Անձի բնույթը կայուն հոգեկան հատկությունների կառուցվածքն է, որը որոշում է մարդու հարաբերությունների եւ վարքի բնութագրերը: Բնույթների կառուցվածքում գոյություն ունեն չորս խմբի հատկություններ, որոնք արտահայտում են մարդու վերաբերմունքն իրականության տարբեր ասպեկտներին.
- զգայունություն, սոցիում եւ պատասխանունակություն, որը բնութագրում է այլ մարդկանց:
- ջանասիրություն, աշխատանքում խղճմտանք, ստեղծագործական հակումներ, բնութագրող անձը աշխատելու համար,
- Self-criticism, համեստություն, հպարտություն բնութագրում է անձի վերաբերմունքը իրեն,
- ճշգրտությունը, բաների ուշադիր վարելը, մարդուն բնութագրող բաներ:
Այս հարաբերությունները անձի համար ամրագրվում են հաղորդակցության, վարքի եւ գործունեության սովորական ձեւերով:
Այս հոդվածում մենք դիտարկում ենք հատկությունների երրորդ խումբը `անձի փոխհարաբերությունները, ինքնորոշման քննադատությունը, որը արտահայտվում է իր գործողությունները սթափ գնահատելու եւ սխալները թույլ տալու կարողությամբ: Ինքնաքննադատությունը օգտակար հատկություն է, որն օգնում է մարդկանց բարելավելու համար: Սա դրսից ձեզ օբյեկտիվ տեսք է, որը թույլ է տալիս տեսնել ինչպես առավելությունները, այնպես էլ թերությունները: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ինքնիշխանությունը չպետք է գնա սամոյեդստա (չափազանց ինքնագնահատական), որն ունի բացասական հետեւանքներ:
Առօրյա կյանքում ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ փնտրում են իրենց նկատմամբ վատ վերաբերմունքի վկայություն: Նրանց համար յուրաքանչյուր սխալը ցույց է տալիս անվճարունակությունը: Ձախողման կամ դժվարության պատճառով նրանք դառնում են անարդյունք եւ ապրանքանիշներ («ոչ իրավասու», «հիմար», «անտարբեր» եւ այլն): Այսպիսով, այդ մարդիկ իրենց առնչությամբ լիովին ժխտում են դրական հատկությունները եւ տեսնում են միայն մի կողմից: Արդյունքում, նրանք ունեն չափազանց ինքնաքննադատություն: Այս պայմանը օգնում է թերագնահատել ինքնագնահատականը, քանի որ այն առաջացնում է ամոթի, մեղքի զգացում եւ դեպրեսիա է առաջացնում:
Self-Criticism Test- ը
Դուք կարող եք գնահատել ինքնաքննադատության ազդեցությունը ձեզ վրա հետեւյալ հարցերի միջոցով.
15 հարցերից յուրաքանչյուրի համար ընտրեք յոթ տարբերակներից մեկը (1-ը, 2-ը ոչ ավելի, քան 3-ը, այլ ոչ թե 4-չգիտեմ, 5-ը, այո, 6-ը այո, քան ոչ, 7-ը) որը լավագույնս նկարագրում է ձեր զգացմունքները:
- Դժվար է երջանիկ լինել, եթե ոչ հարուստ, ոչ գեղեցիկ, ոչ խելացի, ոչ տաղանդավոր:
- Մարդիկ սխալ կլիներ, եթե ավելի վատ մտածեն իմ մասին:
- Եթե ես միշտ սխալ բաներ եմ անում, նրանք ինձ չեն հարգում:
- Թուլության նշան օգնության խնդրանքն է:
- Ես թույլ եմ, եթե հաջողակ չեմ ուրիշների նման:
- Եթե չկա լավ վարք չկա, ապա դրա համար անհրաժեշտ չէ ձեռնարկել:
- Ես կարող եմ համարել ձախողում, եթե ես աշխատանք չունեմ:
- Եթե մարդիկ ինձ հետ համաձայն չեն, հավանաբար նշանակում է, որ ինձ դուր չեկավ:
- Ես հարց եմ տալիս, ես հիմար կլինեմ:
- Եթե ես ուզում եմ լինել արժեքավոր աշխատող, ապա ես չպետք է չափից դուրս մնամ մի բանով:
- Եթե ես բարձր շրջանակներ չունեմ, ես կդառնամ միջակություն:
- Եթե մարդիկ պարզեն, թե ինչ եմ իսկապես, մարդիկ մտածում են ինձանից ավելի վատ:
- Մարդիկ, ովքեր ունեն լավ գաղափարներ, նրանք ավելի լավ են, քան նրանք, ովքեր չեն անում:
- Եթե ես սխալներ թույլ տամ, ես կզղջամ:
- Եթե ես նույնիսկ մասամբ ձախողված լինեմ, ապա ինձ համար սա նշանակում է լիակատար ձախողում:
Այժմ հաշվարկեք միավորները `ոչ մի կետ; Ոչ ավելին, քան այո `երկու միավոր; այլ ոչ - երեք միավոր; Չգիտեմ `չորս միավոր; ավելի ճիշտ `հինգ միավոր. ավելի այո, քան ոչ `վեց միավոր; այո `յոթ միավոր:
Եւ ստուգեք արդյունքը.
- 54 կամ ավելի միավորներ ինքնագնահատման բարձր մակարդակ են.
- 39 - միջին մակարդակ;
- 24 եւ ավելի քիչ է ցածր մակարդակը:
Եվ այսպես, դուք անցկացրել եք թեստը եւ որոշել եք, թե որքանով եք ինքնատիպ: Այժմ ձեզնից է որոշել, թե արդյոք դուք պետք է ինքնաքննադատություն, թե ոչ: Որքանով է օգտակար եւ կարեւոր ձեր եւ ձեր սիրելիների համար այս որակը: