Արյան վախից

Արյան վախից, այս ֆոբիան մոլորակի ամենատարածվածներից մեկն է: Վիճակագրության համաձայն, աշխարհում ամեն երկրորդ մարդը ենթարկվում է տարբեր պատճառներով սեքսուալ վախի հարձակումների: Եկեք պարզենք, թե ինչ է այն դրսեւորվում եւ ինչպես պետք է ազատվել:

Որն է արյան վախի անունը:

Արյան վախը ունի մի քանի ընդհանուր անուններ `հեմոֆոբիա, հեմոֆոբիա եւ հեմատոֆոբիա: Այս ֆոբիան ամենատարածված մարդկանց վախի վարկանիշում զբաղեցնում է երրորդ տեղը: Այն վերաբերում է ուժեղ մտավախություններին , որոնք հայտնվում են խուճապային ռեակցիաներ, երբ տեսնում են ոչ միայն իրենց արյունը, այլեւ այլ մարդկանց արյունը: Նման հարձակումները ուղեկցվում են դողալով, դեմքի բորբոքման, բռնության հուզական ռեակցիաներով եւ անգամ կորցնում: Հետաքրքիր փաստ է այն հանգամանքը, որ հանգստանալը կարող է առաջանալ ինչպես «հոգեբանորեն խոցելի» մարդկանց, այնպես էլ այն մարդկանց մեջ, ովքեր հակված չեն արտահայտչական հուզական ռեակցիաներին, մինչդեռ իրենց առողջության եւ բարեկեցության մասին որեւէ բողոք չգտնելով:

Պետք է հասկանալ, որ արյան աչքում զզվելի սովորական զգացողությունը ցանկացած մարդու բնականոն արձագանքն է: Բայց եթե մատի մակերեսային կտրվածքով սկսում եք վերը նշված ախտանիշները, ապա այստեղ պետք է ասվի, որ արյան տեսակի վախի մասին:

Ինչպես ազատվել արյան վախից:

Հեմատոֆոբիայից ազատվելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ դրա առաջացման պատճառը: Բոլոր ֆոբիաների բնույթն այնպիսին է, որ իրենց ծագման ծագումը ավելի շատ է մարդու առողջության հոգեբանական տեսանկյունից: Որպես հեմոֆոբիայի հիմնական պատճառը գիտնականները տարբերվում են վնասվածքի վախից եւ մեր նախնիների մահվան արդյունքում, քանի որ այդ հեռավոր ժամանակներում բժշկության հասկացությունը բացակայում էր, ուստի անգամ փոքրիկ վերքը կարող էր հանգեցնել մահվան: Կարելի է ենթադրել, որ սա աճում է արյան նվիրատվության վախը, քանի որ ենթագիտակցական մակարդակով որոշ մարդիկ տարրական փորձարկումների հանձնում են որպես արյան կորուստ: Այդ ժամանակից ի վեր շատ բան է փոխվել, որ վախենում է արյան մեջ, մեզանում գենային մակարդակում:

Այս սեքսուալ վախի մեկ այլ պատճառ կարող է ծառայել որպես մեր անցյալից տրավմատիկ փորձ: Եթե ​​հեռավոր մանկության մեջ ձեզ տրվել է անփորձ բուժքույրի ներարկում, որի արդյունքում դուք խուճապում եք կամ գուցե նույնիսկ կորցրել եք գիտակցությունը, ապա ապագայում ցավը վախը կարող է տպվել ձեր հիշողության մեջ, որպես թախծոտ վախ: Սա հանգեցնում է արյան նվիրատվության վախից, փոքրիկ վնասվածքների խուճապային ռեակցիաներից , խիստ խանգարումներից խուսափելու համար, հնարավոր վնասվածքներից խուսափելու համար եւ այլն:

Հեմոֆոբիայի պատճառած բազմաթիվ անհարմարությունները մարդկանց ստիպում են հաղթահարել ուղիները:

Կան արյուն դիտելու վախը հաղթահարելու մի քանի ուղի:

1. Ֆիզիկական գործոն: Եթե ​​կարծում եք, որ այժմ կորցնում եք գիտակցությունը արյան տեսանկյունից, ապա փորձեք լարել մարմնի մկանները, շարժեք ձեռքերն ու ոտքերը, դա նորմալացնում է ճնշումը եւ օգնում է կանխել ապշեցուցիչությունը:
2. Բացահայտեք պատճառը: Hematophobia հաճախ շփոթվում է վախի բժշկական հաստատությունների, բժիշկների, ներարկումներ եւ այլն: այնպես որ նախքան ինքնուրույն դեղորայքի տեղակայելը, անհրաժեշտ է հստակորեն բացահայտել դրա առաջացման պատճառը:
3. Պարզեք անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Որոշ մարդիկ հակված են դրամատիզացնել հիվանդանոցի ընթացակարգերը, ինչպես օրինակ արյան նվիրատվություն, այնպես որ նախքան իրենց «վախեցնող» պատմությունները վերցնելու տեղեկատվությունը, պարզապես հարցրեք մասնագետներին, թե որքան արյուն կունենաք, որքան ցավալի է այդ ընթացակարգը:
4. Քայլը բախում է դուրս: Երբեմն ձեր վախը հաղթահարելու համար պարզապես պետք է նայենք նրա աչքին, այնպես որ, եթե դուք վճռականորեն ձերբազատվեք այս ֆոբիայից, ապա դուք պետք է գնաք հիվանդանոց եւ նվիրեք արյուն, շատ դեպքերում դա ինքնուրույն բուժման ամենաարագ եւ ամենաարդյունավետ միջոցն է:

Այն դեպքում, երբ ինքնակազմակերպման բոլոր փորձերը անհաջող էին, իմաստ ունի հոգեբանի օգնություն ստանալու համար: