Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք այն մասին, թե ինչ կարող է եւ չի կարող կատարվել հղիության առաջին շաբաթվա ընթացքում, որպեսզի չվնասեք ձեր ապագա որդու կամ դստերի առողջությանը, ինչպես նաեւ ինքներդ:
Ինչ չի կարող անել հղիության առաջին շաբաթվա ընթացքում:
Իհարկե, բոլոր խորհուրդներն ու խորհուրդները, որոնք կարող են եւ չեն կարող կատարվել հղիության առաջին շաբաթվա ընթացքում, շատ հարաբերական են: Երեխայի սպասման ժամանակաշրջանը սկսվում է վերջինիս արյունահոսության առաջին օրվանից, երբ ձվի բեղմնավորումը նույնիսկ չի առաջացել: Իրականում, այս պահին ակնկալվող մայրը դեռեւս հղի չէ եւ կարող է անել այն, ինչ նա սիրում է:
Բացի այդ, գրեթե բոլոր գինեկոլոգները համաձայն են, որ մարմնով ներարկվող վնասակար եւ օգտակար նյութերը չեն ազդում պտղի վրա, մինչեւ այն դնում է արգանդի պատերին: Դրա համար դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր կյանքի ուղին եւ մի փոքր ուշ: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան ծնվի ամբողջովին առողջ, եւ հղիությունը հանգիստ եւ հեշտությամբ անցնի, ապա արժանի է հոգ տանել այն հարցի մասին, թե ինչ կարող է եւ չի կարող կատարվել, մինչ երեխան սկսում է սպասել:
Այսպիսով, հղիության առաջին օրվանից սկսած ապագա մոր համար կիրառվում են հետեւյալ արգելքները.
- Ծխելը: Նիկոտինը կարող է շատ բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր երեխայի առողջության եւ զարգացման վրա, ուստի շատ ավելի լավ է դադարեցնել ծխելը երեխայի պլանավորման փուլում: Բացի դրանից, շատ բժիշկներ խորհուրդ չեն տալիս դադարեցնել ծխելը, երբ հղիությունը արդեն սկսվել է:
- Ալկոհոլային խմիչքները նաեւ բացասաբար են անդրադառնում փխրուն բոլոր ներքին օրգանների եւ համակարգերի վրա, հատկապես նրանց դնելու ժամանակ, այսինքն հղիության առաջին երկու ամիսներին: Ապագա մոր կողմից ալկոհոլի գերբարձր օգտագործումը հանգեցնում է բազմաթիվ զարգացման ծնունդների նորածինների ծննդի: Հատվածների նյարդային համակարգը հատկապես հաճախ տուժում է:
- Առաջին շաբաթվա ընթացքում կոֆեինը կարող է տատանվել: Սահմանափակել սուրճի օգտագործումը օրական 150 մլ:
- Մի փոքր հարմարեցրեց դիետան, հրաժարվելով շատ քաղցր, աղի եւ կծու կերակուրից, արագ սննդից եւ գազավորված ըմպելիքներից: Խուսափեք ձկների որոշ տեսակներից, օրինակ, տուան, սկումբրիա եւ սուրճ:
- Փորձեք չփոխել կատու զուգարանից: Այս ակցիայի ընթացքում տոքսոպլազմոզի պայմանագրման շատ բարձր հավանականություն կա: Եթե այս վարակը ստանում է ապագա մայրի օրգանիզմը, հղիության սկզբի սկզբում, հաճախակի է լինում պառավը: Եթե երեխան կարող է փրկվել, այն գրեթե միշտ ծնվում է որոշակի թերություններով եւ, մասնավորապես, ուղեղով:
- Բացի դրանից, կաթվածներ առաջացնելը կարող է ավելորդ ֆիզիկական բեռ կամ մարմնի գերտաքացում: Փորձեք չմասնակցել շատ ակտիվ սպորտաձեւերին, չափազանց ծանր առարկաներ չկանգնեք, ինչպես նաեւ հրաժարվել մտնել բարն ու լոգարանը:
Ինչ կարող եմ անել հղիության առաջին շաբաթվա ընթացքում:
Երեխայի ակնկալիքի շրջանում, իր առաջին օրվանից սկսած, ոչ միայն հնարավոր է, այլ նաեւ անհրաժեշտ է.
ուտել ճիշտ: Մրգեր, բանջարեղեն, միս եւ ձկներ հնարավորինս կերեք. - Խմելու ֆոլաթթու եւ վիտամին E կամ հղի կանանց համար հատուկ մուլտիվիտամիններ.
- այցելեք ատամնաբույժ եւ բուժեք ձեր ատամները.
- քայլում բաց երկնքի տակ;
- որքան հնարավոր է քնել եւ հանգստանալ:
Վերջապես, երբ դուք սովորում եք առաջիկա համալրման մասին, դուք պետք է ընտրեք գինեկոլոգ, որը կհանգեցնի ձեր հղիությունը եւ գնա նրան նշանակելու համար: Ապա դուք միայն պետք է հետեւեք ձեր բժշկի բոլոր առաջարկություններին եւ վայելեք երեխայի սպասման ժամանակաշրջանը: