Obsessive մտքերը - որտեղ են նրանք գալիս եւ ինչպես ազատվել նրանցից:

Obsessions (obsessions), ի տարբերություն սովորականների, «կլանում» մարդու ուղեղը, այն փաթաթել այն սովորականից, նույնիսկ վախեցնել այն: Հաճախ այս պայմանը ուղեկցվում է տրամադրության, անտարբերության, մեղքի դեպրեսիայի եւ կոմպոզիտիվ ունկնդիր մտքերի առաջացման հետ, հոգեբույժները ենթարկվում են obsessive-compulsive անկարգությանը:

Որոնք են obsessions?

Հիվանդության նախնական փուլում, obsessive մտքերը դրսեւորվում են բարդ, էմոցիոնալ ծախսատար իրավիճակներում, օրինակ, մինչեւ հրապարակային ելույթները եւ կարեւոր ամսաթվերը, նոր աշխատանքում: Ժամանակի ընթացքում սինդրոմը «գրավում է» սովորական ամենօրյա իրավիճակները եւ մարդը կարող է ամբողջ օրը հիշել, թե արդյոք նա անջատեց թեյնիկը կամ երկաթը: Սխալ մտքերի կենսաբանական նպատակն է հիշեցնել մի բան, բայց ավելի երկար մարդը սինդրոմի ազդեցության տակ է, այնքան ավելի իռացիոնալ եւ հուզական է դառնում obsessions:

Օբսեսիվ մտքերի համախտանիշը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մի քանի գործոնների համադրություն, օրինակ `խիստ ցնցումներ, զուգակցված նյարդային համակարգի թուլության հետ: Obsessions- ը հաճախ համեմատվում է մաստակի հետ, նրանք «գերակշռում են» ուղեղը, դանդաղ եւ անարդյունավետ աշխատել: «Զանգվածային ծամելու դեմ» դեմ պայքարելու համար մարդիկ գալիս են տարբեր ծեսերով, օրինակ `բախում, կարծում են: Այնուամենայնիվ, անհնար է դրդել մտքի ջանքերից ազատվելուց obsessive մտքերը, սա նաեւ պայմանների ախտանիշներից մեկն է:

Obsessive thoughts - պատճառներ

Հասկանալ, թե որտեղից է դրսեւորում մտահոգիչ մտքերը, հոգեբույժները հայտնաբերել են մի շարք կենսաբանական եւ նյարդահոգեբանական գործոններ, որոնք հանգեցնում են obsessions- ի առաջացմանը.

• ուղեղի կառուցվածքի եւ գործունեության մեջ անոմալիաներ.
• նյարդային հաղորդիչների փոխանակման ձախողումներ, դոպամինի պակասություն, սերոտոնին, noradrenaline;
• serotonin- ի փոխանցման hSERT գենի մուտացիաները;
• PANDAS- ի սինդրոմը `streptococci- ի ազդեցությունը;
• մանկական համալիրներ;
• հաճախակի հոգեբանական վիճակներ;
• նյարդային համակարգի կորուստը;
• որոշ հոգեկան հիվանդություններ `էպիլեպսիա, շիզոֆրենիա, ալկոհոլիզմ:

Օբսեսիվ մտքերի տեսակները

Բոլոր obsessions գոյություն ունեցող բազմազանությունը դժվար է նկարագրել եւ դասակարգել: Առավել ճշգրիտ եւ ամբողջական կատարում կատարեց Յասպերը, ով բաժանեց խելամիտ մտքերը երկու խոշոր խմբերի մեջ.

1. Distracted - ոչ թե անհանգստացնող, համեմատաբար անվտանգ: Դրանք ներառում են arithmomania- ամեն ինչ հաշվել ցանկություն, նախադասությունները խեղաթյուրելու ցանկություն, բառեր `վանկերի մեջ, ուրիշի հիշողությունների մասին սովորելու ունակություն:
2. Օպսեսուսները գաղափարներն են, որոնք վախի զգացում են առաջացնում: Սրանք կարող են ներառել անբարոյական հայհոյանք մտքեր, կասկածներ իրենց գործողությունների, վախենալու սխալ բան անելիս, անբարեխիղճ գործողություններ կատարելու ցանկության, անցյալի ցավալի փորձառությունների մասին, որը հիվանդը կրկին ու կրկին ապրում է, անձի փոխանցումը վիրտուալ տարածության մեջ:

Ինչպես ապրել մտավոր մտքերով:

Մարդկանց, որոնք խեղաթյուրված մտքերով մտահոգված են, կարելի է բաժանել մի քանի կատեգորիաների.

1. «Raccoon coots» - այն անհատները, ովքեր տառապում են վարակի, վարակի վախից, այնպես էլ անվերջ ջնջում, մաքրում եւ ախտահանում:
2. «Pedants» - մարդիկ, ովքեր ձգտում են իդեալական կարգի, հստակ հաջորդականության, բոլորն էլ պարտադիր են տեղում, գույներով, սիմետրիկորեն եւ այլն:
3. «Վերաապահովագրողներ» - անհատները, ովքեր վախենում են ցանկացած վտանգից, անընդհատ ստուգում են գործիքները, գազը, փականները `առջեւի դռան վրա:
4. «Աթեիստները» այն մարդիկ են, ովքեր ամեն ինչ անում են, կատարյալ մեղքից վախենալու համար:
5. «Guardians» - մարդիկ համոզված են պահել այն ամենը, ինչ հիշում է անցյալը, այս ծիսակարգը նախատեսված է հանգստանալու:

Մարդիկ, որոնք տառապում են սեքսուալ մտքերով եւ մտավախությամբ, նախընտրում են ընտրել երկու գծի վարքագիծ: Առաջին դեպքում, նրանք միտումնավոր են գործել, չնայած վախի, օրինակ, վախի մեքենա վթարի մեջ վախ ստանալու համար `դիտավորյալ խախտելու ճանապարհի կանոնները: Երկրորդ դեպքում մարդը զգուշորեն խուսափում է վնասակար իրավիճակներից, նույնիսկ վտանգավոր օբյեկտների մոտ:

Ինչպես զերծ մնալ խելամիտ մտքերից:

Երբ անսահման ներքին երկխոսությունը անձի հետ վերջապես սպառում է, նա սկսում է զարմանալ, թե ինչպես վարվել obsessive մտքերով: Հատկապես այն պատճառով, որ obsessions հաճախ ուղեկցվում է անքնություն, բուսասանիկային դիստոնիա , դեպրեսիա, անհանգստություն, խրոնիկական հոգնածություն, խուճապային հարձակումները: Առաջին եւ ամենից տրամաբանական քայլը, որն անընդհատ շեղվելու մտքերից ազատվելու համար, լիարժեք հանգիստ է, նախընտրելի է դեկորացիայի փոփոխությամբ: Բայց եթե դա չի օգնում, դուք պետք է տեսնեք բժիշկ:

Ավելի շփոթեցուցիչ մտքերը բուժելու համար:

Կոմպոզիցիա, որը բժշկի կողմից obessia- ի ընթացքում նշանակում է դեղորայք եւ հոգեթերապիա: Հիմնական «դեղաբույսերի մտքերը» հակադեպրեսանտներն են, Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Հոգեթերապեւտը, հիվանդի հետ աշխատելով, օգնում է վերացնել նեւրոտիկ ախտանիշները, ինքնատիրապետման սովորեցնելը, բարձրացնել ինքնագնահատականը եւ զգացմունքային տրամադրությունը: Օգտագործվում է obsessive-compulsive անկարգությունների եւ հիպնոսի բուժման համար:

Obsessions- բուժում ժողովրդական միջոցներով

Անհանգստության խանգարումներով, ներքին երկխոսությունը մշտապես տանջում է մարդուն, ուստի նա հաճախ հարցնում է, թե ինչպես կարելի է հեռացնել ինքնավստահ մտքերը սեփականից, ժողովրդի միջոցներով: Ներքին ձայնով վիճելը անօգուտ է, երբեմն վերադարձվում է, երբեմն գրավում են «ընկերներ»: Օբսեշիայից ազատվելու համար կօգնեն մի քանի հետեւողական քայլերից բաղկացած տեխնիկան, որը կարող եք օգտագործել ձեզ.

1. Առաջին քայլն այն է, որ դիտարկենք բանական մտքերը, առանց դրանց իմաստի: Դուք պետք է սովորեն հասկանալ, որ դա միտքը չէ, եւ մոլուցքը դարձնում է անվերջ ստուգելու, արդյոք դուռը փակ է:
2. Երկրորդ քայլը դիտարկվում է այնպիսի զգացմունքները, որոնք հանգեցնում են obsessions- ի, այս հույզերի փորձին, նույնիսկ եթե տհաճ զգացումներ են առաջացնում: Եթե ​​մարդը մտքերից բացի ստիպողական քայլեր ունի, անհրաժեշտ է դիմակայել նրանց կատարելու ցանկությանը: Այս փուլում դուք պետք է հասկանաք, որ բոլոր «խնայողական» ծեսերը միայն ուղեղի անսարքության արդյունք են:
3. Երրորդ քայլը ուշադրությունը կենտրոնացնելով շրջապատին, ամենափոքր մանրամասների վրա `հյուսվածք, հնչյուններ եւ այլն: Switching- ը ցանկալի է հաճույք ստանալու համար:
4. Այս քայլերի անցումը հեշտացնելու համար կարող է լինել սեդատիկ բուսական թեյերի (վալերին, երիցուկ, մելիսա) եւ շնչառական մարմնամարզության օգնությամբ:

Obsessions - քրիստոնեություն

Ցանկացած obsessive մտքերը քրիստոնյա քահանաները համարում չարիք, քանի որ ցանկացած առարկայի հետ մոլուցք, ավելի վիրավորական է, անընդունելի է նրանց համար: Քրիստոնեությունը խորհուրդ է տալիս, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել դավաճանական մտքերը, օգտագործելով աղոթքի զորությունը: Կարդացեք աղոթքը, երբ obsessions- ի առաջացման ժամանակ պետք է զգույշ լինել, ոչ թե շտապել: Այս գործընթացը այս դեպքում հանգեցնում է շեղող ազդեցություն, եւ մարդը ուշադրություն է դարձնում Աստծո մասին մտքերին: