Տեսիլքի վատթարացումը ժամանակակիցության խառնաշփոթն է: Համակարգիչները, հեռուստացույցները եւ բոլոր ժամանակակից գործիքները բարելավում են աչքերը, անշուշտ, չեն նպաստում: Մեկ գրասենյակի աշխատակիցներից մեկը աշխատում է ակնոցների մեջ, եւ ամեն երկրորդ այցելուը սուպերմարկետին է նայում, հաշվի առնելով ապրանքի գինը: Իսկ ամենավատն այն է, որ շատերի համար այդ խնդիրը լուրջ է եւ չի թվում, որ բժիշկին դիմելու հիմք չկա:
Աստիգմատիզմի եւ մեոպիայի ոչ հիգիենիկ բուժումը ըստ Bates մեթոդի
Այն փաստը, որ ժամանակակից բժշկությունը թանկ է, չես զարմացնի որեւէ մեկին: Դրա պատճառով շատ հիվանդներ փորձում են բուժման այլընտրանքային մեթոդներ գտնել `արդյունավետ, բայց միեւնույն ժամանակ` բյուջե: Այսպիսով, աչքերով խնդիրներ ունեցող մարդիկ գնացին եզակի տեխնիկա `Bates- ի մեթոդով տեսողության վերականգնում:
Բեյթսը ամերիկյան ակնաբույժ է, ով ստեղծել է իր նորարարական տեսողական վերականգնման ծրագիրը: Բուժումը ոչ թմրամոլ էր եւ հակասում էր գոյություն ունեցող բժշկական սկզբունքներին, ուստի ոչ մի բժիշկ լրջորեն համաձայն չէր լուրջ վերաբերվել: Բայց ահա մարդիկ, ովքեր տառապում են տեսողության խնդիրներից, Bates մեթոդով տեսնում են վերականգնման իրական հնարավորությունը:
Աչքի բուժման հիմնական սկզբունքները, ըստ Bates մեթոդի
Ուիլյամ Բեյթսը վստահ է, որ տեսողության վատթարացումը հոգեբանական խանգարումների պատճառով է: Հոգեկան խանգարումներից հետո տեղի է ունենում ֆիզիկական անհանգստություն, որի հետեւանքով տեսողության վատթարացում է առաջանում: Ահա թե ինչու Bates- ի տեսողության բուժումը հիմնականում հիմնված է թուլացման վրա:
Առաջին եւ ամենակարեւոր պայմանը `ակնոցներից հրաժարվելն է: Ոսպնյակների տակ աչքի մկանները մշտապես լարված են, եւ, հետեւաբար, կարելի է մոռանալ դրանց վերաբերյալ տեսլականը բարելավելու մասին: Երկրորդ պարտադիր պայմանը հատուկ զորավարժությունների ջանասիրաբար կատարումն է: Նրանք շատ պարզ են, բայց նրանք գործում են «շտապում»:
Դասընթացներ Bates- ի մեթոդով տեսողությունը բարելավելու համար
Bates- ի կողմից հորինված զորավարժությունների բարդույթը օգնում է տեսողական մակարդակի բարելավմանը եւ հեռացնել տհաճ հիվանդություններից, ինչպիսիք են մեոպիան եւ հիպերպոպիան: Ամենատարածված զորավարժությունները քաղցկեղ են. Հիվանդը իր աչքերը փակում է իր ձեռքերով, որից հետո լույսը չի ներթափանցում ցանցաթաղանթին: Այն օգնում է աչքերը իսկապես հանգստանալ:
Ստորեւ բերված են Bates մեթոդից մի քանի զորավարժություններ `տեսլականը բարելավելու եւ վերականգնելու համար.
- Դուք պետք է պատկերացրեք տարբեր գույների գունապնակ, որը բաղկացած է բոլոր տեսակի վառ եւ պաստելի գույներով: Նրանց բոլորը պետք է որքան հնարավոր է հագեցած: Յուրաքանչյուր գույները պետք է ներկայացնել ոչ ավելի, քան երկրորդը: Կատարեք իրականացնել հինգից տասը րոպե:
- Հաջորդ զորավարժություններին, վերականգնելու տեսլականը, օգտագործելով Bates մեթոդը, դուք պետք է գիրք կամ սեղան: Եթե կարճատեսորեն եք խոսում կամ պատկերով, ապա պետք է փակել ձեր աչքերը եւ պատկերացնել այն: Եթե երեւակայական օբյեկտը կամ խորհրդանիշը ավելի մուգ է, քան իրականը, ապա վարժությունը սովորել է «գերազանց»: Դասընթացը շարունակելու համար դուք պետք է նկարեք ձեր երեւակայության մեջ ավելի մուգ գույնի նկարներ:
- Սա Սիվցեւի սեղանի համար նախատեսված զորավարժություն է, որը պետք է տեղադրվի առնվազն երեք մետր հեռավորության վրա լավ լուսավորված տարածքում: Ընտրեք ամենափոքր նամակը, որը դուք կարող եք ակնհայտորեն տեսնել եւ կատարել այն ափի, որը ներկայացնում է այն: Պատկերալի խորհրդանիշի գույնը պետք է լինի ավելի մուգ, քան իրականը: Երբ եք բացում ձեր աչքերը եւ
կրկին նայեք նամակին, այն պետք է ավելի հստակ լինի: - Բեյթսի մեթոդով տեսլականն ուղղելու համար մեկ այլ զորավարժություն սեղանի շուրջ. Դուք պետք է նայեք մեծ նամակին, փակեք ձեր աչքերը եւ պատկերացրեք նրա ընդլայնված եւ թաքնված պատճենը: Բացելով ձեր աչքերը, կտեսնեք, որ փոքր տառերը դարձել են ավելի հստակ:
- Eye մարմնամարզություն: դուք պետք է տեղափոխել ձեր աչքերը left-right-up-down, նկարել ձեւավորում, հաճախ blink - սա կօգնի հանգստանալ աչքի մկանները:
Բոլոր վարժությունները զուգակցվում են ափի մեջ: Իրական արդյունավետ տեխնիկան կլինի միայն այն դեպքում, եթե հիվանդը հանգեցնում է առողջ ապրելակերպի եւ կատարում է Bates- ի բոլոր հրահանգները: