Ցածր ինքնագնահատականը

Լիարժեք առողջ անձնավորության հատկություններից մեկը համարժեք ինքնագնահատական ​​է: Այն ձեւավորվում է կախված անձի բնույթից, ուրիշների կարծիքներից, նրա սոցիալական վիճակից եւ երկարատեւ ժամանակներից: Ցածր ինքնագնահատականը երբեմն կարելի է դիտարկել այն մարդկանց մեջ, ովքեր ստիպված էին հաղթահարել դժվարությունները երկար ժամանակ, չնայած նրան, որ այդ մարդը լավատեսական հայացքների տիրապետողն է:

Եկեք մանրամասն քննարկենք, թե ինչն է ցածր ինքնակառավարման հարգանքը եւ ինչ անել, եթե ունեք:

Ցածր ինքնագնահատական ​​եւ դրա պատճառները

Ցածր ինքնակառավարման հարգանք ունեցող անձը միշտ չէ, որ կարողանում է հասկանալ, թե ինչու են ուրիշները այնքան ողջունում նրա հետ շփվելու եւ այդ բացասական վերաբերմունքի ծագման պատճառները փնտրելու համար:

Հարկ է նշել, որ երբեմն ցածր ինքնագնահատման պատճառները դնում են մարդու մանկության մեջ: Եթե ​​նրանք չլուծվեն, ապա այդ գործոններից մի քանիսը կավելանան, ինչը նշանակում է, որ չափահաս տարիքում անձնավորությունը ստիպված կլինի բարդ հարաբերություններ ունենալ թիմում, ընտանիքում, որոշելու իրենց կյանքի նշանակությունը, սիրելի գործերը եւ այլն:

Ցածր ինքնակառավարման հարգանքը կնոջ համար դառնում է հասարակության անբարենպաստ դիրքում: Նա վախենում է ինչ-որ մեկին վնասելու, ինչ-որ բան վիրավորելու, իսկ մյուսները երջանիկ դարձնելու համար: Սա է պատճառը, որ մերժվել է վախը: Ինքնահարգանքի բացակայության պատճառով նրա համար ավելի դժվար է շահագրգռված լինել, հետո պահպանել գրավիչ մարդը:

Ինքնահարգանքի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել ցավալի փորձառություններ, հետո զգալով, որ մարդը հրաժարվում է ճանաչել դրանք իրեն: Այսպիսով, նա ենթադրում է իր կյանքի բացասական իրադարձությունները ենթագիտակցական գոտում, որը վաղ թե ուշ հարվածելու է իր ինքնագնահատականը:

Ցածր ինքնագնահատականը եւ նրա ախտանիշները

Ցածր ինքնագնահատականի հիմնական ախտանիշն այն է, որ կարող է համեմատել մեկի նվաճումները, արտաքին տեսքը այլ մարդկանց հետ: Նման ինքնագնահատականը սովորաբար մոլորության մեջ գցող սովորություն է, «ինչ է մտածում ուրիշների մասին», վախենալով, որ հասարակությունը չի հասկանա եւ ընդունի իր ներքին խաղաղությունը, շահերը: Մարդը հաճախ հիշում է իր սեփական կյանքի ձախողումները, բաց թողնված հնարավորությունները: Երբեմն նա սկսում է ցավում իր համար, որ ժամանակի ընթացքում նա զարգացնում է իր կյանքը անելու անհնարինությունը:

Ցածր ինքնագնահատման արտաքին նշաններ.

1. Տպավորություն կապի մեջ:
2. Ծայրահեղ ծարավը բոլորին եւ բոլորին հաճելի կլինի:
3. Անզգուշություն արտաքին տեսքով:
4. Stoop.
5. Ցավալի դեմքի արտահայտություն:

Շատ ցածր ինքնակառավարման նշան է դրսեւորվում անհատի անհնարինության մեջ իր կյանքի ընթացքում ինտիմ հարաբերություններ կառուցելու համար (նշանակում է `ընտանիքի ստեղծում եւ ընկերների որոնում ):

Հաճախ նման մարդը թվում է, թե նրա շուրջը աշխարհը հակառակվում է նրան: Subconsciously, նա հակված է մտածել, որ նա չունի ոչ մի բան սիրել, որ նա արժանի չէ սիրո: Այդ պատճառով դժվար է նրան համոզել իր գործընկերոջ, ընկերների, ընտանիքի անդամների զգացմունքներն ու մտադրությունները:

Ինչպես ազատվել ցածր ինքնակառավարման արժեքից:

1. Այս ինքնահարգանքից ազատվելու համար, նախ եւ առաջ, առաջին հերթին հիշեք, որ դուք պետք է սիրեք ինքներդ: Եվ դա նշանակում է, որ դրանից հետո դուք կսիրեք աշխարհը:
2. Հիշեք, որ ինչ-որ մեկին հաճելի լինելու համար երբեք որեւէ մեկի պատճենը չդիտարկենք: Պահպանեք ձեր անհատականությունը:
3. Նվազ ինքնագնահատական ​​մարդիկ մոռանում են նայում իրենց, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք գտնվում են չորս պատի մեջ, մեկ-մեկով:
4. Դիտեք սննդի համար: Հարգեք ձեր մարմնին: Ձեր ազատ ժամանակը նվիրեք այն ամենին, ինչին հետաքրքրում եք:
5. Մի վախեցեք ուրիշների հաստատումից հետո: Ընդունեք ինքներդ ձեզ, ինչպես դուք եք: Հիշեք, որ ձեր ներսում անձը ստեղծվում է միայն ձեր կողմից եւ ոչ ոք:
6. Եվ վերջապես, հիշեք, որ կյանքում ձեր հիմնական կանոնը պետք է լինի. «Սիրել, գնահատել եւ հարգել ինքներդ»:

Ցածր ինքնագնահատականը երբեք չի բերում դրական փոփոխություններ ձեր կյանքում: Ազատվել եւ վայելել կյանքը: