2018 թվականը միայն սկսվեց, ինչը նշանակում է, որ բոլորը ժամանակ ունենալու են առաջիկա տարվա նպատակների ցանկը: Եվ դուք գիտեք, թե ինչու շատ մարդիկ կարծում են, որ նման ցանկը ոչ այլ ինչ է, քան փափագելը:
Այո, որովհետեւ նրանք չէին կարողանում հասնել այս ցուցակի վրա: Այս ձախողման պատճառը ոչ թե նպատակասլացության, որոշ ֆանտաստիկ հաջողության, այլ սահմանված նպատակների սխալ կատարման մեջ է: Ժամանակն է ամրագրել իրավիճակը: Ահա 25 պատճառ, թե ինչու ոչ միայն հասկանալ, թե ինչու անցյալ տարվա տարվա պլանները մնացին թղթի վրա, բայց հեշտությամբ կարող եք ընթանալ ձեր պլանների իրականացման հետ:
1. Մենք միանգամից շատ բան ենք գանձում:
Շատ պլանավորողներ անմիջապես առաջարկում են գլոբալ մի բան իրականացնել: Հավատացեք, թե որքան արագ եք սկսել այդ նպատակի հասնել, պարզապես շտապիր այս հարցը դարձնել արագ: Իդեալական: ամեն օր փոքր բան անել, չնայած ոչ շատ շոշափելի, ցանկալի ուղղություններ: Այս գործընթացը կարելի է համեմատել, օրինակ, տորթ ուտում: Այսպիսով, կամ դանդաղորեն կտրում է մի մեծ կտոր, համեղ խմորեղենի համը կամ մեկ րոպեի ընթացքում դուք կխնդրեք բոլոր դեսերտը եւ արդյունքում դուք չեք զգա հաճույք եւ գոհունակություն, այլ միայն ստամոքսի ծանրությունը:
2. Մենք արագ ենք տալիս:
Երբ մոտիվացիան սկսում է մոռանալ, անմիջապես նայեք նոութբուքում, որտեղ տարեսկզբին մանրամասն նկարագրեցին իրենց նպատակները: Օրինակ, տարեվերջին դուք ցանկանում եք ձեռք բերել նոր մեքենա, մոռանալով տրանսպորտային տրանսպորտում խուսափելու մասին: Անշուշտ, դժվար է առանց տոների աշխատել, բռնել: Երբեմն ցանկանում եք հրաժարվել, վերցնել ձեր վաստակած գումարները եւ գնալ արձակուրդի: Նման պահերին, իդեալական է նայելու ձեր glider, որտեղ մանրամասն կլինի, ինչու պետք է այդ գումարը, ինչ եք պահում այն, եւ ինչպես է ձեր կյանքը փոխելու գնով մեքենայի.
3. Մենք կենտրոնանում ենք միայն բացասական կողմերի վրա:
Օրինակ, դուք ցանկանում եք թռչել ամռանը կատարյալ ֆիզիկական ձեւով, մի քանի ֆունտ թողնելով: Այսպիսով, ձեր կյանքը բացասական բաներից փրկելու համար (այս դեպքում ավելորդ քաշը), կարեւոր է դրական դրական պահեր դրսեւորել (դա կարող է լինել պիլուոնի վրա պարային ուսուցում):
4. Մենք շատ պահանջկոտ ենք ինքներս մեզ:
Սկզբում խոստանում ենք, որ պակաս քաղցր ուտենք: Այնուհետեւ մենք կորցնում ենք մեր շարժառիթը, մեր ձեռքերը, եւ հանկարծ, երբ չես դա անում, ժամը 23: 00-ին նստում ես Նապոլեոնի ափսեի հետ ձեր նոուտբուքի դիմաց: Արդյունքում, զայրանալով ինքներդ ձեզ վրա, դա լավ ոչինչ չի բերի: Թույլ տվեք ինքներդ մի փոքրիկ վնասակար բան, բայց այնքան համեղ: Կարճ ընդմիջում վերցրեք եւ վերլուծեք, թե ինչու եք ուզում պակաս քաղցր կերակուր ուտել, ինչ կտա ձեզ, թե ինչպես դա կփոխի ձեր կյանքը: Հավատացեք, ապագայում, կամքի ուժը շնորհակալ կլինի ձեզ համար:
5. Մենք բոլորս էլ չգիտենք, թե ինչպես ճիշտ ձեւակերպել մեր նպատակները:
Կա մի «խելացի նպատակ» հասկացություն (SMART նպատակներ): Այս արտահայտության մեջ SMART- ը հապաղումն է, որը վերծանում է որպես կոնկրետ, չափելի, հասանելի, համապատասխան, ժամանակավոր: Մի խոսքով, խնդրեք ինքներդ ձեզ հասկանալի իրական նպատակներ, որոնք կարող եք հասնել որոշակի ժամանակահատվածում:
6. Վատ մտածողություն:
Եթե դուք մտադիր եք հրաժարվել ծխելուց, բայց տանը կամ աշխատավայրում մշտապես սթրես է առաջանում, ապա դժվար կլինի իրականացնել: Նախքան որեւէ փոփոխություն սկսեք, վերացրեք բացասական ձեր կյանքում:
7. Մենք սխալ ենք գործում մեր ժամանակի կառավարման մեջ:
Մենք բոլորս տարբեր ենք, բայց քանի որ այն, ինչ աշխատում է մեկի կյանքում, այլ մարդ չի կարող օգնել: Բայց, ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրը ունի 24 ժամ: Եթե դուք նվիրաբերեք ձեր թանկարժեք ժամանակը ձեր սոցիալական ցանցերին, ապա ժամանակն է կապել: Գուցե դուք այն անցկացնում եք վիդեո խաղերում կամ թունավոր մարդկանց հետ դատարկ խոսակցություններով: Ազատվել ձեր ժամանակի կողոպտիչներից:
8. Մենք մենակ ենք:
Ամենադժվարն այն է, որ դա մենակ լինի: Ինչ էլ որ լինի, չես համարձակվում, օդի նման մարդիկ պետք է շփվեն ուրիշների հետ: Նայեք մեկին, ով ձեզ հետ քայլում է նույն ճանապարհով: Հավատացեք ինձ, հեշտ է հաղթահարել երկու դժվարությունները:
9. Ֆինանսական սահմանափակումներ:
Հաճախ մենք հավատում ենք, որ քաշը կորցնելու համար հարկավոր է սկսել քայլել թանկարժեք դահլիճում: Իրականում, նպատակներին հասնելու համար շատ ավելի քիչ ծախսատար միջոցներ կան:
10. Մենք հաճախ շեղվում ենք:
Եթե մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք այն, ինչը իսկապես կարեւոր է, ժամանակն է վերացնել այն, ինչը անընդհատ մեր ուշադրությունը շեղում է: Այստեղ ամեն ինչ գալիս է դեպի առաջնահերթություն: Կարեւոր խորհուրդը. Այն ամենը, ինչը չի նպաստում նպատակին հասնելու, հետաձգելով դրա իրականացմանը, ստիպում է ձեզ մեկ քայլ առաջ:
11. Հստակ պլանավորված ծրագիր չկա:
Երբ դուք չեք կարողանում հասնել այն, ինչ ուզում եք, մեծ փորձություն է հանձնվել, թողնելով ամեն ինչ կեսին: Հուսահատության ժամանակ սկսված բիզնեսի անտեսումը խուսափելու համար կարեւոր դեր պետք է տրվի պլանավորմանը: Լավ մտածված ծրագիրը հնարավորություն կտա ձեզ գտնել ճիշտ գործողություններ: Այլ կերպ ասած, երբ Պ պլանը չի աշխատում, ժամանակն է սկսել կրկնօրինակը:
12. Շատ դժգոհությունների պլաններ:
Այո, դա տեղի է ունենում եւ այդպիսին: Կան մարդիկ, ովքեր չունեն մի պահեստային ծրագիր, բայց կան նաեւ այն մարդիկ, ովքեր ունեն առնվազն տասը: Ստացվում է, որ շատ այլընտրանքային տարբերակների ստեղծում մենք նախընտրում ենք ցանկալիին հասնելու ամենադյուրին ճանապարհը:
13. Մի ցանկություն չունեք պլանավորել:
Մեկ այլ պատճառ էլ, որ շատ նպատակներ մնան երազանք: Եթե դուք չեք սովորում պլանավորել, դուք կկորցնեք: Գրեք թղթի թերթիկի թերթիկի վրա, որը կօգնի ձեզ փոխել ձեր կյանքը, դարձնել այն իրականություն: Կարեւոր է ամեն ինչ մանրացնել, չմոռանալով SMART- ի սկզբունքը (տես կետ # 5):
14. Մենք կենտրոնանում ենք մեր ձախողումների վրա:
Եթե սխալներ եք անում, ապա դուք ճիշտ ուղու վրա եք: Խնդիրները նրանց համար, ովքեր երբեք չկարողացան: Այստեղ նպատակահարմար է հիշել Ուինսթոն Չերչիլի խոսքերն այն մասին, որ «Հաջողությունն այն է, որ ձախողվել է ձախողումից, առանց խանդավառության կորստի»: Ուստի ուշադրություն դարձրեք ձեր ուժեղ կողմերին: Նկատի ունենալ սխալները որպես օգտակար կյանքի փորձ:
15. Մենք անհամբեր սպասում ենք:
Ոչ ոք իր գաղափարները գիշերում չի հասնում: Գիտեք, թե քանի անգամ Թոմաս Էդիսոնը հորինել լույսի լամպը: Ոչ, ոչ երկրորդ, ոչ երրորդ, այլ հազարից: Հիշեք եւ չպետք է շտապեք վշտացնել, երբ շաբաթներ կամ ամիսներ անց չեք կարողանում հասնել այն, ինչ ուզում եք:
16. Վախենում ենք ձախողել:
Իհարկե, դուք չեք կարող փորձել: Այնուհետեւ չեք ձախողվի, դուք չպետք է մնաք անխախտ աղեղում: Բայց դուք պարզապես կարող եք սկսել, փորձեք հաջողության հասնել: Կամ ուզում եք ձեր ամբողջ կյանքը մի տեղ նստել, բողոքել կյանքի մասին եւ չփորձել այն ավելի լավը փոխել:
17. Մենք թերագնահատում ենք մեր ունակությունները:
Դուք նույնիսկ չգիտեք, թե ինչ կարող եք: Մարդկային կարողությունները անվերջ են: Բոլոր սահմանները մեր գլուխներում են: Միայն ցանկությամբ եւ ինքնավստահությամբ, կարող եք հեշտությամբ դարձնել լեռները:
18. Մենք ինքներս լիովին ազնիվ չենք:
Երբեմն մենք չենք ուզում այն, ինչ ուզում ենք, բայց ինչ հասարակությունը ոգեշնչում է մեզ կամ պարտադրում է մեզ կոնկրետ մարդկանց: Կարեւոր է նայել ձեր ներսում, հասկանալ ձեր իրական ցանկությունները: Ով գիտի, բայց գուցե դուք չեք կարող հասնել որոշակի նպատակին, քանի որ դա հասարակության կողմից էր: Հասկացեք, թե ինչ եք ուզում:
19. Խնդիր մի բան:
Սոցիալական հոգեբանները չեն կրկնում կրկնում, որ այդ ուժը սահմանափակ ռեսուրս է: Դադարեցնել այն դեպի աջ եւ ձախ: Ժամանակն է կենտրոնանալ մի բանով:
20. Մենք համեմատում ենք ուրիշներին:
Հիշեք, որ ում հետ դուք պետք է համեմատեք ինքներդ ձեզ հետ անցյալում: Մենք բոլորս տարբեր ենք, մենք բոլորս ունենք մեր սեփական կյանքի փորձը եւ մեզանից յուրաքանչյուրը, ցանկալիին հասնելու համար մենք պետք է հաղթահարենք տարբեր խոչընդոտներ:
21. Մենք միայն մեր մեջ տեսնում ենք վատը:
Դադարեք ինքներդ ձեզ նայել որպես անձ, որը չի կարողանում հասնել այն, ինչ նա ուզում է: Հիշեք, որ ձեր մտքերը ազդում են ձեր համոզմունքների վրա, ինչը, իր հերթին, առաջացնում է համապատասխան գործողություններ: Մոտեցեք հայելին: Այժմ հաջողակ մարդը նայում է ձեզ, որին ծովը ծնկների խորքում է: Կտրեք այն ձեզ քթի վրա:
22. Մենք օրացույց ենք դնում օրվա համար:
Ինքնաբուխությունը չպետք է վերահսկի ձեր օրերը: Այն նպատակաուղղված կլինի դաժան կատակում: Այժմ, գրիչ եւ թերթ թուղթ: Կիրառեք մոտավոր գործողությունների ծրագիր վաղվա համար:
23. Մենք չենք կարող ասել, ոչ:
Ես չեմ ուզում խոսել այստեղ: Կարեւոր է նշել միայն մեկ բան: Այսպիսով, մարդիկ, ովքեր հաճախ ասում են, «ոչ, ցավում, բայց ոչ այսօր», ավելի հաջող են, քան մյուսները:
24. Մենք չենք ուզում պատասխանատվություն կրել:
Փոփոխությունը սկսվում եւ ավարտվում է մեզ հետ, մեր գործողությունները, մտքերը: Մի եղեք ծովից եղանակի համար: Միայն դուք կարող եք փոխել ձեր կյանքը: Որքա՜ն ցավալի չէր լինի, բայց ամբողջ աշխարհը չի հետաքրքրում, թե որքան դժգոհ եք: Կիրառեք ձեր նպատակներին հասնելու համար: Մի փնտրեք այլոց մոտիվացիան: Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր սեփական կյանքի համար:
25. Մենք շատ ուշադրություն ենք դարձնում արդյունքին:
Որքան ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք այն, ինչ դուք պետք է հասնեք, այնքան ավելի դժվար կլինի ձեր ճանապարհորդությունը: Վայելեք ամեն փոքր հաջողություն, յուրաքանչյուր, թեեւ աննշան, հաղթանակ: Դուք չեք նկատի, թե որքան արագ եք հասնելու այն, ինչ ցանկանում եք: