Ինչպես գիտեք, հղիության ժամանակահատվածն է ճաշակի նախասիրությունների ժամանակը: Երբեմն իմ ապագա մայրը ուզում է ուտել մի բան, որը ես չէի ուզում ուտել: Եթե հղիության ժամանակահատվածը ընկնում է ամառվա եւ աշնան երկրորդ կեսին, դա հիանալի հնարավորություն է թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի ուտելու համար: Խաղողը օգտակար է, համեղ եւ սիրված է շատ հատապտուղներով: Մենք կփորձենք մանրամասնորեն պատասխանել հարցերին. «Կարող է խաղողը հղի լինել: Խաղողը օգտակար է հղի կանանց համար Կան հղիության ընթացքում խաղողի ուտելու ցանկացած հակադրություն »:
Ինչ է օգտակար հղի կանանց խաղողի համար:
Խաղողի օգուտների մասին հղի կանանց համար, դուք պետք է հաշվի առնեք, թե ինչ նյութեր են այս հատապտուղը: Բոլորը գիտեն, որ պայծառորեն հատապտուղը, այն պարունակում է ավելի շատ հակաօքսիդիչներ (նյութեր, որոնք չեզոքացնում են տոքսինները եւ ազատ ռադիկալները, որոնք կարող են վնասել առողջ բջիջները): Հետեւաբար, մոխրագույն խաղողը, այն պարունակում է ավելի շատ հակաօքսիդիչներ: Խոզաբույծը, այս գարեջուրի դիաբոնիկ եւ դիաբետիկ ակցիան նպաստում է հղի կնոջ մարմնից տոքսինների ավելի լավ հեռացմանը: Խաղողը պարունակում է բնական ածխաջրեր (գլյուկոզա), կոպիտ մանրաթելեր, օրգանական թթուներ, պեկտին, ֆերմենտներ, մագնեզիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, կոբալտ եւ երկաթ) եւ վիտամիններ (A, E, B, P, ասկորբինաթթու):
Խաղողի օգտագործումը հղիության անեմիայի լավ կանխարգելումն է եւ մեծացնում է իմունիտետը, քանի որ այն խթանում է ոսկրածուծի աշխատանքը: Մեծ քանակությամբ խիտ մանրաթելը կարգավորում է ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը եւ նպաստում է աթոռի տարաձայնությունների նորմալացմանը: Սա շատ կարեւոր է հղիության ժամանակ, քանի որ փորկապը կարող է հանգեցնել հեմոռոյին, իսկ փորլուծությունը մեծացնում է արգանդի տոնայնությունը: Խաղողը հղիության ընթացքում կարող է հանգստացնել ձեր ծարավը եւ բավարարել քաղցրության անհրաժեշտությունը: Խաղողի մանրէային ազդեցությունը հղիության ժամանակ մարմնին պաշտպանում է ցրտերը:
Երբ եւ ինչու չի կարող հղի կանայք խաղող չուտել:
Այժմ խոսենք այն մասին, որ խաղողի սպառման կարող է ունենալ բացասական հետեւանքները: Երբ դուք հղի եք, դուք կարող եք ուտել խաղողը փոքր քանակությամբ, հատկապես հղիության վերջին շաբաթների ընթացքում, քանի որ շաքարի բարձր պարունակությունը կարող է նպաստել արագ քաշի ձեռքբերմանը եւ մեծացնել պտղի քաշը: Սա կարող է զգալիորեն բարդացնել ծննդաբերությունը: Խաղողի հղիների գերբարձր սպառումը կարող է հանգեցնել աղիքների խմորումին, ստամոքսի եւ դիարխիայի ծանրության զգացում: Խաղողը կտրականապես արգելվում է ընդունել այն դեպքերում, երբ ալերգիկ ռեակցիաները նշվել են ավելի վաղ ընդունվածից հետո:
Արդյոք դա հնարավոր է հղիության խաղողում եւ ինչ:
Խաղողի տարբեր տեսակներ ունեն սննդային այլ սպեկտր: Առավել օգտակար են մուգ գույներով խաղողի տեսակները: Նրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ կալիում եւ այլ բաղադրիչներ, որոնք կարող են կանխել սրտի կաթվածի բարձրացումը եւ արյան ճնշման բարձրացումը: Սա նրա գույքն հղի է հղի կանանց համար, հատկապես օգտակար է որպես ուշ գեստոզիայի կանխարգելում:
Սպիտակ կամ կանաչ խաղողը հղիության ընթացքում ավելի քիչ օգտակար է, քան սեւ եւ կարմիր, քանի որ այն պարունակում է օգտակար նյութերի նվազագույն քանակ:
Այսպիսով, մենք ուսումնասիրեցինք, թե հնարավոր է հղի կանանց խաղողը ուտել: Ինչպես տեսնում եք, եթե մի կին նախքան հղիությունը եւ օգտագործվեր հանդուրժել այդ հատապտուղը, ապա հղիության ժամանակ վնաս չի պատճառի: Խաղողի հղի ընտրության ժամանակ նախապատվությունը պետք է տրվի մուգ գույնի հատապտուղներին: Սպիտակ խաղողը պարունակում է շատ գլյուկոզի եւ մի քանի օգտակար նյութեր, ուստի դրանք չպետք է ներգրավվեն: Խաղողի հատապտուղների օգտագործումը կարելի է փոխարինել խաղողի հյութով, որը խորհուրդ է տրվում խմել առավոտյան: