Մեր կյանքում մենք միշտ շտապում ենք ինչ-որ տեղ, փորձում ենք ամեն ինչ միանգամից անել, երբեմն նույնիսկ անդունդը ներգրավել: Բայց ծնողների համար նախապատրաստվելու նման շտապությունը ամբողջովին անիմաստ է: Դուք պետք է դադարեք եւ ուշադիր մտածեք, թե ինչպես պատրաստել հղիության համար, քանի որ այս հարցը չափազանց կարեւոր է, եւ ձեր որոշման վրա կախված է ձեր ապագան, եւ ապագան այն անձի հետ, որը ծնվում է ձեզ հետ, եւ դուք իրավունք չունեք սխալ թույլ տալու համար:
Շատ մարդիկ պատկերացում ունեն, թե ինչպես պատրաստվել հղիության համար, բայց հիմնականում դա ընդամենը ընդհանուր տեղեկատվություն է, օրինակ `առողջ ապրելակերպ վարելու համար: Բայց սա շատ ցրված եւ ընդհանրացված հայեցակարգ է: Փորձենք հասկանալ գործընթացի տարբեր նրբությունները, հղիության նախապատրաստումը եւ հաշվի առնել այն մասին, թե ինչպես պետք է պատրաստել տղամարդու հղիությունը:
Ինչպես պատրաստվել հղիության համար:
Եթե զույգը որոշել է դառնալ ծնող, ապա, առաջին հերթին, կնոջը պետք է դադարեցնի հղիության պլանավորման առնվազն վեց ամիս առաջ բանավոր հակաբեղմնավորիչները (եթե նա վերցնի): Հասկանալի է, որ եթե կինն ունի պարույր, ապա այն նաեւ պետք է ազատվի: Դրանից հետո անհրաժեշտ է գինեկոլոգի հետ քննություն հանձնել, որը հստակ խորհուրդ կտա, թե ինչպես շարունակել հղիության համար պատրաստվելը:
Գինեկոլոգից հետո մի կնոջ խորհուրդ է տրվում այցելել ատամնաբույժ եւ ակնաբույժ: Սա պարտադիր միջոց չէ, բայց շատ ցանկալի է բարելավել առկա առողջական խնդիրները (հատկապես ատամների դեպքում, դա պրոբլեմատիկ է հղիության եւ լակտացիայի ժամանակ բուժելու համար):
Նախապատրաստման հաջորդ փուլը առողջ ապրելակերպ է: Այն ներառում է վատ սովորությունների լիակատար մերժում, այսինքն, վերաբերում է ալկոհոլի, ծխախոտի եւ նույնիսկ ավելի շատ թմրանյութերի օգտագործմանը: Հարկավոր է մեծ ճշգրտությամբ դեղորայք ընդունել, քանի որ նրանցից շատերը պարունակում են ալկոհոլ: Բացի այդ, ոչ բոլոր դեղերը կարող են վերցնել հղիության ժամանակ (եւ հղիության դեպքում դուք չեք կարող անմիջապես այդ մասին տեղեկանալ եւ շարունակել դեղորայք ստանալը, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի ուշ խնդիրներին): Այնուհետեւ ուշադրություն դարձրեք ձեր ուտելիքին: Մի վնասակար սնունդ չուտեք, փորձեք ուտել միայն առողջ սնունդ: Սա անհրաժեշտ է ոչ միայն ձեր երեխայի համար, այլեւ ինքներդ: Բնությունը բխում է այնպես, որ երեխան մորից վերցնի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է: Բայց այդ կնոջից հետո ինչքան էլ մնա, կախված է միայն իրենից: Հետեւաբար, սննդի լիարժեք բազմազանությունը կարեւոր փուլ է հղիության նախապատրաստման համար:
Ինչպես պատրաստվել տղամարդու հղիության համար:
Ապագա հայրերը հետաքրքրված են հարցի վրա, բայց ինչպես կարող է մարդը նախապատրաստվել հղիության: Հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդկանց համար կարեւոր է նաեւ առողջ ապրելակերպը: Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն ալկոհոլային, այլ նաեւ ցածր ալկոհոլային խմիչքներին: Նաեւ պետք է բացառել ծխելը եւ թմրամիջոցների օգտագործումը ցանկացած ձեւով: Ակտիվ պլանավորման ժամանակ դուք պետք է, ինչպես մի կնոջ, լիարժեք ուտել: Ավելի լավ է նվազեցնել ֆիզիկական ակտիվությունը, նվազեցնելով սաունայի եւ բաղնիքի օգտագործումը: Բարձր ջերմաստիճանը ազդում է սերմնահեղուկի շարժիչային ակտիվության վրա, ինչը կարող է հանգեցնել հասկացության խնդիրներին:
Պատրաստվեք հղիության համար եւ վիտամիններ ընդունելու համար, այնպես էլ ամրապնդող եւ հատուկ մշակված բարդույթներ պլանավորման համար:
Եթե չգիտեք, թե ինչպես հոգեբանորեն պատրաստվել հղիության համար, ապա կարող եք դիմել հոգեբանի: Այնուամենայնիվ, տեղեկատվությունը կարելի է գրել համապատասխան գրականությունից, որտեղ բոլորը պատմվում են հղիության, տեսակների, երեխաների կրթության մասին կամ ավելի շատ շփվելու զույգերի հետ:
Ինչպես պատրաստվել երկրորդ հղիության:
Ֆիզիկական առողջության մասով երկրորդ հղիությունը կարող է նախապատրաստվել նույն ձեւով, ինչպես առաջինը: Նույն հոգեբանական նախապատրաստման առումով ամեն ինչ շատ նման է, միակ բացառությամբ, որ դուք պետք է նախապատրաստեք ոչ միայն ինքներդ ձեզ, այլեւ պատրաստեք երեխայի երեխայի առաջացման համար: