Ինչ է օգտակար հղիության ժամանակ սեխը:

Այն փաստը, որ այս հիանալի սեխի մշակույթում պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, ոչ ոք չի կասկածում: Բայց դա արժե այն ուտել, մինչ սպասում է երեխայի ծնունդը `այն հարցին, որը շատ հաճախ լսվում է բժշկի ընդունելության ժամանակ: Քանի դեռ օգտակար հղիությունը հղիության ընթացքում օգնում է հասկանալ դրա մեջ հավաքված վիտամիններն ու սնուցիչները:

Հղիության ընթացքում սեխի օգտակար հատկությունները

Այս մշակույթը պարունակում է նատրիումի, կալիումի եւ երկաթի հանքային աղեր: Վիտամիններ A, PP, C, ինչպես նաեւ մանրաթել, շաքար, ճարպեր, ֆոլիկ եւ ասկորբինաթթուներ:

Եթե ​​մենք ավելի մանրամասն տեղեկացնենք սեխի առավել հետաքրքիր բաղադրամասերի մասին, ապա հարկ է նշել, որ ֆոլաթթունն այն նյութն է, որը անհրաժեշտ է պտղի ճիշտ ձեւավորման համար:

Հղիության մեջ սեխը օգտագործվում է նաեւ վիտամին C- ի բարձր պարունակությամբ, որը կարող է բարձրացնել իմունիտետը եւ վիրուսային հիվանդությունների դեմ պայքարելը, ինչպես նաեւ գերազանց հակաօքսիդանտ է: Վիտամին A- ի սպառումը նպաստում է ապագա երեխայի տեսողական ապարատի ճիշտ ձեւավորմանը եւ մոր համար լավ տեսողությանը: Կանանց համար, հղիության ընթացքում սեխերի օգուտները բնութագրվում են այն վիտամինի PP կամ B3 պարունակությամբ: Այն կարեւոր դեր է խաղում ապագա մայրերի համար եւ գործիք է, որը պայքարում է արյան հյուսվածքի դեմ, բարելավում է արյան միկրո շրջանառությունը, ինչպես նաեւ օգնում է վերացնել տոքսինները: Հատկապես կարեւոր է նրանց համար, ովքեր ունեն բազմաթիվ հղիություն, ինչպես նաեւ դեղեր են ստանում կամ տառապում են նիկոտինային հակումից:

Ով է հիմնականում օգտակար ծամոն հղիության ընթացքում, ուստի սա մի կին է, որը մարսողության հետ խնդիրներ ունի: Ցելյուլոզը, որը կազմված է իր կազմի մեջ, կարող է ամրացնել աղիքային peristalsis- ը, որը նորմալացնում է աշխատանքի ապագա կնոջ աթոռը, եթե առկա է փորկապման միտում :

Բացի այդ, սեխը լավացնում է ծարավը եւ դրա մեջ ճարպերն ու շաքարը սննդարար են, կարող են փոխարինել լույս ընթրիք: Հետեւաբար, երբ ավելցուկային կանանց դիետոլոգների պաշտոնում խորհուրդ է տրվում այն ​​ուտել, այլ ոչ թե քաղցրավենիք:

Արդյոք սեխը օգտակար է հղիության ընթացքում եւ արդյոք արժե այն ուտել, հարց է, որն ունի միանշանակ եւ դրական պատասխան: Ընտրեք միայն հասած պտուղները, ձեռք բերեք իր հասունացման սեզոնի ընթացքում, եւ դա ձեզ եւ երեխային կխրախուսի թարմ, հյութալի եւ քաղցր համով: