Բոլոր կանայք, ովքեր պատրաստվում են դառնալ մայրեր, վաղ թե ուշ մտածում այն մասին, թե երբ ծնվում է երեխա: Եվ նրանցից յուրաքանչյուրը ցանկանում է, որ երեխան ծնվի առողջ, եւ ծննդաբերության գործընթացը հեշտ եւ ցավոտ էր: Սակայն, ցավոք, ոչ բոլորը կարող են խուսափել ծննդաբերությունից:
Ուրեմն, ինչն է ծննդաբերության ժամանակ խանգարումների պատճառը:
Փաստորեն, կան մի քանի պատճառ.
- փափուկ հյուսվածքների եւ լորձաթաղանթի մկանների անարժանություն.
- մեծ պտուղ.
- Աշխատանքի սխալ կառավարման (ժամանակավոր առաքում):
Ռիսկի գործոնները հանդիսանում են պերինայի, ինֆեկցիոն հիվանդությունների կամ քթենի բորբոքում: Բոլորը նվազեցնում են հյուսվածքների առաձգականությունը:
Բացառությունների տեսակները
Ծննդաբերության ժամանակ կան ներքին (արգանդի վզիկ) եւ արտաքին (քորոց) վնաս: Նեղ հոդերի սեփականատերերը, ծննդաբերության ժամանակ, հակված են գլխուղեղի խզմանը (գլխուղեղների տարբերության):
Խախտումների բուժում
Ծննդաբերությունից հետո վերականգնման գործընթացը սկսվում է: Անկախ մարմնական վնասվածքների բարդությունից, բոլոր կանայք պետք է խստորեն հետեւեն հիգիենայի կանոններին: Անհրաժեշտ է զննել ամեն ճամպրուկից հետո զուգարանը եւ հաճախ փոխել փամփուշտները: Եթե կան խոռոչներ, մանկաբարձը օրական մեկ անգամ է վերաբերվում կանաչապատմանը կամ մանգանին: Բացի դրանից, կանանց խցկված կանայք արգելված են նստել (խուսափել նրանց տարբերությունից): 8-12 շաբաթ հետո կարող են կատարվել ընդմիջումներով ծննդաբերությունից հետո սեռական հարաբերություն ունենալը:
Աշխատանքի ժամանակ խանգարումների կանխարգելում
Ինչպես գիտեք, ծնելիության ցավը ունի մեկ հիանալի հատկություն, այն արագ մոռացված է: Սակայն բազմաթիվ արցունքներ ու շղարշներ դեռեւս երկար ժամանակ հիշում են իրենց մասին: Հնարավոր է կանխել ծննդաբերության ժամանակ բացերը եւ ինչպես:
Ամենակարեւորը դրական վերաբերմունքն է: Դուք պետք է հավատաք ինքներդ ձեզ: Նախապես գտնել բժիշկ եւ մանկաբարձուհի, ում վստահում եք: Ծննդաբերության ընթացքում դուք պետք է խստորեն հետեւեք բժշկական անձնակազմի հրահանգներին, նրանք կասեն, թե երբ եք մղել, եւ երբ դուք պետք է համբերեք ջանքերը: Եթե անհրաժեշտ է համարում, նրանք կստանան մի հատվածային կտրվածք (էպիիզիոտիա): Այս ընթացակարգը կօգնի ապագայում զգայուն հյուսվածքները կտրել: Իրականում, ի տարբերություն բնական խզման, վերքը եզրերը կլինեն նույնիսկ, եւ հեշտ կլինի համատեղել, երբ կիրառելով կարի միացում:
Ծննդաբերության համար ծառի պատրաստման մի քանի մեթոդ կա: Նրանց թվում են `ինտիմ մարմնամարզություն, վագինի մերսման եւ յուղազերծում:
- Մերսում եւ յուղեր: Ձեր սեփական ձեռքերով (կամ ձեր ամուսնու ձեռքերով) կարող եք փրկել ձեզ ծննդաբերության ժամանակ բացերից: Եթե հղիությունը առաջանում է առանց բարդությունների, ապա ցանկացած ժամանակ կարող եք սկսել perineal մերսում: Սակայն ընդմիջման սպառնալիքով կամ արգանդի տոնով, կարող եք դասեր սկսել 37 շաբաթից: Մերսման էությունը ձգվում է հեշտոցային մկանները: Նախեւառաջ անհրաժեշտ է լցնել մի քանի մատներով բուսական յուղով (դեղձ, ձիթապտղի կամ վարդագույն), ապա ձեր մատը ոչ խորը տեղադրեք հեշտոցի մեջ (1-2 սմ) եւ սկսեք մերսման մեջ շրջանաձեւ շարժումով: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք հետեւի պատին, քանի որ նա կվերցնի խառնաշփոթը: Շարունակեք ձգվող շարժումները `3-5 րոպե մերսում: Կրկնել կարգը ամեն երեք օրվա ընթացքում: Ավելի ուշ, ամեն օր:
- Մարմնամարզություն . Ինտիմ մարմնամարզությունը կօգնի ձեզ սովորել, թե ինչպես կառավարել ձեր մկանները եւ պատրաստել դրանք ծննդաբերության համար: Kegel- ի զորավարժությունները ուշագրավ են այն առումով, որ դրանք ժամանակ չունեն: Օրվա ընթացքում դրանք կատարեք, կատարեք ձեր սեփականը: Հասկանալ, թե ինչպես իրականացնել ինտիմ մկանները «լիցքավորելը», դրանք լարում են, կարծես ուզում եք դադարեցնել դադարեցումը: Միեւնույն ժամանակ զգացեք հանգիստ, մի պահեք ձեր շունչը: Կրկնել այս վարժությունը 20-30 անգամ, իսկ մարմնամարզությունը `օրական 5-10 անգամ:
Դրական է ազդում պատշաճ սնուցման վրա: Ներառեք ձեր դիետիկ սննդամթերքներում, որոնք հարուստ են կալցիումի, սելենիումի, ցինկի եւ A եւ E. վիտամիններով: