Բաժանումը երբեք չի անցնում առանց հետքի: Հարաբերությունների ընդմիջումից հետո, կանայք հաճախ զգում են այդ ժամանակաշրջանը շատ ցավոտ եւ ընկնում խորը դեպրեսիա: Աշխարհը մոխրագույն է դառնում, եւ ոչինչ չի անում: Սակայն մի մոռացեք, որ կյանքը կարճ է եւ ժամանակն անցնում է անհավատալի արագությամբ: Հետեւաբար, դեպրեսիայի հետ անհրաժեշտ է հնարավորինս արագ հաղթահարել եւ ամեն օր նոր դրական պահեր փնտրել: Հոգեբանի խորհուրդը կօգնի հասկանալ, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին եւ գտնել երջանկություն:
Ինչպես արագ մոռանալ սիրելիին `հոգեբանի 6 խորհուրդները
Շատ կանանց ներկայացուցիչները հուսահատ վիճակում իրենց սիրելիներին բաժանվելուց հետո սկսում են ալկոհոլի կախվածություն ունենալ: Խիստ հուսահատվում է դա անել: Հիշեք, որ ալկոհոլը չի լուծի որեւէ խնդիր եւ չի փրկի ձեզ հոգեկան տառապանքից, այլ միայն կխորացնի այս տխուր իրավիճակը: Բացի այդ, ընկերներին չհաջողվեց դժբախտության համար, որը նույնպես վերջերս փորձեց ընդմիջում: Այս հաղորդակցությունը միայն երկարաձգում է դեպրեսիան:
Եթե ցանկանում եք հասկանալ, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին, լսեք հետեւյալ հոգեբանական խորհուրդները.
- Ցանկացած իրավիճակում, որը տեղի է ունենում կյանքում, նույնիսկ եթե դա տհաճ է (այս դեպքում հարաբերությունների խզումը), անհրաժեշտ է եզրակացություններ անել: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է տապալվել: Չի սահուն, ավելի խորը վերլուծություն: Հիշեք, քանի որ հաճախ եք վիճում: Ապա պատկերացրեք նոր հարաբերություններ եւ մտածեք, թե ինչ նախորդ հարաբերություններում կատարված սխալները պետք է խուսափել:
- Այժմ արժե աշխատանք գտնել հոգու համար եւ անել այն, ինչը դրական հույզեր կբերի: Երբ ժպտում է սկսվում հայտնվել դեմքին, բաները անմիջապես կբարձրանան, եւ ճակատագիրը չի տա ձեզ երկար սպասել ձեր կանանց երջանկությանը:
- Մի պահեք ձեր զգացմունքները ձեր մեջ: Խոսեք ամեն ինչի, որը կուտակված է սիրելիի հոգու մեջ: Եթե որեւէ մեկը խոսի, ապա մի թերթ թուղթ եւ գրեք այն ամենը, ինչ զգում ես: Այնուհետեւ այրեք:
- Առանց որեւէ ափսոսանքի, շպրտեք այն բոլոր բաները, որոնք հիշեցնում են նախկինում: Փոքրիկ փոփոխություն կատարեք տանը: Ավելի լավ է նոր կյանք սկսեք եւ փոխեք ձեր սովորությունները:
- Մի արհամարհեք ինքդ քեզ: Զգուշորեն նայեք ձեր տեսքը եւ թարմացրեք ձեր զգեստապահարան: Խուսափեք մուգ հագուստներից, նախապատվությունը տալիս պայծառ բաներին: Մի մոռացեք, որ գնումները դրականորեն ազդում են տրամադրության վրա:
- Գնացեք ինչ-որ տեղ ընկերների հետ, նոր մարդկանց հետ հանդիպեք: Միշտ զբաղվեք ինչ-որ բանով, եւ սա ոչ միայն օգնում է խուսափել դեպրեսիաներից, այլեւ մոռանալ այն մասին, ով խախտեց ձեր սրտերը: