Կանանց մեծ մասը գտնվում էր տհաճ իրավիճակում, երբ հաջորդ օրն աղմկոտ տոներից հետո, նրա ուղեկիցը բացարձակապես չի կարողանում որեւէ գործունեություն ցույց տալ եւ բողոքել է կախազարդ սինդրոմից : Եթե պատրաստ չեք խաչ տեղադրել բոլոր այն ամենօրյա ծրագրերին, որոնք վերաբերում են ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր տղամարդուն, ապա դուք պետք է ձեռնարկեք հնարավոր բոլոր միջոցները, հնարավորինս արագ մարդուն դնելու համար:
Hangover սինդրոմը `ախտանիշներ
Հանգստի սինդրոմի ամենատարածված նշանները հայտնի են գրեթե յուրաքանչյուր մարդու համար: Երբեմն մեղքն է խմիչքը, երբեմն `որակը, եւ երբեմն` հետո, մյուսը `միասին: Հաճախորդի համախտանիշի ընթացքում հաճախակի բողոքները հետեւյալն են.
- անզուսպ ծարավ, չոր բերան;
- գլխացավ;
- սրտխառնոց, փսխում;
- ընդհանուր թուլություն, խառնաշփոթություն;
- որովայնային ցավը.
- գլխապտույտ;
- տեղափոխվելու ցանկություն:
Եթե մարդը ունի մեկ կամ երկու հատկանիշ ամբողջ ցուցակում, ապա հեշտ է գոյատեւել, բայց ոմանք երբեմն ցույց են տալիս, որ միեւնույն ժամանակ մեծ նշաններ են: Այնուամենայնիվ, եթե ակտիվ պայքար եք մղում կախազարդ սինդրոմի դեմ, շատ դեպքերում կարող եք մարդուն դնել իրենց ոտքերին:
Ուժեղ սրացում սինդրոմը `ինչ անել:
Գիտնականների կարծիքով, թե ինչպես նվազեցնել կախազարդային սինդրոմը, կարեւոր է ինտեգրված մոտեցումը: Ուստի կարեւոր է համոզել մարդուն միանգամից բոլոր հնարավոր միջոցները ձեռնարկել, որպեսզի նրան ոտքի վրա դնի:
- Առաջին բանը, որ մարդը պետք է տոներից հետո, լավ է քնում 8-9 ժամ: Դուք կարող եք նույնիսկ ավելին, եթե մարդը կարող է ավելի երկար քնել: Այս ժամանակահատվածում մարմինը կվերականգնվի վերականգնման աշխատանքները եւ ավելի լավ կլինի ավելի լավ պահպանել հետագա փրկարարական միջոցները:
- Դուք պետք է շատ խմեք: Դրա համար օգտակար է հանքային ջրերը, մոր, քաղցր թեյը, վարունգը կամ կաղամբի աղը կամ աղը `աղով: Աղը պահում է մարմնի հեղուկը եւ արդյունավետորեն նվազեցնում է ծարավը, եւ շաքարը թույլ է տալիս զգալ էներգիայի աճ:
- Մարմնի թունավորումից ազատելու համար անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր 10 կիլոգրամ քաշի ակտիվացված ածխածնի 1 դեղահատ: Այսպիսով, 80 կգ քաշ ունեցող մարդը պետք է ունենա 8 դեղահատ:
- Գլխացավը եւ ուղեկցող ախտանիշները թեթեւացնելու համար արժե խմել ցիտամոնայի, պալատինինի, պիլինգիգի կամ այլ նմանատիպ դեղամիջոցների մի քանի հաբեր: Այս դեպքում դեղաքանակը նույնն է, անկախ քաշից:
- Եթե նկատվում է որովայնի ցավը, ապա խորհուրդ է տրվում ոչ շպու կամ ալեգել, համաձայն հրահանգում նշված դեղին:
- Հանգստացեք մի փոքր ավելի լավ եւ սառը ցնցուղ: Անհրաժեշտ է խուսափել տաք ջրից, այն կարող է միայն վատանալ, բայց սառը ջուրը բերում է լավ զգացմունքներ:
- Դրանից հետո անհրաժեշտ է մարդուն նախաճաշել. Այն պետք է լինի ապուր կամ շիլա, ծայրահեղ դեպքերում `արիշտա կամ խեցգետնի արգանակ: Տաք հեղուկը կերակրում է ստամոքսի,
որի լորձաթաղանթը նյարդայնացնում է ոգելից խմիչքների միջոցով: - Անձրեւը շեղելու համար հարկավոր է համոզել մարդուն ոչ միայն իր ատամները խարել, այլեւ լեզուն, այնուհետեւ օծանել է բերանի խառնուրդը եւ օգտագործել թարմացնող լակի: Բացի այդ, դուք կարող եք նաեւ նկարել ժողովրդական տեխնիկան. Օրինակ, մաղադանոսը (կանաչի եւ արմատ) խնկնել, խնձոր ուտել, ձեր բերանից դափնի տերեւ անցկացնել, դարչին փաթաթել:
Այս բոլոր վերականգնողական միջոցառումներից հետո մարդը պետք է ավելի լավ զգա: Այնուամենայնիվ, այդ միջոցառումները ավելի լավ են աշխատում, եթե պատճառ է եղել, որ ալկոհոլից հետո անձը վատ է զգում: Եթե դա ցածր որակի ալկոհոլով թունավորելու հարց է, ապա բարելավումը չի կարող չափազանց նկատելի լինել: