Կոլագենը սպիտակուցային թելեր է, որը մաշկի մատրիցի հիմնական բաղադրիչներից մեկն է: Այս նյութը կատարում է մի շարք կարեւոր գործառույթներ.
- պաշտպանում է մաշկը մեխանիկական վնասվածքից, տալով ուժ:
- ապահովում է մաշկի առաձգականություն եւ առաձգականություն;
- նպաստում է մաշկի վերականգնմանը:
- օգնում է կարգավորել մաշկի խոնավության մակարդակը եւ այլն:
Հետեւաբար, պարզ է դառնում, թե որքան կոլագենի անհրաժեշտ է մաշկի համար, եւ դա, իր պակասի պատճառով, չի կարող գեղեցիկ ու առողջ տեսք ունենալ: Ցավոք, տարիքի եւ անբարենպաստ գործոնների ազդեցության տակ մարմնի մեջ արտադրվում են ավելի քիչ կոլագենի մանրաթելեր: Սակայն, իմանալով, որ դա նպաստում է մաշկի մեջ կոլագենի արտադրությանը, դեռեւս հնարավոր է որոշակիորեն ազդել այդ գործընթացին: Տեսնենք, թե ինչպես վերականգնել կոլագենի դեմքի մաշկը, բարձրացնել բովանդակությունը:
Ինչպես բարձրացնել կոլագենի արտադրությունը մաշկի մեջ:
Հյուսվածքներում ձեր կոլագենի արտադրությունը ակտիվացնելու եւ դրա բովանդակությունը մաշկի մեջ դնելու համար պետք է հետեւել հետեւյալ առաջարկություններին.
- Պաշտպանեք մաշկը ուլտրամանուշակագույն լույսից:
- Ծխելը եւ ալկոհոլի չարաշահումը հրաժարվում են:
- Կիրառեք առողջ հավասարակշռված դիետա, վիտամին C- ի, ցինկի, պղնձի, երկաթի, ամինաթթուների մեծ քանակի ուտելիք եւ ալկոհոլի եւ հրուշակեղենի սպառման սահմանափակման համար:
- Խմեք շատ ջուր:
- Պարբերաբար խաղում սպորտը:
- Հաճախ մաշկի կեղեւը :
- Փորձեք խուսափել սթրեսից:
30 տարեկանից հետո կանայք կարող են առաջարկվել սրահների ընթացակարգեր, որոնք ներառում են խորը ներածություն, հիդրոլիզացված կոլագենի մաշկի մեջ, ստացված կենդանիներից կամ ձկներից: Բացի այդ, կոլագենի համալրման համընդհանուր ձեւն է այս նյութը պարունակող պլանշետների, խառնուրդների կամ փոշի ներքին օգտագործումը: