Անկախ նրանից, թե մեր ղեկավարները որքանով կցանկանային, որ կրակահերթ ապահովող շարժիչը գրասենյակի աշխատակցի վահանակում է, առայժմ գիտությունը չի հասկացել դա: Մենք հոգնել ենք ոչ միայն ֆիզիկապես, այլեւ հոգեբանորեն, եւ դա պետք է ճանաչվի: Եթե ֆիզիկական հոգնածությունը կարող է նկատելի լինել արտաքինից (օրինակ, շնչահեղձից հետո, օրինակ, շնչառության շեղումը, քրտինքը, սարսափեցնող մկանները), ապա այդ գործոնները չպետք է հոգեբանական սպառել: Մեր ուղեղը հոգնել է, եւ եթե մենք նրան տալիս ենք հանգստանալու հնարավորություն, ապա ինչ-որ պահի նա հրաժարվելու է արտաքին հարցումների պատշաճ պատասխաններ տալուց:
Հոգեբանական բեռնաթափման խելացի ժամանակահատվածում սովորաբար ծխի ընդմիջում, թեյի խմիչք եւ անգործություն աշխատանքի մեջ են թաքցնում: Ճիշտ է, որոշ աշխատակիցներ դիմում են այս կանխարգելմանը, նույնիսկ առանց հոգնածության :
Հոգեբանական բեռնաթափման աշխարհում
Պետք է խոստովանենք, որ աշխարհում ամեն ինչ կարգին է հոգեբանական օգնության մեթոդներով: Այժմ շատ նորաձեւ է խոսել եւ խոսել մարդու իրավունքների մասին: Այսպիսով, ճապոնական եւ ամերիկյան ընկերությունները, թերեւս, այլեւս մրցակից չեն մեր իրավունքների պահպանման ոլորտում:
Ես Ճապոնիայում ամեն գրասենյակում աշխատում էի հոգեբանական բեռնաթափման համար: Սա կախարդ կամ շոշափող պայուսակ է, որը կարծես բոս է: Ճապոնացի անցնելուց հետո սենյակի շեմը նա ինքնաբերաբար չի գործադրվում: Նրանք ամոթ չեն համարում եւ չեն զարմանում, որ որոշ աշխատակիցներ երբեմն ունեն սուր անհրաժեշտություն `իրենց ատամնաբույժներին« ատամներում »: Ամեն դեպքում, իշխանությունները նախընտրում են, որ դա անում են կեղծիքով, այլ ոչ թե բնօրինակի:
Ամերիկայում աշխատանքից անջատելու նման խարիզմատիկ ձեւ չկա: Բայց կան միայն մի քանիսը `մարզադահլիճներ, խոհանոցներ, սայլակներ, հանգստի սենյակներ, կանաչ տարածքներ եւ այլն: Եվ Բրազիլիայում (թեեւ հազիվ թե աշխատողներ կան) գրասենյակներում կախում են աշխատակիցների «միկրո երազանքների» համար: Նրանք կարծում են, որ 15 րոպեանոց երազանքը հոգեբանական օգնության եւ աշխատանքի արդյունավետության բարձրացման իդեալական եղանակ է:
Գլխավոր էջ
Բայց եթե միայն աշխատենք, ապա կեսը վատ կլինի: Մենք բոլորս անհանգստացած չենք հոգեբանական բեռնաթափման եւ տանը: Բայց կան շատ պարզ ուղիներ.
- ֆոտոդինամիկական եղանակ - դիտեք լուսանկարներ, որտեղ ուրախ եք;
- սպորտ - ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է մարմինը լիովին անջատել ուղեղը,
- երաժշտություն - լսել երաժշտական ստեղծագործությունները նյարդային համակարգը,
- աճող բույսեր, ի դեպ, ճապոնական հանգստի համար, հիշեք բոնսայի արվեստը: