Վիրահատությունից հետո առաջին օրը
Սկզբից դուք պետք է ասեք, որ դուք կարող եք կերակրել մի երիտասարդ մոր առաջին օրերին կեսարիայից հետո: Այսպիսով, 1 օրվա ընթացքում խստիվ արգելվում է պինդ կերերի օգտագործումը: Որպես կանոն, այս պահին մայրերին թույլատրվում է խմել միայն գազի հանքային ջուրը, որը, համտեսել, կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ: Բոլոր անհրաժեշտ նյութերը եւ հետքի տարրերը կինը ստանում է դեղերի ներերակային կառավարում:
Ինչ կարող եք ուտել, երբ 2-3 օր անց անցել է կեսարյան:
Արդեն վիրաբույժի երկրորդ օրվանից բժիշկներին թույլատրվում է ուտել թեթեւ սնունդ: Նման օրինակ կարող է լինել.
- մսով արգանակ բանջարեղենով (ավելի լավ է օգտագործել խոզի միսը);
- ցածր ճարպով եռացրած միս `նախընտրելիորեն բլենդերի հետ` խյուսի հետեւողականության համար;
- ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ
- բնական մածուն (նախընտրելի տնական, առանց հավելումների եւ բուրմունքների);
- թեյ, մրգային հյութ, մրգային հյութ, հյութ - մոտ 1.5 լիտր: օրվա ընթացքում:
Երեքշաբթի օրը, cesarean- ից հետո, կարող եք ավելացնել վերը նշված ցանկը:
- գոլորշու cutlets;
- շիլա;
- թխած խնձորներ;
- պանիր;
- մանկական պահածոներ `բուսական, մսի պյուրե;
- կեֆիր (հատկապես աթոռակների հետ կապված խնդիրների դեպքում):
Որոնք են սննդի առանձնահատկությունները այն օրերին, որոնք հետեւում են:
Որպես կանոն, միայն 4 օրվա ընթացքում կինը կարող է աստիճանաբար վերադառնալ իր սովորական դիետա: Հատկապես մոռանում է քաղցրավենիքի, տապակած, կծու եւ աղի սննդի մասին:
Շատ դեպքերում, այս պահից սկսած, երեխան սկսում է աշխատել կնոջը աշխատանքի մեջ: Այսպիսով, չպետք է մոռանալ երեխայի մասին: Եթե խոսենք այն մասին, թե ինչ կարելի է կերակրել մայրերին կերակրող մայրերին, ապա նրանց դիետան պետք է հավասարակշռված լինի եւ զերծ լինի որեւէ ալերգենից: Միեւնույն ժամանակ, պետք է շեշտը դնել կաթնամթերքի վրա. Կաթ, կաթնաշոռ, մածուն, կեֆիր, թթվասեր եւ այլն: Մսային ճաշատեսակների պատրաստման ժամանակ նախասիրությունը պետք է տրվի նիհար մսի `հորթի, նապաստակի:
Ինչը չի կարող կերակրել կեսարյան հատվածից հետո:
- հում բանջարեղեն եւ մրգեր (հատկապես կաղամբ եւ խաղող);
- լոբի
- ալյուրի ապրանքներ;
- ուժեղ ալերգեններ (մեղր, ցիտրուսային մրգեր, ելակ եւ այլն);
- ծխախոտի երշիկ;
- տապակած, աղի ուտեստներ: