Թաուրինը մարմնի մեջ ձեւավորված մի amino թթու է, որը արագացնում է տոքսինների վերացումը: Մեր մարմինը կարողանում է տաուրինի սինթեզել, ինչպես նաեւ կորցնում է նյարդային սթրեսի եւ սթրեսի աճը: Այնուամենայնիվ, նյութի անբավարարության անկախ համալրումը երկար գործընթաց է: Քանի որ հետազոտողները սկսեցին ակտիվ քննարկել բաղադրիչի տաուրի օգուտի եւ վնասի ազդեցությունը, որոնք հետագայում քննարկվում են:
Taurine - մարմնի վրա գործողություն
Թաուրինի դրական ազդեցությունը մարմնի վրա հետեւյալն է.
- Նյութը ունի հստակ հակաօքսիդիչ հատկություններ, ինչը խոչընդոտում է քաղցկեղի զարգացմանը:
- Թույլ է տալիս նվազեցնել արյան գլյուկոզայի բովանդակությունը, որը հատկապես կարեւոր է դիաբետով տառապող մարդկանց համար:
- Ամինաթթու թաուրին մասնակցում է մանկության մեջ ցանցաթաղանթի ձեւավորմանը եւ վերականգնում է վնասվածքների եւ վնասվածքների:
- Նյութը նվազեցնում է ճնշումը, դրանով իսկ նվազեցնելով ատելերկլերոզի առաջացման վտանգը: Դրա դրական ազդեցությունը սրտի վրա նույնպես կարող է կարգավորել կալիումի, նատրիումի եւ կալցիումի մակարդակը:
- Թաուրինը ազդում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա, մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին, սնուցող նյութերը տեղափոխելու, ադրենալինի, ուղեղի եւ սերմերի արտադրությունը նորմալացնելու համար:
- Հանգամանորեն ազդում է նյարդային համակարգի նյութին `սթրեսային եւ մտավոր սթրեսի պայմաններում մարմինը ծայրաստիճան էներգիա ապահովելով:
- Թաուրինը պաշտպանում է ուղեղը, հատկապես ջրազրկման դեպքում: Օգտագործման հետ մեկտեղ բուժվում է էպիլեպսիան, հուզմունքը, անհանգստությունը, անհանգստությունը եւ ցնցումները:
Վնասակար տաուրին կարող է լինել հետեւյալ դեպքերում.
- Վտանգավոր է ստամոքսի հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար, քանի որ ավելացնում է թթվայնությունը:
- Չնայած այն հանգամանքին, որ տաուրինը սրտից պաշտպանում է սթրեսից, հիպոթետիկ հիվանդները կարող են լուրջ բարդություններ առաջացնել:
Ինչ պարունակող պարունակում է տաուրին:
Հայտնաբերել տաուրին ծովային արտադրանքներում (crabs, squids), ձուկ, ձու, միս, կաթ: Բույսերի ծագման սպիտակուցներում բացակայում է:
Ինչ է տաուրին էներգետիկայի ոլորտում:
Որպես էներգետիկ շատ էներգիայի բաղադրամասերից մեկը կա այս amino թթու: Խմիչքի մեկ բաժնում կարող է ներկա լինել մինչեւ 1000 մգ տաուրին, թեեւ օրգանիզմը կարողանում է օրական 400 մգ-ից ոչ ավելի օսմանացնել: Այս նյութի հետ չափազանցված դանդաղացումը անհնար է, քանի որ մարդու փոխանակման համակարգը կազմակերպվում է այնպես, որ բջիջները չեն պահանջում ավելին: Էներգետիկ ճարտարագետների վնասակար ազդեցության բացակայությունը դեռեւս չի հայտնաբերվել: Բայց էներգիայի ինժեներների տաուրին եւ ալկոհոլի համադրությունը հանգեցնում է նյարդային համակարգի բորբոքմանը:
Նախկինում օգտագործվում էր, որ տաուրինի արդյունավետությունը մեծանում է կոֆեինի հետ փոխազդեցության մեջ: Ուսումնասիրությունների ընթացքում ոչ կողմնակի ազդեցություն, ոչ էլ խթանող ազդեցություն չի հայտնաբերվել:
Թաուրին սպորտի սնուցման հարցում
Պատասխանելով հարցին, թե որտեղ է գտնվում տաուրինը, հնարավոր չէ ուշադրություն դարձնել սպորտի սնուցմանը: Հետազոտության ընթացքում հայտնաբերվել է ամինաթթուների օգտագործումը skeletal մկանների ամրապնդման մեջ: Այնուամենայնիվ, թաուրին պակասորդ ունեցող կենդանիները ներգրավված էին փորձերի մեջ, եւ
Այլ փորձեր հաստատեցին թաուրինի հակաօքսիդիչ հատկությունները: Բարձր էներգիայի բեռների շնորհիվ թթվածնի անհրաժեշտությունը մեծանում է: Արդյունքում, մարմնի մեջ ազատ ռադիկալների քանակի ավելացում կա, որը կարող է սպանել ԴՆԹ բջիջները եւ քաղցկեղ առաջացնել: Սակայն տաուրին վերցնելը զգալիորեն նվազեցրել է բջիջների վնասը եւ բարձրացնում է տոկունությունը:
Թաուրինի հետ պատրաստում
Այս ամինաթթուը հետեւյալ միջոցների մի մասն է.
- աչքի կաթիլներ Թաուրին, Տաուֆոն;
- սննդային հավելում Vita Taurin;
- շաքարախտի եւ սրտի հիվանդությունների բուժման միջոց: