35-ամյա հայտնի թենիսիստ Սերենա Ուիլյամսը սոցիալական ցանցերի ակտիվ օգտատեր է: Երեկվա նախօրեին հայտնի դարձավ, որ իր նորածին դուստրը Օլիմիայից իր Instagram- ում միկրոբլոգ է ստեղծել, իսկ երեկ թենիսիստը կիսվել է իր երկրպագուների հետ մեկ այլ լուսանկարով տանը, որը, անկեղծորեն, ուրախացավ շատ երկրպագուներին:
Սերենան զգալիորեն կորցրել է կշիռը ծնելուց հետո
Երեկ առավոտյան Williams- ի երկրպագուների համար սկսվեց այն փաստը, որ Snapchat- ում իր էջում թենիսիստը հրապարակել է մի նկար, որի վրա նա ներկայացնում է սեւ եւ սպիտակ գլխավերեւում եւ կարճ ջինսե շորտեր: Ստորեւ նրանից, Սերենան այս բառերը գրեց.
«Ես բարձրացա իմ սիրած շորտերի մեջ, 2 շաբաթ անց իմ դստեր ծնվեց»:
Ինտերնետում հայտնված Սեր Սերմանի նկարներից հետո երկրպագուները, ովքեր օրական 24 ժամ դիտում են իրենց սիրելի կյանքը, «քնում են», Ուիլյամսը երգում է իր պատկերով: Ահա որոշ մեկնաբանություններ կարող եք գտնել սոցիալական ցանցերում. «Ես հիանում եմ այս կինը: Սա կարգապահություն է եւ հատված: Առավոտյան 2 շաբաթ անց, նորից վերադարձեք նորմալ, այն պետք է կարողանա "," Սերենան շատ խելացի է: Այն հիանալի տեսք ունի »,« Ուիլյամսը հիանալի արդյունքներ է ցուցադրում կորցնելու քաշը »: Անմիջապես ակնհայտ է, որ նա ունի երկաթյա բնույթ եւ գերազանց ինքնակառավարման կարգ »եւ այլն:
- Բոլորը, որ թաքնված էին մեզանից, թագավորական հարսանիքի մանրամասները
- Իմացեք նախ `հարսանիքների հիմնական տարբերությունները Մեգան Մարկլ եւ Քեյթ Միդլթոն
- Քույրերը `Հադիդը եւ Սերենա Ուիլյամսը,« Be Serena »ֆիլմի պրեմիերային դիտել են
Սերենան խորհուրդ է տալիս բոլոր հղի կանանց սպորտ խաղալ
Նրա հարցազրույցներից մեկում, որը Սերենան հղիության ժամանակ տվեց, ակտիվորեն խթանեց սպորտը, իսկ երեխային սպասելու աշխարհը: Ահա այն բառերը, որոնք ասում էին Ուիլյամսը.
«Ես համոզված եմ, որ 100 տոկոսը հետաքրքիր իրավիճակներում հնարավոր է եւ անհրաժեշտ է մարզվել սպորտով: Սա նպաստում է այն բանի, որ երեխաները ծնվում են առողջ, եւ շատ կանանց աշխատանքը առանց բարդությունների: Սա ոչ միայն իմ տեսակետն է, այլեւ շատ բժիշկներ: Ճիշտ է, այստեղ կա մեկ պայման, մի կին պետք է լիովին առողջ լինի եւ չպետք է ունենա ֆիզիկական ուժի դիմադրություն: Ինչ վերաբերում է ինձ, ապա ես պետք է ներգրավված լինեմ թենիսի, մինչեւ ծնունդը, մինչեւ իմ վիճակը թույլ տա: Երեխայի ծնվելուց հետո դատարան գնալիս հույս ունեմ, որ ես կարող եմ վերցնել ռակետը ծննդյան ամսից հետո երկու ամսվա ձեռքում »:
Բացի այդ, Ուիլյամսը խոսեց, թե ինչպես ուտել հետաքրքիր իրավիճակում.
«Մանկությունից, ավելի ճիշտ, այն պահից, երբ ես զբաղվում եմ թենիսով, իմ դիետայում որոշ ապրանքներ կան: Ես շատ ուտում եմ շատ սպիտակուցներ, բարդ ածխաջրեր, հատկապես բանջարեղեն եւ կանաչի, եւ, իհարկե, խմել շատ բաներ: Դրան շնորհիվ ես հղիության ընթացքում պատշաճ սնուցում չպահպանեցի: Սակայն երեխայի սպասման ժամանակ ես մի քանի պարզ ածխաջրեր ավելացրեցի իմ դիետայի վրա, քաղցր ու ալյուր: