Փորկապը ախտորոշվում է, եթե անձը երեք օրվա ընթացքում կամ ավելի երկար չմտնի զուգարան «երկար ժամանակ»: Այս խնդիրը կարող է տեղի ունենալ բոլորի հետ: Եվ, որպես կանոն, աղիքի հետ կապված խանգարումները տեղի են ունենում ամենակարեւոր պահին: Հետեւաբար, իմանալով, թե ինչպես կարելի է զբաղվել փորկապությամբ, որեւէ մեկին վնաս չի պատճառի: Հատկապես դուք կարող եք բուժել տանը, օգտագործելով անվտանգ ժողովրդական մեթոդներ:
Ինչպես հաղթահարել փորկապը տանը:
Բորբոքումը բուժելու համար անհրաժեշտ է: Սա միայն առաջին հայացքից երեւում է, որ երեւույթը բավականին անվտանգ է: Փաստորեն, որքան երկար է աղտը, այնքան ավելի հավանական է, որ օրգանիզմը թունավորվի: Բոլորը, որ աղիքից թափոնները չեն հեռացվում, եւ ի վերջո նրանք սկսում են ազատել տոքսիններ `առողջությանը վտանգավոր նյութեր:
Հոգ տանել, թե ինչպես կարելի է զբաղվել փորկապությամբ, հաճախ դիետան ընտրված ռացիոնալների ընթացքում աղջիկների համար անհրաժեշտ է շատ դեպքերում հավասարակշռված լինել: Սակայն, իհարկե, խանգարված պղպեղացումը նկատվում է ոչ միայն քաշի կորստի դեպքում: Նման միջոցները օգնում են հաղթահարել այն:
- Գերազանց բժշկություն է ձկան յուղը: Խնդիրի հայտնաբերումից անմիջապես հետո մեկ գդալ վերցրեք, եւ ձեր առողջությունը շուտով կվերադառնա նորմալ: Բայց քանի որ նավթը երբեմն խանգարում է մարսողականությանը, խորհուրդ չի տրվում հղի կանանց համար:
- Համեղ ու հեշտ է ազատվել փորկապությունից, կարող են լինել գազար, կաղամբ, լոլիկ, շաքարավազ, վարունգ: Բանջարեղենը թույլ է տալիս ուտել առանձին կամ աղցան: Հնարավորության դեպքում բուսական յուղով լցնում:
- Ինչպես կարելի է զբաղվել փորկապությամբ, որը կոչվում է կեղտոտության արմատներից: Նման միջոցը անմիջական արդյունք չի տալիս, բայց եթե պարբերաբար վերցվի, ապա դա, անշուշտ, բարելավում է մարսողությունը:
- Ծայրահեղ արդյունավետ կաթնամթերք. Կեֆիր, մածուն, յոգուրտ:
- Ծովի կալը ազդում է աղիքների վիճակը: Եթե դուք պարբերաբար ուտում եք, կարող եք մոռանալ փորկապության մասին:
- Արագորեն հաղթահարեք չոր մրգերի խառնուրդի անանցանելիությունը, որը պարտադիր պետք է ներկա լինի սալորաչիր:
Ինչպես խանգարել խրոնիկական փորկապին `ֆիզիկական դաստիարակության միջոցով:
Ֆիզիկական ազդեցությունը օգնում է ոչ միայն քրոնիկական դեպքերում.
- Մերսում է ստամոքսի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ մոտ հինգ րոպե:
- Prilyagte եւ դարձնել «հեծանիվ». Այս վարժությունը ակտիվացնում է աղիքների աշխատանքը:
- Խանգարումը կանխելու համար սպորտային դահլիճում հարվածը պետք է արվի որովայնի մկանները ամրապնդելու համար: