Տիբեթի բժշկությունը զարգանում է դեռեւս վաղուց, եւ դեռեւս չափազանց տարածված է: Դա չի կարող ընդունվել, բայց պարզապես անհնար է ժխտել որոշ զորավարժությունների օգուտները: Տիբեթյան մարմնամարզությունը աչքերի համար - վառ հաստատում է, որ թանկարժեք մասնագիտական դեղորայքի եւ ընթացակարգերի հետ միասին ավանդական բժշկությունը կարող է վերականգնել մարմինը եւ լուծել բազմաթիվ առողջական խնդիրներ:
Տիբեթի հորմոնալ մարմնամարզության սկզբունքը աչքերի համար
Ի տարբերություն դեղերի, որոնք հիմնականում գործում են նեղ կենտրոնացած կերպով, տիբեթյան մարմնամարզությունն ապահովում է բարդ ազդեցություն: Երբ դուք կանոնավոր կերպով սկսում եք իրականացնել հատուկ վարժություններ, աչքերը ոչ միայն ավելի լավ են զգալու, այլեւ սպիտակուցների բնական առողջությունը կվերադառնա, կվերանա: Այս մարմնամարզությունը այնքան ուժեղ է, որ շուտով դասերից շատերը նույնիսկ հրաժարվեցին բաժակներ :
Բոլոր վարժությունների որակը կարող է բարձրացնել, ապահովելով հարմարավետ պայմաններ.
- Տիբեթյան մարմնամարզության հիմնական սկզբունքների համաձայն, աչքերով, տեսողության մեջ կանաչը ավելի լավ է ազդում: Կազմակերպել աշխատատեղերը (այսինքն, աչքերը պետք է ծանրացնել լարվածությունը), որպեսզի այն կանաչ տարր: Նայեք նրան ժամանակ առ ժամանակ հանգստանալու համար:
- Զգացեք հոգնած, նրբորեն հարվածեք վերին եւ ստորին կոպերին:
- Աշխատանքից առաջ, ձեր դեմքին սփռեք մի փոքր կոնտեյներով, սառը ջրով:
- Յուրաքանչյուր առավոտ, ժպտացեք հայելու մեջ ձեր արտացոլմանը, ձեր աչքերը լրացնելով լույսի եւ դրական էներգիայի մեջ:
Տիբեթյան մարմնամարզության զորավարժությունները տեսողական բարելավման համար
Իհարկե, լավագույնն է իրականացնել զորավարժությունների ողջ համալիրը: Սակայն, քանի որ երկարաժամկետ ուսումնասիրության ժամանակները կարող են պարբերաբար բաց թողնել, անհատական կտրված ծրագրերը թույլատրվում են.
- Կատարեք տեսքը երկու մատի մատների վրա, դեմքի առջեւ: Աստիճանաբար ձեռքերը վերցրեք կողմերին, շարունակելով հետեւել ծայրամասային տեսքի մատները:
- Կատարեք ձեր աչքերի հետ ժամացույցի ուղղությամբ, ապա դեմ:
- Մի քանի րոպե շրթնրեք այնքան արագ, որքան կարող եք:
- Պատկերացրեք մի ժամացույց: Ուղղահայաց ձեր աչքերը երկու-ութ ժամից եւ հակառակ ուղղությամբ:
- Յուրաքանչյուր դասը լավ ավարտված է արտաքին ներկ անկյուններից եւ հակառակը: Դրանից հետո, նստեք մի րոպե լուռ, ձեր աչքերով լի փակ վերականգնման համար:
Տիբեթի մարմնամարզության աչքերի համար կարեւոր է ծայրահեղությունների , գլաուկոմայի եւ այլ ակնաբուժական հիվանդությունների համար: