Հայտնի խոսքը գնում է. «Ամենավտանգավորը անհայտ է»: Եվ դա լիովին համապատասխանում է այնպիսի ընդհանուր ֆոբիայի, ինչպիսին մահվան վախը կամ տիատոֆոբիան : Մարդը պարզապես չգիտի, թե ինչ պետք է վախենա, ուստի չի կարող նախապատրաստվել առաջիկա դատավարություններին: Բացի այդ, շատերը վախենում են ցավը, որը նախորդում է անսպասելի մահվան, վախենում է, որ ժամանակ չունեն կյանքում ինչ-որ բան անելու, որբերը թողնում երեխաներին եւ այլն: Եվ այստեղից `խուճապի, դեպրեսիայի, նեվրոզների հակվածություն: Բայց այս պետությունը կարող է եւ պետք է պայքարել:
Մահվան ֆոբիայի նշանները
Այլ հոգեբանական անբավարարությունների նման, այս ֆոբիան ունի բնորոշ ախտանիշաբանություն.
- հաճախ մահվան մտքերը (եթե անձը չի մշտապես դիմակայում մասնագիտական գործունեությամբ) եւ առաջանում է նույնիսկ առանց ակնհայտ պատճառի.
- Միեւնույն ժամանակ, մարդը մահվան մասին բարձրաձայն չի խոսում, միայն ինքն իրենով,
- մահվան վախի ֆոբիայի բացասական հուզական դրսեւորումները ուժեղացնում են համապատասխան բովանդակության ֆիլմերը կամ նույնիսկ առանձին ատրիբուտների տեսանկյունից:
Հարազատների մահվան ֆոբիան
Երբեմն մարդը կարող է վախենալ իր մահից, բայց վախենալով, որ իր սիրելիներից մեկը կմեռնի: Դրանց նկատմամբ հատկապես խոցելի են երեխաները, որոնք զգացմունքային կախված են իրենց ծնողներից: Այս դեպքում մահվան վախի հետ կապված ֆոբիան առաջին հերթին արտահայտվում է սթրեսի տեսքով, որն ի վերջո հանգեցնում է լուրջ հոգեբանական խնդիրների:
Ինչպես ազատվել մահվան ֆոբիանից:
- Իրականացրեք վախը:
- Սահմանել հոգեբանական ճեղքման պատճառները:
- Փորձեք վերահսկել ձեր մտքերը, այլ ոչ թե մտածել մահվան մասին:
- Փորձեք այս մասին խոսել այն անձի հետ, ում վստահում ես, իդեալական, բժիշկ-հոգեթերապեւտ:
- Շփվեք ավելի բաց եւ խանդավառ մարդկանց հետ:
- Գտնել ինքներդ դրական հոբբի, որը կապ չունի մահվան թեմայով: