Օբսեսիվ վախ

Իր կյանքի գրեթե յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում ապրել է այն ժամանակ, երբ որոշ ժամանակ անց տարօրինակ միտք է գալիս, նրա համար անհայտ պատճառներով, նա սկսում է ուշադրությունը կենտրոնացնել դրա վրա, եւ ավելի շատ եք ուզում շեղվել դրանից, այնքան ավելի շատ է ազդում մարդու վրա: Եթե ​​մտքերը բացասական են, ապա դրանք վերածվում են սեքսուալ վախի: Հիմնականում մարդկանց 3 տոկոսը տառապում է այն փաստից, որ իրենց մտավոր մտքերը վախի մեջ են դառնում:

Ժամանակի ընթացքում որոշ մարդիկ ինքնուրույն են գալիս իրենց համար հատուկ մեթոդներով, որոնք օգնում են մեղմացնել իրենց վիճակը: Եվ այսպես, այսպես կոչված, ծեսերը, նրանց համար անհրաժեշտ են դառնում, ինչը կարող է հանգեցնել կոմպոզիտիվ պետությունների նեւրոզի առաջացման: Վախի դրսեւորվող վիճակը, որպես կանոն, զարգանում է զգայուն մարդու մեջ, որը, իր հերթին, ինքնին շատ պահանջկոտ է իրենով: Ենթադրվում է, որ բարձր պահանջներ է, որ ինքն իրեն դրդում է մտածել առաջին հայացքից, որը, նրա կարծիքով, համարում է բացասական եւ վախեցնող, սկսելու նրանց արգելափակումը:

Վախը մարդուն անհանգստություն է հայտնում այնպիսի իրավիճակի մեջ, որը կարող է վնաս հասցնել նրան: Կախված թե սովորական, թե սովորական վախի աստիճանից, կախված է անձի բարօրությունը: Որոշ դեպքերում դա կարող է հանգեցնել ուժի անկման, մյուսների `հոգեկան խանգարումների:

Ահա մի քանի ապշեցուցիչ վախի օրինակ, որը կոչվում է նաեւ ֆոբիա:

1. Obsessive վախը մահվան. Այն գործոնները, որոնք հաճախ առաջացնում են այս ֆոբիան, կախված են այն տարիքային կատեգորիայի, որը մարդն է: Այսպիսով, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գոյություն ունեն մահվան վախի դրսեւորման չորս փուլեր `4-ից 6, 10-ից 12-ը, 17-ից մինչեւ 24-ը եւ 35-ից մինչեւ 55-ը: Նշվում է, որ տարեցները չեն տառապում մահվան վախից:
2. Սոցիոպաթիա: Մարդկանց մոտավորապես 13% -ը տառապում է հրապարակային խոսակցության վախից այդ սեքսուալ վախից: Այս վախի պատճառը սովորաբար ցածր ինքնագնահատական ​​է, փոքր հաղորդակցության հմտությունների առկայությունը:

Ինչպես զերծ մնալ մռայլ մտավախություններից:

1. Նախքան ձեր աչքերը, ձեր վախի պատկերը պահեք: Ընդունեք բոլոր զգացմունքները, որը դուք կզգաք դրա մասին մտածելու ժամանակ: Նայեք ձեր վախը ձեր աչքերում:
2. Արդյոք սպորտային վարժություններ: Նրանք այրվում են ավելցուկային ադրենալին, որի հետեւանքով ձեր ուղեղը ստեղծում է սեքսուալ վախեր:
3. Ընդունեք ինքներդ ձեր բոլոր կողմերն ու դեմքերը: Ինքներդ ճանաչեք որպես մեկ ամբողջություն: Մի վախեցեք ձեր դրսեւորումներից: Ապրելով ներդաշնակ ձեր գիտակցության հետ, ապա վախերը կվերանան:

Մի մոռացեք, որ կյանքը չափազանց կարճ է, ձեզ վախեցնելով բոլոր տեսակ մտքերով: Վայելեք ամեն պահը եւ զարգացրեք դրական օճառի սովորություն: