Այս հոդվածում մենք կփորձենք պարզել, թե արդյոք կարելի է ուտել ձմերուկը եւ սեխը, երբ կրծքով կերակրելը եւ ինչպես ճիշտ օգտագործել այդ հատապտուղները, որպեսզի չվնասեն երեխային:
Հնարավոր է ուտել ձմերուկներ եւ սեխեր, երբ սնվում են:
Շատ բժիշկների կարծիքով, երեխայի կերակրման ժամանակ սեխը պարզապես անհրաժեշտ է, քանի որ մեծ քանակությամբ կարեւոր վիտամիններ եւ հետքի տարրեր են կրում: Մասնավորապես, ձմերուկի զանգվածը պարունակում է շատ ֆոլաթթու եւ երկաթ, ուստի այս հատապտուղը օգնում է բուժքույր մոր արյան մեջ բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը : Սեխը, բացի վերոնշյալ տարրերից, ներառում է նաեւ այնպիսի կարեւոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են նատրիումը, ֆոսֆորը, կալիումը եւ մագնեզիումը, ինչպես նաեւ A, B, E, PP վիտամինները եւ այլն:
Բացի այդ, սեխը պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր, ուստի դրանց օգտագործումը դրական ազդեցություն է թողնում լակտացիաների վրա: Միեւնույն ժամանակ, որոշ դեպքերում, ձմերուկը եւ սեխը կերակրելու ժամանակ կարող է վտանգավոր լինել, այնպես որ երիտասարդ մայրերը պետք է շատ զգույշ լինեն:
Այսպիսով, այս հյութալի եւ քաղցր պտուղները ունեն հստակ դիաբետիկ ազդեցություն, ինչը, չափից ավելի սպառմամբ, կարող է վնասել կնոջ մարմնին: Բացի այդ, մի մոռացեք, որ շատ բանջարեղեն եւ ձմերուկներ աճում են նիտրատների եւ այլ վնասակար քիմիական նյութերի օգտագործմամբ, որոնք չափազանց բացասական ազդեցություն են ունենում սննդակարգի եւ երեխայի այլ ներքին օրգանների վիճակի վրա:
Վերջապես, սեխի պղպեղը բավականին ուժեղ ալերգեն է եւ հաճախ անհատական անհանդուրժողականություն է առաջացնում: Խուսափելու համար, դիետայի սեխը կամ ձմերուկը մտնեք լակտացիայի մեջ, պետք է շատ ուշադիր լինեն, ուշադիր հետեւելով փշրանքների արձագանքին եւ նշելով իր մարմնի բոլոր փոփոխությունները:
Այսպիսով, երեխայի հայտնվելուց հետո առաջին երեք ամիսների ընթացքում սեխը եւ գամասեղները օգտագործվում են ձեռնպահ մնալուց եւ այս ժամանակից հետո փորձել ուտել մի փոքր կտոր հասուն պտուղ: Եթե երեխայի մարմնին բացասական արձագանք չի առաջացել, երիտասարդ մայրը կարող է ավելացնել ձմերուկի կամ սմբուկի ցորենի օրական հատվածը մինչեւ 150-200 գրամ: