Կաթն մեղրով `մի տեսակ« կատարյալ զույգ », երկու ապրանք, որը հիանալի համընկնում եւ լրացնում է միմյանց օգտակար հատկությունները: Մեզանից շատերը, երբ սառը էին, տաք կաթ են տվել մեղրը, ինչը, բնականաբար, ավելի հաճելի էր, քան բոլոր տեսակի դեղամիջոցները: Եվ այսօր այս խմիչքը շարունակում է մնալ հայտնի, եւ պարզ բաղադրատոմսը համալրվում է նոր օգտակար բաղադրիչներով: Ինչքան օգտակար է մեղրով կաթով եւ ինչու խորհուրդ է տրվում խմել, նախքան քնելը, եկեք խոսենք հետագա:
Մեղրով կաթի օգտագործումը
Կաթը ամենատարածված սննդամթերքներից մեկն է, եւ հիմնական նպատակը (կերակրող երեխաները) ցույց են տալիս, որ այն պարունակում է կյանքի եւ առողջության պահպանման համար ամենակարեւոր նյութերը: Այն պարունակում է արժեքավոր սպիտակուցներ, լավ ճարպաթթուներ, շատ մանրէներ եւ վիտամիններ: Կերակրվող դեղորայքային դեղատոմսերը հայտնի են հին ժամանակներից, եւ այս ապրանքի նորմալ մարսողության պայմաններում կարող են օգտագործվել գրեթե բոլորը:
Կաթը հատկապես արդյունավետ է սուրճերի, շնչառական համակարգի հիվանդությունների բուժման համար: Միեւնույն ժամանակ, դա ոչ միայն օգնում է թեթեւացնել եւ վերացնել տհաճ ախտանիշները ավելի արագ, այլեւ ավելացնում է հիվանդի դիետայի սննդային արժեքը, քանի որ հաճախ հիվանդության ընթացքում անհետանում է ախորժակը: Բացի այդ, նույնիսկ Հին Արեւելքում կաթում համարվում էր նյարդային համակարգի հանգստացնող գերազանց միջոց:
Ինչ վերաբերում է մեղրին, ապա դեռեւս չկա կոնսենսուս, որտեղ այն պետք է պատշաճ կերպով դասակարգվի `սննդի կամ դեղամիջոցների համար: Մեղքում պարունակում է ավելի քան 70 տարբեր նյութեր, որոնք օգտակար են մարդու մարմնին, եւ մեղրի բաղադրիչներից շատերը լիովին մարսվում են: Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մեղրի մշտական օգտագործումը նպաստում է մարմնի իմունիբիոլոգիական ռեակտիվացմանը, նպաստում է վիրուսների եւ բակտերիաների դիմադրողականության ամրապնդմանը, իսկ հիվանդության ժամանակահատվածում օգնում է արագացնել վարակը եւ նպաստել դրա ընթացքին:
Բացի այդ, մեղրը ունիվերսալ հակաօքսոսիկ հատկություն է, եւ դրա բաղադրությամբ գլյուկոզա եւ ֆրուկտոզան նպաստում է նյարդային ակտիվության կարգավորմանը, բարելավելու սրտի մկանների սնունդը եւ խթանել նյութափոխանակության պրոցեսների ակտիվացումը:
Կաթ է մեղրով `քնելու համար
Կաթը մեղրով, գիշերը տաք ձեւով հարբած է, հանդիսանում է անքնություն եւ այլ քնի խանգարումների արդյունավետ միջոց, այն կարող է ապահովել արագ քուն եւ ձայնային քուն: Փորձենք հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում այս գործիքը:
Ինչպես հայտնի է, մեղրը իր բաղադրությունում պարունակում է ֆրուկտոզայի խմբի մեծ քանակությամբ շաքարեր, որի արյունը ներծծվում է ավելի դանդաղ, քան գլյուկոզայի կլանումը: Դրան շնորհիվ, մեղրը մարմնի մեջ օգտագործելով, անհրաժեշտ շաքարի համակենտրոնացումը երկար ժամանակ պահպանվում է, ինչը դրական է ազդում ուղեղի «հացադուլային կենտրոնների վրա», ստեղծելով հարմարավետություն եւ հանգստություն: Սա բարելավում է քնի որակը, այն ավելի խորանում է, ավելի անգամ:
Բացի դրանից, լավ քունը նպաստում է թթիթապանի, կաթում բավարար քանակությամբ մի amino թթվի, որն ապահովում է օրգանիզմում երջանկության հորմոն (սերոտոնին) արտադրելու նորմալ գործընթաց: Թթիթապանի պակասը անձի մեջ դեպրեսիվ վիճակ է առաջացնում, անհանգստության զգացում, ինչը, անշուշտ, խանգարում է լավ քնելուն:
Կաթ եւ մեղրով կաթ
Ցավն ու ցավը , ինչպես նաեւ հազը ուղեկցվող ցնցումների համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել մեղրի եւ մեղրի փոքր քանակությամբ կարագ: Այս խմիչքի օգտագործումը օրվա եւ գիշերվա ընթացքում օգնում է մեղմացնել կոկորդը, ցավը թեթեւացնել, արագացնել բորբոքումը եւ խթանել հյուսվածքը: Բուժող ըմպելիք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է `
- Մի բաժակ տաք (չոր) կաթի մեջ խառնել մեղրը:
- Ձեթը ավելացրեք դանակի հուշում:
- Խառնել եւ խմել փոքր խմորով: