այս վիճակն առնչվում է անհատական օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքների ձախողումների ֆոնին.
Ֆիզիոլոգիական - նկատվում է սթրեսի ավելացում:

Սրտի առավելագույն հաճախականությունը հաճախ առաջանում է հետեւյալ պատճառներով.

վարակիչ պաթոլոգիաները, մարմնի ուժեղ թունավորում առաջացնելը,
թոքային անբավարարություն, ասթմա եւ շնչառական համակարգի այլ հիվանդություններ,
էնդոկրին պաթոլոգիաները;
անեմիա:

Բարձր զարկերակ - ինչ անել:

Քրտնարտադրության կտրուկ աճով, դուք պետք է փորձեք հանգստացնել հնարավորինս շատ: Դա անելու համար դուք կարող եք մի բաժակ ջուր խմել եւ պառկել: 10-15 րոպեից հետո անհրաժեշտ է նորից զարկերակավորել չափը `տարիքային նորմը թույլ կտա օբյեկտիվ գնահատական տալ եւ որոշել, թե արդյոք այն ուղղվել է: Եթե սրտի կուրսը վերադարձավ նորմալ, կարող եք շարունակել ձեր ամենօրյա գործունեությունը:

Երբ դուք չեք կարող բերել իմպուլսի տարիքը համապատասխան պետության համար, ապա կարող եք օգտագործել հետեւյալ հանգստացնող նյութերը.

Մագնեզիում B6;
Corvalol ;
Վալիդոլ.
մայրենիի տորթ;
Վալկորնին:

Բացի այդ, սրտի կշիռի փոխարժեքին հասնելու համար դուք կարող եք ձեռնարկել հետեւյալ միջոցները.

Բացեք պատուհանը, որպեսզի մաքուր օդը մտնի սենյակ:
Lightly press the eyeballs.
Մի քիչ հազ (դա կնպաստի ատրիբի ֆիբրիլյացիային):
Դուք կարող եք լվանալ ձեր դեմքը կամ տեսնել այն սառը ջրով:

Դուք տաքիկարդության մասին չեք կարող զուսպ լինել: Եթե զարկերակը մեծապես տարբերվում է, նորմալ տարիքում եւ փաստացի արժեքով, անհրաժեշտ է անմիջապես բժշկին գնալ: Մասնագետը կարող է ախտորոշել, որպեսզի պարզվի, թե ինչ պատճառներ են առաջանում նման վիճակը: Նա լավ գիտի, թե ինչպես կարելի է նվազեցնել սրտի կուրսը, այնպես որ նա նախատեսում է թերապիայի օպտիմալ ընթացքը:

Կարեւոր է հետեւել բժշկի հրահանգներին: Եթե ժամանակին բուժումը սկսվում է կամ չի ենթարկվում լիարժեք թերապեւտիկ ընթացքի, լուրջ խնդիրներ կարող են առաջանալ:

կաթված;
սրտային ասթմա;
կտրուկ արիթմիկ շոկ:

Ցածր սրտի կաթված - պատճառներ

Քրոնիկ հիվանդության նվազեցումը կոչվում է բրադիկարդիա: Ցածր ազդակ է պատճառը, որ կարող է վերագրվել երեք խմբի մեկից մեկին.

սրտի պաթոլոգիական պայմաններ;
ֆիզիոլոգիական գործոններ;
ոչ սրտային պաթոլոգիական սադրիչները:

Ֆիզիոլոգիական պատճառներով ներառում են հետեւյալը.

գերծանրաբեռնվածություն;
ժառանգություն;
մարմնամարզություն (մարզիկների մեջ, սրտի մկանները հանգիստ վիճակում են գտնվում):

Սրտային պաթոլոգիաները, որոնք առաջացնում են բրադիկարդիա.

հիպերտրոֆի եւ սրտամկանի հիվանդություն;
սրտի կաթված;
սրտի մկանային նյարդային ազդակների փոխանցման խանգարում:

Պատճառները, որոնք վերագրվում են ոչ սրտի պաթոլոգիաներին, որոնք առաջացնում են բրադիկարդիա, հետեւյալն են.

թունավորումը մարմնի կապարի կամ նիկոտինի հետ;
հիպոթիրիոզություն;
կոշտ դիետաներ.
կալիումի եւ կալցիումի անհավասարակշռություն;
վարակիչ հիվանդություններ.
որոշ դեղամիջոցներ (բետա-բլոկլերներ, կալցիումի հակաթաղանթներ):

Ցածր զարկերակ բարձր ճնշման դեպքում

Հիպերտոնիկ հիվանդների մոտ նկատվում է բրիլիկարդիան, որն ավելի հաճախ է նկատվում շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությամբ: Սիրտը արագորեն նվազում է, երբ ջերմային սենյակը դուրս է գալիս փողոցում, ցրտից եւ հակառակը: Բացի դրանից, զարկերակի կտրուկ անկումը պայմանավորված է հետեւյալ պատճառներով.

հորմոնալ ձախողում ;
endocarditis ;
սրտի մկանների շրջափակումը;
էնդոկրին հիվանդություններ:

Ցածր ճնշման ցածր զարկերակ

Նման տանդեմը շատ վտանգավոր է: Դա կարող է առաջացնել գլխապտույտ, զգայունություն եւ անգամ մահ: Հիպոթենտի հետ կապված սրտի ցածր մակարդակը կարող է պայմանավորված լինել հետեւյալ պատճառներով.

մարմնի սպառումը;
ծանր հիպոթերմիա;
վնասվածք, պարանոցի կամ երիկամային շրջանում.
ալերգիկ ռեակցիա.
խիստ արյան կորուստ.
սուր թունավորումը:

Ցածր ճնշում նորմալ ճնշման տակ

Այս վիճակը ցույց է տալիս որոշ օրգանների եւ համակարգերի դիսֆունկցիան: Ավելի հաճախ չափահասի զարկերակը կրճատվում է հետեւյալ պատճառներով.

երկար ժամանակ նա մնաց սառը ջրով կամ ցածր օդի ջերմաստիճանի միջով:
մարդը թթվածնի սով է զգում.
մարմինը խստորեն քայքայվում է, քնի կամ ավելորդ ֆիզիկական ուժի բացակայության պատճառով:

Ցածր սրտի փոխարժեքը `ինչ անել:

Իրավիճակը չի կարող անտեսվել: Եթե զարկերակը նվազում է (փաստացի տվյալները եւ նորմերը չեն համապատասխանում տարիքին), անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն: Դժվար է հաղթահարել այդ խնդիրը իրենց ջանքերի շնորհիվ: Անհրաժեշտ է դիմել սրտաբան: Նա կստանձնի լիարժեք հետազոտություն `պարզելու համար այն խնդիրները, որոնք առաջացնում են խնդիրը: Այնուհետեւ, հաշվի առնելով ձեռք բերված արդյունքները եւ այն, ինչ կանանց շրջանում սրտի կաթվածի մակարդակը, բժիշկը համապատասխան բուժում կստեղծի: Նման թերապիան կարող է ներառել Ascoffen, Coguitum, Alupent եւ Cordarone- ի կառավարումը:

Կանանց զարկերակների ավելացումն օգնում է հետեւյալ մանիպուլյացիաներին.

Տոնիկ միջոցների ընդունում `լիմոնդրային, էլէլտհերոկոկով, ռադիոլա ռլանայի հիման վրա պատրաստուկներ: Սակայն, զարկերակի հետ միասին, այդ դեղամիջոցները բարձրացնում են արյան ճնշումը:
Ներկայությունը քաղցրավենիքի դիետայում: Հատկապես լավ է այս խնդիրը հաղթահարելը սեւ շոկոլադով:
Խմելու սուրճ կամ թեյ:
Միջին ֆիզիկական վարժություններ:
Տաքացուցիչ բաղնիքները, որոնք ներառում են տոնիկ անուշաբույր յուղեր:
Մանանեխի ճնշումը ծայրամասային գոտում:
Դիետայի կծու կերակուրի առկայությունը: Այն բարելավում է չիլիի արյան հոսքը: