Հայտնի է, որ արեւի լույսի ազդեցությունը կարող է չափազանց օգտակար լինել մարդու մարմնին: Սակայն մի մոռացեք, որ ամեն ինչ լավ է չափավոր: Անհրաժեշտ է գերագնահատել այն արեւի տակ, եւ արեւայրուկը անխուսափելիորեն առաջանում է, որպես «արեւի լույսի ներքո» մնալու «չափազանց մեծ դոզայի» արդյունքում: Իհարկե, մեծ քանակությամբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը չափազանց բացասական է, ուստի զգույշ եղեք:
Արեւի այրման նշանները
Մաշկի արեւայրուկը մաշկի բորբոքումը հանդիսանում է արեգակնային (բնական) կամ արհեստական (սոլյարի) ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման արձագանք: Արեւի տակառի ամենատարածված պատճառը երկարատեւ է արեւի ազդեցությունը:
Արեւայրուկի ախտանշանները հետեւյալն են.
- մաշկը դառնում է կարմիր եւ ստանում բորբոքված, կարող է լինել այտուց;
- ցավոտ սենսացիաներ, երբ մաշկը դիպչում եք.
- մաշկի կեղեւը եւ քորոցը, ինչպես նաեւ լորձաթաղանթի առաջացումը,
- բարձր ջերմություն, ջերմություն, ցնցումներ, թուլություն, գիտակցության կորուստ:
Ինչպես օգնել տուժողին արեւայրուկից:
Եթե դուք ունեք ախտորոշել արեւի այրոց ինքներդ ձեզ կամ սիրելիներին, առաջին օգնությունը պետք է անմիջապես անմիջապես տրվի: Նախ, հետեւյալ միջոցառումների շարքը կօգնի ձեզ վերականգնել ավելի արագ:
- Վերցրեք լոգանք սառը ջրով կամ օգտագործեք խոնավ սեղմում:
- Հիանալի օգուտ է բերում արեւայրուկի կամ գելից ստացված յուղը.
- Անզգայացում է պահանջվում:
Երկրորդ, անհրաժեշտ է նման գործողություններ կատարել.
- ամենակարեւորը `ներդնել ստվերում կամ սենյակում` պաշտպանելու ձեզ արեւի ազդեցությունից:
- լոգանք կամ ցուրտ ցնցուղ վերցնել: Եթե դա հնարավոր չէ, փորձեք որեւէ բան սառը, գոնե մի թերթիկ կամ ջրի մեջ խոնավեցրած սրբիչ, այրվող տեղ:
- Եթե դուք դեռ որոշում եք լոգանք ընդունել, ապա պետք է ավելացնեք կես բաժակ սոդա կամ խորոված հացահատիկ: Սա կօգնի ձեզ արագորեն չեզոքացնել այրումը եւ ազատվել ցավից: Մի մոռացեք, եթե ծանր արեւայրուկը ստացել է երեխա, եւ դուք նրան առաջին օգնություն կցուցաբերենք, լոգարանում ջուրը պետք է մի փոքր ջերմ լինի, որպեսզի երեխան ծերանա:
- լոգանք ստանալուց հետո կարող եք այրել այրված վայրերը հալվեի հյութով, կարագից արեւկողմից,
- Անչափահասին այրելու համար չափահասը կարող է պարասետամոլ կամ ibuprofen օգտագործել:
- Մի թափեք մաշկը, եթե դրանք հայտնվեցին: Փուչիկները բացելուց հետո անհրաժեշտ է յուղազերծել տարածքը `հակաբիոտիկով օծանելիքով:
- համոզվեք, որ խմեք շատ հեղուկների, քանի որ այրումը հանգեցնում է մարմնի ջրազրկելը: Հյութեր, կոմպոտներ, մրգային խմիչքներ, հանքային ջրեր, որոնք լիովին համապատասխանում են: Այն փաստը, որ խոնավությունը շատ արագ խառնում է այրված մաշկի մակերեւույթից, ուստի այն չափազանց կարեւոր է, որպեսզի այն կորցնի իր կորուստները:
Եթե դուք ունեք արեւայրուկ, ապա ինչպես վարվել ձեզ հիմա: Անհրաժեշտ է իմանալ եւ այն մասին, թե ամեն դեպքում ինչ պետք է արվի արեւայրուկի հետ: Խստորեն արգելվում է վնասազերծված տարածքը լվանալ վազելինի, արեւածաղկի, լիդոկաինի, անեսթեզի վրա հիմնված քսուքներով: Միեւնույն է, մաշկը լվացեք մացառով կամ օճառով, որը տատանվում է, եւ դա կբարդացնի իրավիճակը:
Ինչպես խուսափել այրվածքներից:
Արեւային այրվածքներից խուսափելու համար հետեւեք պարզ խորհուրդներին.
- արեւի տակ չեն մնա իր մեծագույն գործունեության ընթացքում (11-ից մինչեւ 16.00);
- Օգտագործեք sunscreen, յուրաքանչյուր բաղնիքից հետո կիրառելով նոր շերտ:
- հագնել համապատասխան հագուստ եւ աքսեսուարներ `արեւային ակնոցներ, լայնածավալ գլխարկներ, պոռնիկներ, շապիկներ եւ թեթեւ գույներով բնական հագուստով պատրաստված շալվարներ:
Եթե դուք ունեք ծանր արեւայրուկ, որը ազդում է մարմնի մեծ մակերեւույթի վրա, դուք զգում եք թուլություն եւ գլխապտույտ, սրտխառնոց եւ տենդեր են նկատվում, դուք պետք է դիմեք պրոֆեսիոնալ բժշկական օգնություն: