Երազում խոսելը խախտում է սովորաբար երեխաների մոտ: Սակայն մեծահասակները կարող են նման երեւույթ ունենալ: Հետազոտության համաձայն, փլուզումը տուժել է աշխարհի բնակիչների միայն 5 տոկոսը: Սովորաբար, այս վարքագիծը գիշերային քնի ընթացքում անթույլատրելի է անձի համար: Բայց մյուսների համար դա կարող է առաջացնել որոշ անհարմարություններ, քանի որ խոսակցությունները կարող են բավական բարձր լինել եւ անգամ երբեմն աղմկել: Երբ հարցրեց, թե ինչու են մարդիկ խոսում իրենց քնում, մասնագետները, ովքեր ուսումնասիրում են քնի խանգարումներ, ասում են, որ դա զգացմունքային հուզական շոկի դրսեւորում է, ավելորդ սթրես կամ սթրես : Այնուամենայնիվ, սա միակ տարբերակն է:
Ինչու է մարդը երազում խոսում `պատճառներով
Հաճախ քնի խախտումը, արտահայտված խոսակցություններում, խոցելի երիտասարդ երեխաներին: Հոգեբանները կարծում են, որ նման շեղումը թույլ է տալիս նրանց ավելի հեշտությամբ հարմարվել նրանց շրջապատող աշխարհին: Նոր բացահայտումներն ու գունագեղ զգացմունքները, այսինքն, ամեն ինչ, որ երեխաները քնում են քնում:
Մեծահասակների հետ երազում խոսելու հիմնական պատճառներն են վախերը, մղձավանջները եւ խանգարումները: Այսպիսով, մարդը կարող է հեգնել, ինչ-որ բան շշնջալ կամ բարձրաձայն աղաղակել: Ակնկալվում է, որ երազների ժամանակ ագրեսիան արտացոլում է ֆիզիկական անձանց իսկական բնույթը: Նրանք այդպիսով հանգստանում են գիշերը, եթե օրվա ընթացքում նրանք հաճախ ստիպված լինեն խանգարել իրենց բացասական հույզերին :
Բացի այդ, մարդը կարող է երազում խոսել դեղերի ազդեցության տակ: Իրավիճակը սրելու համար կարող է սառեցնել, բարձրացնել անհանգստությունը, դեպրեսիվ վիճակները եւ տարբեր հոգեկան հիվանդությունները:
Ինչու կարող են մարդիկ երազում խոսել.
- Միաձուլումը կարող է դրսեւորվել ծանր հոգնածության կամ քնի քրոնիկ պակասի պատճառով,
- թերեւս, մարդը տառապում է sleepwalking- ից,
- չափազանց հուզականությունը կարող է հանգեցնել նման զրույցների:
Ինչպես դադարեցնել երազում խոսելը:
- Հնարավոր է, որ նման խնդիր չկա, դուք պետք է ձեր հոգեկան վիճակի վերածնեք նորմալ: Դրա համար արժե
շաբաթվա ընթացքում օգտագործեք խոտաբույսերը, որոնք հարթեցնում են անասունները, ինչպիսիք են անանուխը, վալերիան կամ սամիթը: - Նախաճաշից երկու ժամ առաջ, ցանկալի է հրաժարվել հեռուստացույց եւ համակարգչային խաղեր դիտելուց:
- Պետք է հրաժարվել վատ սովորություններից, անառողջ սննդից:
- Եթե զրույցները ուղեկցվում են ագրեսիայի, ատամնաբույժի վերքերի եւ մարդը չի կարող երկար ժամանակ արթնանալ, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Մասնագետը նախատեսում է ոչոտրոպական դեղամիջոցներ, ինչպես նաեւ դեղամիջոցներ, որոնք խթանում են ուղեղի գործունեությունը: