Գաստրիտներն ու խոցերը հիվանդություններ են, որոնք ավելի հաճախ են լինում ժամանակակից մարդկանց: Բոլոր մեղավորը սխալ սննդամթերքն է, ճաշատեսակները, արագ սննդի եւ արագ սննդի չարաշահումը: Բացի այդ, «ստամոքսը» չի սիրում եւ ջերմային եւ մեխանիկականորեն չի սնվում սննդի մեջ, ուստի շատ կարեւոր է իմանալ, թե ինչ կերակուրներ են օգտակար ստամոքսի համար, որպեսզի կարողանաք պաշտպանել այս մարմնի հնարավոր խանգարումներից եւ անսարքություններից:
Լավագույն 10 լավագույն արտադրանքը ստամոքսի առողջության համար
- Սնունդ, որը պատրաստվում է մի քանի զույգերի համար եւ անկախ նրանից, թե ինչ է `միս, ձուկ, բանջարեղեն կամ կարտոֆիլ: Տապակած, կան շատ carcinogens եւ ճարպեր, որոնք դժվար է մարսել, եւ ավելի շատ են մեղավորները բազմաթիվ հիվանդությունների.
- Կիսել: Այն փաթաթում է ստամոքսի պատերը եւ նյարդայնացնում է լորձաթաղանթները:
- Կաշի: Նրանք նույն կերպ են գործում այնպես, ինչպես ժելե: Նրանք պարզապես չեն պարունակում որեւէ բան, որը կարող է զերծ մնալ մարսողական օրգանի ներքին մակերեւույթից:
- Կաթնամթերք `կեֆիր, կաթնաշոռ, խմորված կաթ, յոգուրտ, բայց ոչ կաթ: Նրանք պարունակում են բիֆիդո եւ այլ բակտերիաներ, որոնք բարելավում են մարսողությունը եւ խթանում են մարսողական մարսանը: Բազմաթիվ սպիտակուցներ վերանորոգում են վնասված բջիջները, վերացնում բորբոքումն ու բորբոքումները: Կաթը, որը հակասում է տարածված հավատքին, հեշտությամբ չի ներծծվում, առաջացնում է գազի ձեւավորում, անհանգստություն, ցավ եւ դիարխիա :
- Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչ ապրանքներ են օգտակար ստամոքսի համար, արժե արձագանքել մեղրին: Մտածում է ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների դեմ:
- Ստամոքսի թեթեւ մթերքները բանան են: Նրանց հետեւողականությունն այնպիսին է, որ արտադրանքը ծածկում է ստամոքսի պատերը եւ չի առաջացնում մեծ քանակությամբ ստաստիային հյութ:
- Խնձոր: Պարունակում է պեկտին, մաքուր նյութեր տառապող նյութերից:
- Կաշվե սերմեր: Նրա սաղարթային հետեւողականությունը ստամոքսի «երկրորդ մաշկը» է: Peristalsis- ի մեղմ խթանող եւ տարբեր խնդիրներ ունեցող ըմբշամարտիկ, այս արտադրանքը ստամոքսի համար իդեալական սննդային հավելումներ է:
- Բուսական յուղեր: Հարուստ է ճարպաթթուներով, որոնք նպաստում են նորմալ մարսմանը:
- Ամբողջ հացահատիկի չորացրած հացը, թխվածքաբլիթները: