Մենք սովորաբար սպասում ենք ծովային ուղեւորության եւ ուղեւորության մեծ ցնցումով, փորձելով հաշվի առնել բոլոր հանգամանքները, որպեսզի մնացածը հնարավորինս հաճելի դարձնեն: Բայց դա միշտ չէ, որ հնարավոր է, ոչ, ոչ, եւ նույնիսկ աղջիկների բողոքները լսվում են «արձակուրդի ամսական արձակուրդի, եւ ես գնում եմ դեպի ծով»: Ինչ անել այս դեպքում, փորձեք հետաձգել արձակուրդը կամ ծովում ամսական, սակայն դուք կարող եք հիանալի ժամանակ անցկացնել: Եկեք միասին մտածենք, թե ինչպես կարելի է համոզվել, որ արձակուրդում ամսավճարը չի խանգարում:
Ամսական ծովում `ինչ անել:
Իհարկե, ամեն ինչ կախված է մարմնի բնութագրերից, որոշ աղջիկները այնքան վատ են զգում ամիսների ընթացքում, որ չեն պահանջում որեւէ ծով, անկողնում սաղմի մեջ պառկել, այնպես որ ոչ ոք չի անդրադարձել: Այս դեպքում, իհարկե, ավելի լավ է մտածել արձակուրդի տեղափոխման մասին: Բայց եթե բոլոր կասկածները կապված են զուտ հիգիենիկ նկատառումների հետ, ապա անհանգստացեք, ծովում մեկամսյա հանգիստը խոչընդոտ չէ: Միակ բանը, որ դուք պետք է անեք, պահում եք թամպոններ կամ գնել է menstrual cup. Այս եւ մյուս հիգիենայի ապրանքները հնարավորություն կտան ծովում ամսական ընդմիջումներով լվանալ, առանց մարմնի հետեւանքների: Գինեկոլոգները, իհարկե, խորհուրդ չեն տալիս լվանալ ամսական պարբերականությամբ, քանի որ մանրէները կարող են հայտնվել արգանդի մի փոքր բաց արգանդի մեջ: Բայց եթե դուք իսկապես ուզում եք լողալ, ապա դուք կարող եք դա անել, միայն ջուրը լքելուց հետո, ճարպը պետք է անմիջապես փոխվի: Սակայն, այնուամենայնիվ, առաջին երկու օրերը, երբ ամսական առատ է, ցանկալի է, որ ջրի մեջ ընկղմված լինեն:
Կա նաեւ ավելորդ արյունահոսության վտանգ, եթե ջուրը շատ ջերմ է: Նույն պատճառով, մեկ ամսվա ընթացքում պետք է խուսափեք ժամանցի, լոգանքների եւ խնամքից խուսափելուց եւ ջեռուցող կոսմետիկ միջոցներից հրաժարվելուց: Արեւորդն էլ ընկնում է արգելքի տակ, բայց միայն ամենաթեժ ժամանակահատվածում, առավոտյան եւ երեկոյան ժամերին կարող եք արեւի տակ դնել ձեր առողջությունը: Ճիշտ է, արհեստական արհեստական արհեստանոցը քիչ հավանական է պատահում, երբ մարմնամարզությունը դադարում է արտադրել մելանին, որը պատասխանատու է մաշկը մութացնելու համար:
Ամսական արձակուրդում `ընտրել լողազգեստ
Կարող է պատահել, որ menstrual բաժակ կամ tampon չի խուսափել խայտառակություն, դուք պետք է ընտրել ճիշտ լողազգեստ. Թող դա մուգ գույն լինի, pareo- ը պետք է լինի նաեւ մութ: Այս դեպքում, նույնիսկ եթե կա «վթարի», դուք կարող եք ապահով կերպով հասնել տնակում հագուստ փոխելու համար: Ասացեք, որ չես սիրում մուգ լողազգեստները: Դե, ոչ ոք չի ստիպում ձեզ արձակուրդի նորություններ ստանալ, վերցրեք այս լրացուցիչ նախազգուշական միջոցները միայն առաջին երկու օրերի ընթացքում, երբ բաշխումը ամենաբարձրն է: Մնացած ժամանակահատվածում զգալիորեն նվազում է արտահոսքի հնարավորությունը: Դե, եթե դուք 100% վստահում եք ձեր հիգիենայի միջոցներին, ապա հագեք գույնի լողազգեստ, որը ավելի շատ է ձեր սրտում:
Ես չեմ ուզում լինել արձակուրդս մարմնով:
Եթե դուք բացարձակապես չեք ուզում ամսական ծովում սկսել, կարող եք փորձել տեղափոխել իրենց ժամանումը վաղ եւ ուշ ամսաթվով: Կան մի քանի եղանակ `« մոլորեցնել »մարմնին, օրինակ, ամսվա հետաձգումը հանրահայտ միջոցներով կամ ընդհակառակը, արագացնելով իրենց վիրավորանքը: Սակայն արժանի է չափազանց զգույշ լինել նման մանիպուլյացիաների հետ, սակայն անհրաժեշտ է նաեւ հաշվի առնել, որ զգայուն կանանց օրգանիզմը կարող է արձագանքել