Pecan- ն ընկույզի ամենամոտ բարեկամն է, համտեսել դրանք շատ նման, բայց պեկանի հիմքը մի փոքր ավելի նուրբ է: Պետք է նաեւ նշել, որ պեկանները համարվում են օգտակար նյութերի իրական պահեստ, որոնք մեզանից յուրաքանչյուրի համար այնքան անհրաժեշտ են: Պեկանի հայրենիքը Հյուսիսային Ամերիկայի կենտրոնական եւ արեւելյան տարածքներն են, ինչպես նաեւ մեքսիկական գետերի հովիտները: Պեկանի օգտագործումը շատ բարձր է այն պատճառով, որ այն ունի շատ օգտակար վիտամիններ , որոնք կարեւոր են մարդու համար: Այս հոդվածում դուք պետք է ավելի մանրամասնորեն կտրեք ընկույզի օգտակար հատկությունները `դրա արժեքի ամբողջական գաղափար ունենալու եւ հետաքրքրական հարցի պատասխանը ընդլայնելու համար այն, թե ինչն է օգտակար այս պնդանի ընկույզի եւ այն օգտակար նյութերի պարունակությունը:
Պեկանի օգտագործումը
Շատերը հետաքրքրված են այն հարցով, թե ինչն է օգուտը տոնախմբությունից: Հաճախ, դրա պատասխանը գալիս է հենց այն բանից հետո, երբ դուք սկսում եք ընկղմվել ընկույզի կազմի մեջ: Ստացվում է, որ դուք կարող եք տեսնել մի շարք օգտակար վիտամիններ եւ հետք տարրեր, սակայն ամենից շատ ընկույզը պարունակում է A, E եւ B վիտամիններ, կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր , կալիում եւ ցինկ: Նման ճարպիկ վիտամինի բաղադրությունը բացատրում է, թե ինչու են պեկաններն առաջարկվում տարբեր սննդակարգեր ավելացնել հակաքոլեռերոլային ռեժիմներին: Իր հերթին, անհրաժեշտ է իմանալ, որ ինչպես ցանկացած այլ ընկույզ, շատ բանջարեղենային ճարպեր պարունակում են պեկաններ, այդ պատճառով այդ ընկույզները արագ փչացած են եւ այդ պատճառով դրանք լավագույնս սառեցված են: Վիտամին E- ի զգալի պարունակության շնորհիվ գիտնականները առաջարկել են, որ այս տեսակի ընկույզը կարող է արգելակել քաղցկեղի բջիջների աճը եւ աճը (այս հատկությունը պատկանում է վիտամին E- ի): Թերեւս ապագայում աշխարհը կսովորի նոր քաղցկեղի քաղցկեղի համար, որը ստեղծվել է հենց այդ հրաշալի ընկույզներից, որոնք պեկաններ են:
Ինչ է օգտակար pecans- ի համար:
Այս ընկույզը տարածված է նրա բուժիչ հատկությունների շնորհիվ, այն կարող է բարելավել բազմաթիվ օրգանիզմների եւ համակարգերի կատարումը, եւ դրա յուղը երկարացնում է մարդու երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Եկեք մի բառի օգտակար հատկությունները ցուցադրենք, ի վերջո համոզվեք, որ դրա անհերքելի օգուտները.
- Արյան մաքրում : «Սնկի» կարոտին օգնում է մաքրել թունից, որոնք արդեն շատ են յուրաքանչյուր մարդու արյան մեջ:
- Հակաքաղցկեղային հատկություններ : Գիտնականները համոզված են, որ այս ընկույզներում առկա հակաօքսիդանտները կարող են կարեւոր դեր խաղալ քաղցկեղի որոշակի տեսակների կանխարգելման գործում: Շատ արդյունավետ են ընկույզները շագանակագեղձի քաղցկեղի, դոդոդի քաղցկեղի, քաղցկեղի քաղցկեղի եւ թոքերի քաղցկեղի դեմ
- Տեսողության բարելավում : Կարոտենը, որը հայտնաբերվում է pecans- ում, շատ օգտակար է տեսողության համար եւ կարող է ծառայել որպես լավ կանխարգելիչ տեսողության համար, կամ բարելավել բազմաթիվ աչքի հիվանդությունների բուժման արդյունավետությունը:
- Խոլեստերինի իջեցում : Այս ընկույզը հարուստ է նաեւ միանավացած ճարպերով, օրինակ `oleic թթու, ինչը բարձրացնում է այսպես կոչված« բարենպաստ »խոլեստերինի մակարդակը եւ նվազեցնում է« վատ »մակարդակը:
Ընտրության եւ պահպանման վերաբերյալ առաջարկություններ
Ընկույզ ընտրելով, շատ կարեւոր է ուշադրություն դարձնել, ապահովելու համար, որ ընկույզի հիմքը ամբողջությամբ եւ մարմնական է: Եթե դուք գնում եք դրանք շերտում, դուք պետք է ընտրեք մաքուր ընկույզներ, առանց տարբեր ճաքերի եւ անցքերի, նրանք պետք է ծանր լինեն իրենց չափերի համար եւ ոչ թե խոռոչ:
Ընկույզները լավագույն վիճակում պահելու համար խորհուրդ է տրվում պահել դրանք սառնարանում կամ սառնարանային խցիկում հերմետիկ կոնտեյներով: Պահել սառնարանում դրանք մինչեւ չորս ամիս, եւ սառեցված վիճակում եւ մինչեւ վեց ամիս: Օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում ընկույզը ջերմաստիճանը հասցնել սենյակային ջերմաստիճանին: