«Ծննդաբերության» եւ «ցավ» հասկացությունները անխուսափելիորեն ընդգրկված են կանանց մեծամասնության, նույնիսկ տղամարդկանց մտքում: Եվ հարցն այն է, թե ծանր է ծնել: - Դուք, ամենայն հավանականությամբ, լսելու եք դրական պատասխան: Քիչ մարդիկ կասկածում են, որ առանց ցավազրկման դեղորայքի օգտագործումը կարող է ցավոտ լինել:
Իրականում, բնությունը տուբերկուլյոզի ժամանակ տառապել է կանանց մարմինը անհրաժեշտ բոլոր գործիքներով: Առաջին հերթին, կնոջ մարմինը ծննդաբերության ժամանակ հատկացնում է չափազանց մեծ քանակությամբ эндорфин - հաճույքների եւ ուրախության հորմոններ: Այս հորմոնները կարող են զգալիորեն կրճատել բոլոր տհաճ սենսացիաները, ցավը թեթեւացնել, օգնել հանգստանալ եւ տալ արտասովոր զգացմունքային զգացմունք:
Ինչու է այդ ժամանակ աշխատուժում աշխատող կնոջը ցավը: - հարցնում ես: Փաստն այն է, որ հրաշքի հորմոնի արտադրման մեխանիզմը շատ փխրուն է: Դա կախված է առաքման ժամանակ կնոջ ընդհանուր զգացմունքային վիճակից: Սեղմել էնդորֆինի արտադրությունը կարող է զգալ անհանգստություն եւ վախ, ինչպես նաեւ ցանկացած դեղորայքի օգտագործումը:
Ինչու է տառապում ցավը:
Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած ցավի ֆիզիոլոգիական իմաստը հետեւյալն է. Ցավազրկողներն ուղեղի տեղեկությունները փոխանցում են, որ մեկ կամ մի քանի բնական գործընթացը խանգարվել է: Բայց ծննդաբերությունը մոր մարմնի համար անբնական չէ: Անկասկած, պայմանավորվածության ժամանակ արգանդի մկանները մի քանի ժամ շարունակ մեծ աշխատանք են կատարում: Բայց ցավը չի առաջանում, քանի որ այդպիսին է ցավերը:
Արգանդի մկանների մեջ կան շատ ցավալի ընկալիչներ: Եվ ցավը, որպես կանոն, առաջանում է արգանդի շրջակայքում գտնվող մկանները, ներքեւի եւ ստորին որովայնի մեջ: Ցավալի իրական պատճառը մկանային լարվածությունն է, որը խանգարում է ծննդաբերության ժամանակ տեղի ունեցող նորմալ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններին:
Մենք չենք կարող կառավարել արգանդի քրոնիկները, բայց կարող եք վերահսկել շրջապատող մկանները եւ գիտակցաբար հանգստանալ: Եթե դուք սովորեք այս տեխնիկան, ապա առաքման ընթացքում ձեզ կփրկի ցավից:
Ինչպես սովորել հանգստանալ մարմնի եւ մեղմել ցավը ծննդաբերության մեջ:
Կա մի արատավոր շրջանակ, որը բաղկացած է այն բանից, թե ինչ է զգում կնոջը ծննդաբերության ժամանակ. Ծննդաբերության վախը մկանային լարվածություն է առաջացնում, սթրեսը տանում է ցավ, եւ ցավը վախ է առաջացնում: Եթե ցանկանում եք կոտրել այն, դուք պետք է սովորեն ազատվել անհանգստությունից, վախից եւ անհանգստությունից: Այլ կերպ ասած `սովորել հանգստանալ: Եվ դուք կարող եք հանգստանալ մարմնին միայն այն բանից հետո, երբ ձեր միտքը հանգիստ է:
Դուք պետք է սկսեք ընտրելով այն վայրը, որտեղ դուք կստանաք, բժշկի հետ, ով կստանա առաքում: Այս կարեւոր բաղադրիչները իրական գաղափար ունենալու դեպքում ձեզ ավելի շատ վստահ եւ հանգիստ կզգաք:
Նաեւ, պրակտիկան նախօրոք արվեստում: Դրա համար կան մի շարք հատուկ զորավարժություններ: Ուղիղ կռիվների ժամանակ դուք կարող եք օգտագործել բնական անեսթեզիայի նման մեթոդները.
- Ջուր : Որոշ ժամանակակից բժշկական կենտրոններ եւ ծննդատներում տեղադրված են լոգարաններ եւ լոգարաններ: Ծննդաբերության ժամանակ ջուրն օգնում է հանգստանալ, նվազեցնել լարվածությունը ետեւում, մկանները եւ հոդերը: Չնայած ուժեղացող մարտերին, կնոջ ջրի մեջ
ավելի լավ է հանդուրժել ցավը: - Ճիշտ շնչառություն : Շնչելու համար անհրաժեշտ է ժամանակին պայքարել մարտական գործողությունների եւ ըստ նրանց ինտենսիվության: Դա հեշտացնում է հապավումները: Եվ քանի որ մարմինը կստանա անհրաժեշտ քանակությամբ թթվածնի, մկանները լավ կլիներ արյունով եւ դրանք շատ չեն լինի, ինչը, բնականաբար, կնվազեցնի ցավը:
- Մերսում : Այն ազատում է լարվածությունը եւ կանխում մկանային ցավերը եւ խթանում է մաշկի նյարդերի վերջավորությունը, խանգարում է խանգարման ազդակները: Սաղմարի եւ ցողունի տարածքի մերսումն օգնում է: