Հատկապես վատ սովորություններից ազատելը հեշտ չէ, հատկապես, եթե կինը կտրուկ ծխում է, քանի որ առողջության հետեւանքները կարող են այդ դեպքում ոչ միայն դրական լինել:
Խուսափեք ծխելուց `կանանց համար ամիսների հետեւանքները
Այնպես որ, եթե մի աղջիկ կտրուկ լքել է վատ սովորությունը, ապա նա պետք է պատրաստ լինի այդպիսի հետեւանքների.
- Կինը կնքելուց հետո առաջին ամսվա ընթացքում որոշել է թողնել ծխելը, առողջական հետեւանքները կլինեն այն, որ նրա քաշը հավանաբար կաճի: Իհարկե, այս կանոնի համար ուրախ բացառություններ կան, քանի որ ոմանք պարզապես ամբողջովին կորցնում են իրենց ախորժակը եւ ոչ միայն չեն ստանում ճարպը, այլեւ կորցնում են քաշը: Սակայն, ավելի հաճախ, քան ոչ, աղջիկը սկսում է գրավել սթրեսը (վատ սովորություններից ազատվելը սթրեսից ոչինչ է), ինչը հանգեցնում է մարմնի քաշի ավելացմանը: Նույն ժամանակահատվածում գլխուղեղի ցիկլը կարող է խանգարել, ձգձգվել, կամ, հակառակը, ավելի վաղ: Բոլորը կապված են այն նույն սթրեսի հետ, որը մարմնում նման փոփոխություններ է առաջացնում: Մեկ այլ բացասական հետեւանք `անքնության կամ ծանր քնկոտության առաջացում, նվազեցված համակենտրոնացում, ավելորդ անհանգստություն: Սխալը նույն սթրեսային գործոնն է:
- Երկրորդ ամսվա ընթացքում քաշը կարող է շարունակել աճել, բայց արդեն հնարավորություն կա կանգնեցնել այս գործընթացը, եթե սկսում եք դիետային վերահսկել: Այս պահին այլ բացասական դրսեւորումներն արդեն անհետանում են, եթե դա տեղի չունեցավ, համոզվեք, որ տեսնեք բժիշկ, գուցե անհրաժեշտ է նրա օգնությունը:
Կարճ ամփոփելով, կարելի է նշել, որ եթե դուք դուրս գաք ծխելուց, ապա ձեզ համար սպառնում է առավել սարսափելի հետեւանքը: Դուք կարող եք ազատվել դրանով, պահել ծխախոտի խելամտության ժամանակաշրջանը ավելի հեշտ, այնպես որ չպետք է ծույլ լինի դիմել մասնագետին, ով կարող է ձեզ ընտրել հանգստացնող, այնպես, որ հաջողության շանսերը միայն ավելանան: