Հղի կանանց շրջանում, թերեւս, բախտավորն այն կլինի, երբ նա հղիության ժամանակ թուլություն չի ունեցել: Եթե տոքսիկոզը ձեզ անցնի, ապա դա կարելի է համարել բացառիկ հաջողություն: Ցավոք, նման ապագա մայրեր չկան: Կանանց մեծամասնությունը կարողացել է ամբողջությամբ վայելել հղիության ժամանակ թուլությունը եւ սրտխառնոցը: Այսպիսով, կանանց օրգանիզմը կազմակերպվում է, այդ գլխապտույտը, սրտխառնոցը, թուլությունը, սա հղիության առաջին նշանն է:
Հղիության թուլությունը որպես հորմոնալ ճշգրտման հետեւանք
Բոլորը բնական է, եթե հղիության ժամանակ թուլությունը առաջացնում է միայն հորմոնալ վերակազմակերպում: Մինչ մարմինը սովորություն է ստանում, մի կին կարող է զգալ գլխապտույտ , սրտխառնոց, թույլ: Ընդհանուր առմամբ, այս շրջանը տեւում է մոտ 12 շաբաթ: Համոզվեք, որ մարմնում միայն նորմալ գործընթացներ են տեղի ունենում, հղի կինը պետք է պարբերաբար փորձեր եւ բժիշկ այցելի: Եթե ցուցանիշները գտնվում են նորմալ տիրույթում, հղիության ընթացքում թուլություն ունենալով, կարող եք պայքարել տարբեր ձեւերով.
- Առաջին բանը, որ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք, սնունդն է. Սննդամթերքը պետք է պարունակի մեծ քանակությամբ սնուցիչներ եւ վիտամիններ: Դուք պետք է մի քիչ ուտեք, բայց ավելի հաճախ, քան սովորական: Առողջ դիետան օգուտ կբերի ոչ միայն մայրին, այլ նաեւ երեխային:
- Հղիության ընթացքում թուլություն եւ քնկոտություն օգնում է հաղթահարել երկարատեւ հանգիստը, սա առնվազն 9-10 ժամ գիշերը քնում է: Հնարավորության դեպքում, կեսօրին կարող եք պառկել մի քանի ժամ:
- Հղիության թերությունն ու գլխապտույքը կարող են լինել սթրեսի եւ անհանգստության պատճառներից մեկը: Փորձեք հանգստանալ որքան հնարավոր է եւ հանգստանալ: Դուք պետք է գոհ լինեք ձեր ընտանիքի առաջիկա համալրման գաղափարի հետ:
- Բացի այդ, հղիության ժամանակ ծանր թուլության զգացումը նվազեցնելու համար կկարողանան քայլել մաքուր օդում եւ թույլ տալ ֆիզիկական ակտիվություն:
Հղիության անբավարարությունը եւ գլխապտույտն անեմիայի արդյունք են
Հղի կանանց թուլության պատճառը կարող է լինել նաեւ անեմիա `կնոջ արյան մեջ հեմոգլոբինի քանակի նվազում: Սա պետք է նշել, քանի որ հեմոգլոբինը պատասխանատու է թթվածնի մատակարարման համար պտղի համար: Դրա բացակայությունը ոչ միայն առաջացնում է թուլություն եւ գլխապտույտ հղիության մեջ, այլեւ զարգացումն ապրում է երեխայի հետեւից, իսկ ամենավատ դեպքերում `պտղի մարումը: Հագեցածությունը հեմոգլոբինի ավելացումն օգնում է երկաթով պարունակող սննդամթերքներին. Կարմիր միս, լյարդ, պղպեղ, ընկույզ, ծովամթերք: Նրանք կբարելավեն իրենց բարեկեցությունը, ինչպես արդեն նշվել է, լիարժեք հանգստություն եւ մտքի խաղաղություն, քայլում է մաքուր օդում: Ավելի զարգացած դեպքերում վերցրեք հատուկ դեղորայք, բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Շատ հղի կանայք կանխարգելում են կանխարգելման համար:
Հղիության ծանր թուլության պատճառը գլխուղեղն է
Հղիության ծանր թուլության մեկ այլ պատճառ `արյան ճնշումը ցածր է: Hypotension- ը շատ վտանգավոր է, դա առաջացնում է ոչ միայն հղիության ընթացքում ոտքերում գլխապտույտ եւ թուլություն, այլ նաեւ դժվարացնում է սնուցիչների եւ թթվածինի երեխային մտնել: Հիպոթենտի համար բնորոշ է `շնչառության, սրտխառնոցի, գլխապտույտի, հղիության ժամանակ ձեռքերի եւ ոտքերի թուլությունը, ոտքերի եւ ափիների քրտնաջանությունը, կիսամյակային վիճակը:
Կան արյան ճնշման բարձրացման մի քանի պարզ ուղի, քանի որ «հետաքրքիր» դիրքում է, ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ դեղորայքը վերցնելուց (բացառությամբ հուսահատ իրավիճակների).
- հիպոթոնիկի առավոտը պետք է սկսի լիարժեք նախաճաշել շաքարավազով տաք ուժեղ թեյի պարտադիր բաժակով,
- ինչպես նաեւ նվազեցված ճնշման ունեցող հղի կնոջ դիետայում, այն պետք է պարունակի շատ սպիտակուցներ:
- ամենօրյա զբոսանքները եւ ֆիզիկական գործունեությունը կնպաստեն ճնշումը հավասարակշռելու եւ բարեկեցության բարելավմանը:
- նվազեցնել կոնտրաստի ցնցուղի հակադրությունը առանց ջերմաստիճանի անսպասելի փոփոխությունների:
Հանգստացեք եզրակացությունները
Հղիության մեջ ինչու կա թուլություն, կան երեք հիմնական պատճառ:
- Առաջինն այն հորմոնալ ճշգրտման բնական պրոցես է, որը չի ներկայացնում դժգոհության արդարացում:
- Երկրորդը անեմիա է, անտեսված ձեւով դա կարող է բացասական հետեւանքներ ունենալ ինչպես մայրիկի, այնպես էլ երեխայի համար:
- Իսկ երրորդ պատճառը հիպոթետիկությունն է: Չափազանց վտանգավոր պետություն, որը մեծ ուշադրություն է պահանջում:
Ամեն դեպքում, դա կնպաստի հղի կնոջ առողջության վիճակի բարելավմանը եւ առողջ կենսակերպի պաթոլոգիաների ռիսկի նվազեցմանը, պատշաճ սնուցմանը , պատշաճ հանգստությանը: