Մարդկանց կյանքում հիշողությունը շատ կարեւոր դեր է կատարում ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ ուսումնասիրություններում եւ անձնական կյանքում: Եկեք քննարկենք, թե ինչ հիշողություն է եւ որն է հոգեբանության կամայական հիշողությունը:
Հիշողությունն այնպիսի մտավոր գործունեություն է, որը նախատեսված է մարդու գործունեության կազմակերպման համար տեղեկատվության պահպանման, կուտակման եւ օգտագործման համար: Առանց դրա, մարդը չի կարող մտածել եւ սովորել:
Հիշողության տեսակները դասակարգվում են մի քանի չափանիշներով.
- գործունեության բնույթով.
- գործունեության համար `կամայական եւ ոչ հիշողության հիշողության;
- նյութի պահպանման եւ պահպանման տեւողության մասին:
Կամայական հիշողությունը այն հայեցակարգն է, որը նշանակում է մարդու հոգեբանության գործընթաց, որն իրականացվում է գիտակցության վերահսկողության միջոցով, որոշակի նպատակ դնելով եւ օգտագործելով հատուկ մեթոդներ, ինչպես նաեւ կամավոր ջանքերի առկայությամբ: Այսինքն, եթե մարդը իրեն ինչ-որ բան հիշելու խնդիր է դրսեւորում, ապա այդպիսի հիշողություն ընդգրկված է աշխատանքում: Կամայական հիշողությունը հստակ նպատակ է հետապնդում հիշելու մի բան, որը մարդը դնում է եւ իր ջանքերը դարձնում: Պատահական հիշողության առկայությունը մարդուն օգնում է հետագա գործունեության, մտավոր զարգացման եւ անձի ձեւավորման մեջ: Պատահական մուտք ունենալով հիշողությունը նպատակ ու խնդիր է գրավել, հիշել եւ վերարտադրել անցյալում ձեռք բերված գիտելիքները, հմտությունները կամ փաստերը: Սա ամենաարդյունավետ հիշողությունն է այն ամենի մասին, ինչ ունի մարդը:
Պատահական հիշողության զարգացում
Ավելի հեշտ է իրականացնել այս գործընթացը մանկուց եւ բաղկացած է հետեւյալներից.
- Ուսուցանել երեխային, հասկանալու համար խնդիրը: Դրա համար ամենաարդյունավետ միջոցը խաղալն է, որի շնորհիվ կա հստակ առաջադրանք, որը պետք է հիշել եւ հիշել: Ակտիվ հիշելու ժամանակ երեխան կրկնում է մի քանի անգամ: Այսպիսի հիշողությունը նվաճում է երեխաները, իսկ հետո խնդիրը դնելով, մտավոր վերադառնում է այն իրավիճակին, երբ նա հիշում է գործընթացը եւ տալիս է անհրաժեշտ տեղեկատվություն:
- Իմացեք տեխնիկան, որոնք ուղղված են հասկանալու եւ վերարտադրելու հասկանալի նպատակին հասնելու համար: Այստեղ անհրաժեշտ է մշակել «կրկնության» մեթոդը, քանի որ այն առավել հեշտությամբ ձեւավորված է եւ իր տիրապետման համար հարկավոր է ավելի վաղ սովորել որեւէ գործողություն: Կրկնել ընդունելությունը
կանցնի մի ձեւ, որտեղ երեխան կրկնում է ոչ թե առաջադրման ընթացքում, այլ ընդունումից հետո: Կամ նա ինքնուրույն վերարտադրում է խնդիրը: - Սովորել նպատակին հասնելու արդյունքների վերահսկման, ինքնահաստատման անցկացման համար: Աուդիտի նպատակն է ուղղել սխալները եւ ապագայում դրանք չկրկնել:
Նույնը կարող եք անել մեծահասակների մեջ: Կարեւոր է միայն այս գործընթացում մի քիչ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել: Զարգացրեք ձեր հիշողությունը եւ դուք հաջողություն կունենաք կյանքի բոլոր ոլորտներում: