Այսպիսով, tulka փոքր ձուկ է, որը ապրում է Ռուսաստանի ծովերում: Տեսքը, կարծես, նման է փոքրիկի, նույն փոքրիկի: Այնուամենայնիվ, այն կարելի է առանձնացնել իր բնորոշմամբ, միայն շղարշով, գլուխների լայն եւ կարճ ձեւով եւ շեղված մարմինով: Մարդկանց սնունդը տոլկան կարող է բերել եւ օգուտ բերել, եւ վնասել:
Տուլկի օգտակար հատկությունները
Այս փոքրիկ ծովային ձկները կենտրոնացած էին զգալի քանակությամբ սննդարար նյութեր եւ միկրոշրջաններ: Ըստ կալցիումի բովանդակության, այն չափազանց փոքր է ծովային ձկներից: Շշի մեջ պարունակվող հիմնական ճարպային թթուներ, հագեցած մարմին, բերելով նրան անվստահելի օգուտներ: Հետեւաբար, անհրաժեշտ չէ թանկարժեք կարմիր ձուկ գնել, որպեսզի անհրաժեշտ քանակի օգտակար տարրեր ստանալու համար:
Այս փոքր ձկներում պարունակում է յոդ եւ ֆոսֆոր , որոնցից վերջինն օգնում է կալցիումին ավելի լավ կլանել մարմնում:
Բացի այդ, տոլկը ցածր կալորիականությամբ արտադրանք է, 100 գրամ քաշը կազմում է ընդամենը 90 կալորիա:
Իր օգտակար հատկություններում այս ձուկը անփոխարինելի սնունդը է, որը պետք է ներառվի ձեր դիետայի մեջ: Շքեղ ճարպային ամինաթթուների մեծ քանակի շնորհիվ մարմնի օգուտները եւ վաղաժամ ծերացման վտանգը կանխարգելվում են:
Կարեւոր է հիշել, որ տարեց մարդկանց եւ կանանց համար անհրաժեշտ ամինաթթուներով լիարժեք հագեցած լինելու համար հարկավոր է մաշկը միասին ուտել: Այնտեղ կա
Ահա մի քանի առանցքային կետեր, ինչը օգտակար է tulka, եւ հիմա մի քիչ վնաս.
Վնասը այնպիսին է, որ պատրաստված է, օրինակ, աղած կամ ապխտած ձուլակտորների մեջ, օգտագործման համար չկա: Այն պարունակում է աղի աղի քանակություն, եւ դուք պետք չէ չարաշահել այս ձկները, հատկապես սիրտ ու երիկամների հիվանդություններով տառապող մարդիկ:
Հետեւաբար, ծաղկեփնջեր օգտագործելու առավելագույն օգուտ ստանալու համար հարկավոր է այն պատրաստել մի քանի զույգով, խաշած կամ թխած վիճակում: