Հղիության ընթացքում սեխի օգտակար հատկությունները
Այս մշակույթը պարունակում է նատրիումի, կալիումի եւ երկաթի հանքային աղեր: Վիտամիններ A, PP, C, ինչպես նաեւ մանրաթել, շաքար, ճարպեր, ֆոլիկ եւ ասկորբինաթթուներ:
Եթե մենք ավելի մանրամասն տեղեկացնենք սեխի առավել հետաքրքիր բաղադրամասերի մասին, ապա հարկ է նշել, որ ֆոլաթթունն այն նյութն է, որը անհրաժեշտ է պտղի ճիշտ ձեւավորման համար:
Հղիության մեջ սեխը օգտագործվում է նաեւ վիտամին C- ի բարձր պարունակությամբ, որը կարող է բարձրացնել իմունիտետը եւ վիրուսային հիվանդությունների դեմ պայքարելը, ինչպես նաեւ գերազանց հակաօքսիդանտ է: Վիտամին A- ի սպառումը նպաստում է ապագա երեխայի տեսողական ապարատի ճիշտ ձեւավորմանը եւ մոր համար լավ տեսողությանը: Կանանց համար, հղիության ընթացքում սեխերի օգուտները բնութագրվում են այն վիտամինի PP կամ B3 պարունակությամբ: Այն կարեւոր դեր է խաղում ապագա մայրերի համար եւ գործիք է, որը պայքարում է արյան հյուսվածքի դեմ, բարելավում է արյան միկրո շրջանառությունը, ինչպես նաեւ օգնում է վերացնել տոքսինները: Հատկապես կարեւոր է նրանց համար, ովքեր ունեն բազմաթիվ հղիություն, ինչպես նաեւ դեղեր են ստանում կամ տառապում են նիկոտինային հակումից:
Ով է հիմնականում օգտակար ծամոն հղիության ընթացքում, ուստի սա մի կին է, որը մարսողության հետ խնդիրներ ունի: Ցելյուլոզը, որը կազմված է իր կազմի մեջ, կարող է ամրացնել աղիքային peristalsis- ը, որը նորմալացնում է աշխատանքի ապագա կնոջ աթոռը, եթե առկա է փորկապման միտում :
Բացի այդ, սեխը լավացնում է ծարավը եւ դրա մեջ ճարպերն ու շաքարը սննդարար են, կարող են փոխարինել լույս ընթրիք: Հետեւաբար, երբ ավելցուկային կանանց դիետոլոգների պաշտոնում խորհուրդ է տրվում այն ուտել, այլ ոչ թե քաղցրավենիք:
Արդյոք սեխը օգտակար է հղիության ընթացքում եւ արդյոք արժե այն ուտել, հարց է, որն ունի միանշանակ եւ դրական պատասխան: Ընտրեք միայն հասած պտուղները, ձեռք բերեք իր հասունացման սեզոնի ընթացքում, եւ դա ձեզ եւ երեխային կխրախուսի թարմ, հյութալի եւ քաղցր համով: