Ինչ պետք է անեմ, եթե իմ ձեռքերը հղիանում լինեն:
Այս վիճակի դեմ պայքարը պետք է անմիջապես սկսվի, շագանակագույն նկատելով: Կան մի շարք առաջարկություններ, որոնք, ըստ բժիշկների, կօգնի հաղթահարել այս վիճակը:
- վերանայել ձեր դիետան: Անհրաժեշտ է հեռացնել բոլոր աղած, ապխտած ու կծու կերակուրները:
- վերահսկել սպառված հեղուկի քանակը: Օրվա ընթացքում, հղի կնոջ համար նորմը 1,5-ից 2 լիտր է, հաշվի առնելով բոլոր կերակրատեսակային հեղուկների ճաշատեսակները,
- սահմանափակել աղի օգտագործումը: Եթե ձեռքի ափերը եւ մատները հղիության ընթացքում առաջանում են, ապա անհրաժեշտ է նվազեցնել այս համեմունքների օրական ծավալը մինչեւ 7 գ:
- լիովին հրաժարվել ձեր ձեռքերում ֆիզիկական ուժով: Սա վերաբերում է ոչ միայն հղի կանանց համար մարմնամարզության, այլ նաեւ ապագա մումիայի աշխատանքի համար, եթե դա կապված է դաստակների եւ բռնակների վրա բեռների հետ:
- Համոզվեք, որ մարմնամարզությունը ձեռքերի համար (գլխապտույտ բռունցքներով, պտտվելով խոզանակներով եւ այլն) առնվազն օրական երեք անգամ,
- քայլել ավելի մաքուր օդում եւ շարժվել դեպի ներս:
Բացի այդ, եթե հղիության ժամանակ ձեռքերի ցավը եւ այտուցը կարող եք մտնել ձեր սննդային diuretic բուսական թեյեր եւ infusions է կովիֆայի տերեւի կամ արջի աչքի. Խորհուրդ է տրվում խմել լոռամրգի եւ կովի ընկույզներ:
Հղիության ընթացքում շնչելը եւ թուլացած ձեռքերը
Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր պետությունները կարող են շտկվել ճշգրտված դիետայի եւ մարմնամարզության օգնությամբ: Ձեռքերի թուլության դեպքում, ինչպես նաեւ ցավերը եւ վառվող սենսացիան, բժիշկը կարող է կասկածներ ունենալ հոդերի ապագա մումի բորբոքային գործընթացում: Դա տեղի է ունենում ալերգիայի կամ վարակի հետեւանքով, բայց միայն բժիշկը, ով կարող է ճշգրիտ ախտորոշել մի շարք թեստերի հետո:
Հղիության ընթացքում զենքի խոցում, թմրություն եւ ցավ պատճառներից մեկն էլ քրոնիկական ողնաշարի օստեոխոնդրոզն է: Այս դեպքում բուժումը կարող է սահմանել միայն բժիշկը, բայց եթե բժիշկ այցելելու հնարավորություն չկա, եւ ցավը չի վերանում, խորհուրդ է տրվում մեկ անգամ Alphen- ի հաբը վերցնել:
Ամփոփելով, ես ուզում եմ նշել, որ պատվաստանյութով հղի կանայք ոչ միայն ձեռքեր են, այլեւ, ընդհանրապես, պետք է պայքարեն: Դե, եթե դրանք կարող են ազատվել սննդի փոփոխությունից, բայց եթե դա չի օգնում, ապա դուք պետք է գնաք հիվանդանոց, չկարողանալով բաց թողնել լուրջ հիվանդությունների առաջացումը: