25 բան չեք պետք անել ցնցուղում

Ցնցուղի միջին մարդը տարեկան ծախսում է մինչեւ 60 ժամ: Եվ քանի որ այս ընթացակարգը շատ ժամանակ է պահանջում, այսինքն դա ճիշտ է անցկացնելու պատճառը չէ: Ցավոք, մեր շատերը հաճախ նույն սխալներն են կատարում: Նրանցից ամենատարածվածը կքննարկվի հոդվածում:

1. Ամեն օր ցնցուղ չանել: Ծխախոտի ավելցուկը անցանկալի է, քանի որ չի համապատասխանում: Գիտնականները պնդում են, որ ամենօրյա լոգանքը ոչ միայն հանգեցնում է ջրահեռացման եւ մաշկի գրգռվածության, այլեւ լվանում է օգտակար բակտերիաների էպիդերմիսը `բարձրացնելով վարակի վտանգը:

2. Մի գդալ ցրտահարեք ձեր մատների հետ: Դա առաջացնում է կեղտոտություն: Ձեռքերի բարձիկները լվանում են մազերի արմատները ոչ պակաս ուշադիր:

3. Դասընթացի ավարտից հետո լոգանքով մի խստացրեք: Քրտինքը նպաստում է վնասակար բակտերիաների տարածմանը, ինչը կարող է առաջացնել ողնաշարի եւ այրվածքների առաջացում:

4. Մի օգտագործեք յուղեր ցնցուղում: Նրանց պատճառով, հատակը չափազանց սայթաքեցնող կլինի, եւ դուք կարող եք ընկնել:

5. Լոգանքի մեջ մի թողեք սպունգներ եւ սպունգներ: Լվանալուց հետո դրանք չորանում են, հակառակ դեպքում նրանք շուտով վերածվում են բակտերիաների օջախ:

6. Մի պեդիկյուրի առաջ ընկնելը: Նույնիսկ լավագույն սրահում կարող եք վերցնել վարակ: Իսկ սափրվելու հետեւանքով մնացած մորթները միայն ձեզ ավելի խոցելի կլինեն:

7. Միշտ լվանալ մազերը շամպունով: Բացառություն կարող է լինել միայն շատ բարակ կամ յուղոտ մազերի սեփականատերերի համար:

8. Տաք shower չի կարող լինել իսկապես հագեցած: Արթնանալ, վերականգնել եւ «վերալիցքավորել» ջրի էներգիան, ընթացակարգի ավարտին 30 վայրկյան սառը ջուրը միացրեք, ապա եւս 30 վայրկյան հետո վերադարձեք տաք օղին եւ դրեք մի կետ, որը կանգնած է եւս 30 վայրկյանի համար, սառը ճառագայթով:

9. Մի լվացեք ցնցուղի մեջ: Տաք ջուրը վնասակար է դեմքի նուրբ մաշկի համար: Լավ է լվանալ լվացարանի վրա ջերմ ջրի տակ:

10. Դուք պետք է լվանաք ձեր մազերը, խոնավ ձեր մազերը: Հակառակ դեպքում, շամպուն պատշաճորեն չի լվանում, իսկ մազերը չեն լվանում:

11. Լվանալ ձեր ոտքերը: Ոտքերին հոսող օճառային ջուրը բավարար չէ մաքրման համար: Կանխարգելելու բորբոսը, փրփուրը պետք է փաթաթվի ոտքերի մեջ: Բացի այդ, ոտքով մերսումը կօգնի արյան ցրելու եւ ընդհանուր առողջության բարելավմանը:

12. Մի թել մազերը մի սրբիչով թեքեք: Թաց կողպեքները խոցելի են, եւ չափազանց խիստ «տապան» կարող է հեշտությամբ վնասել նրանց:

13. Միշտ տաք ջրի տակ չեն կանգնում: 10 րոպե մեկ կարգի համար բավական կլինի: Շատ տաքացնել ցնցուղը, գուցե եւ հաճելի, բայց շատ վնասակար է մաշկի համար:

14. Մի մաքրեք մի սրբիչով: Սա կարող է առաջացնել գրգռվածություն: Պարզապես մարմինը փաթաթեք: Այսպիսով, մաշկը արագ չորանա եւ առողջ մնա:

15. Մի արգանակի մեջ մազի կոնդիցիոներ չդիմացեք, որպեսզի քսեք գանգուրները: Նման միջոցները նախատեսված են միայն խորհուրդների համար:

16. Դերմատոլոգները խորհուրդ չեն տալիս դիմակները անմիջապես ցնցուղից անմիջապես հետո կատարել: Փորձագետները համոզված են, որ դա մեծապես գերազանցում է մաշկը: Խուսափելու համար դժվար է, շատ ավելի օգտակար է, երբ ջրի մաքրման միջոցները կիրառեն խոնավեցնող միջոցներ ձեր դեմքին:

17. Մի մոռացեք պարբերաբար մաքրելու ցնցուղի գլուխը, այն կարող է կուտակել վնասակար միկրոօրգանիզմներ, որոնք ջրով լողալու ընթացքում հեշտությամբ ընկնում են մարմնի վրա:

18. Միշտ օգտագործեք scrubs ամեն օր: Նրանք ոչ միայն փչացնում են մեռած epidermis, այլ նաեւ լվանում են մաշկի օգտակար տարրերը: Լավ է անցկացնել շաբաթական 2-3 անգամ:

19. Լավ օճառով, ներքեւի մասում պետք է լինի ցանց, որպեսզի ջուրը չմնա: Հակառակ դեպքում, կուտակվում են մանրէներ:

20. Սափրող սարքը թողնել ցնցուղում: Շեղբերով մշտական ​​խոնավությամբ կուտակվում են պաթոգեն միկրոօրգանիզմները: Եվ մի մոռացեք, որ պարբերաբար փոխում են փամփուշտները:

21. Մի լվացեք ցնցուղի կամ օճառի հետ: Դեմքի մաշկի համար շատ հատուկ միջոցներ կան: Ծայրահեղ դեպքերում պարզապես լվանալ ջրով:

22. Մի մոռացեք մաշկը լվանալուց անմիջապես հետո խոնավացրեք:

23. Պարբերաբար փոխեք լոգանքի սրբիչը `խոնավ լոգանքի մեջ, որը նույնպես կարող է վերածվել բակտերիաների օջախի:

24. Լվանալ լոգանքը յուրաքանչյուր օգտագործման ժամանակ, որպեսզի խուսափել patogenic միկրոօրգանիզմների արտաքին տեսքից:

25. Մի ծանր ջրի ցնցուղ մի վերցրեք: Այսպիսով, դուք ոչ միայն չեք լվանում, այլեւ վնասում է մաշկը, մազերը: