Չնայած Ինտերնետում օրագրերի ստեղծման ունակությանը, դեռեւս հայտնի է թղթային տարբերակները, որոնք պետք է լրացվեն ձեռքի կողմից: Դուք կարող եք դրանք կատարել, ավելացնելով զարդեր կամ գնել պատրաստի նոթատետր:
Ինչու պահեք անձնական օրագիր:
Յուրաքանչյուր անձի համար օրագիրն իր արժեքն ունի, օրինակ, ոմանց համար `կյանքի մասին անդրադառնալու եւ վերլուծելու իրենց գործողությունները, իսկ մյուսների համար, դա զրուցակից է, որը միշտ հասկանում եւ չի դատապարտում:
Ինչու են պահում անձնական օրագիր.
- Գրված տողերը օգնում են ավելի լավ հասկանալ ձեր սեփական ներքին աշխարհը: Նրանք հնարավորություն կտան վերլուծել իրենց գործողությունները եւ ճիշտ եզրակացություններ անել:
- Լրացնելով օրագիր, անձը ցնցում է իր զգացմունքներն ու զգացմունքները, որոնք վերջում թույլ են տալիս զգալ օգնություն: Այս ամենը հանգեցնում է սթրեսի քանակի կրճատմանը:
- Դիագրամը հիանալի հնարավորություն է պահպանել կյանքի պայծառ պահերը, եւ ամենակարեւորը, զգացմունքներն ու մտքերը: Այն կարող է կրկին կարդալ ցանկացած ժամանակ, այսպիսով ճանապարհորդություն անցնելով անցյալի:
Ինչպես սկսել անձնական օրագիր աղջիկների համար:
Սկսելու համար հարկավոր է որոշել, թե որտեղ է կատարվելու գրառումները: Դա կարող է լինել նոութբուք կամ նոթատետր: Ամենապարզ տարբերակը թղթի սովորական թերթիկն է, որոնք այնուհետեւ ցցված են կամ այլ կերպ: Կողպեքի վրա նաեւ հատուկ գրառումներ կան, որոնք թույլ են տալիս թաքցնել գրառումները ուրիշներից:
Եթե հետաքրքրված եք, թե որքան գեղեցիկ է ձեր անձնական օրագիր պահելը, ապա արժանի է հաշվի առնել հնարավոր որոշ հնարավոր տարբերակները: Նախ, Դուք կարող եք օգտագործել տարբեր ամսագրերի ձեւավորումը ամսագրերից եւ լրացնել բոլորը գունավոր գրիչների կամ մարկերների հետ: Երկրորդ, օրիգինալ օրագրերը ձեռք են բերվում, եթե դրանք կատարվում են գրանցամատյանի տեխնիկայի մեջ: Ընդհանրապես, ամենակարեւորն այն է, որ երեւակայությունը ցույց տաք եւ ամեն ինչ անեք, ինչպես ուզում ես:
Հուշում, թե ինչպես սկսել անձնական օրագիր.
- Յուրաքանչյուր անձ ունի իր սեփական պատճառները, որի պատճառով որոշել է ստեղծել «թղթային ընկեր»: Երբեմն բավական է պարզապես մի կտոր թուղթ եւ գրիչ վերցնել, եւ մտքերը պարզապես հոսք են գնում: Որոշ մարդիկ,
երկար ժամանակ մտածեք առաջին ռեկորդը դարձնելու համար: - Զգացմունքներ արտահայտելու համար դուք կարող եք ոչ միայն գրել, այլ նաեւ կատարել նկարներ, որոնք խորհրդանշում են որոշ իրադարձություններ կամ զգացմունքներ :
- Այլ զգացողություններ արտահայտելու համար դուք կարող եք օգտագործել գույները: Օրինակ, բացասական իրադարձությունների կամ ագրեսիայի վերաբերյալ նախադասություն գրելու համար ավելի լավ է կարմիր ոչինչ գտնել:
- Կցեք օրագրին, կարող եք որոշ տառեր կամ նշումներ, լուսանկարներ եւ այլ խորհրդանշական պատկերներ:
Պարզապես անձնական օրագիր պարունակող կանոններ չկան: Բանն այն է, որ յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի արտահայտել իր անհատականությունը: