Այս հոդվածում մենք կպատմենք ձեզ, թե կոնկրետ անհրաժեշտ է երեխայի դիետան մտնել 9 ամիսների ընթացքում կրծքով կերակրման եւ արհեստական կերակրման ժամանակ, եւ այն ներդրումը, որն ավելի լավ է սպասել ժամանակին:
9 ամսվա ընթացքում նորածինների դիետայի առանձնահատկությունները
Իհարկե, եթե դուք հնարավորություն ունեք կերակրել փշրանքները ձեր կաթով, ապա ավելի լավ է դա անել, քանի դեռ հնարավոր է, քանի որ այդ հեղուկը պարունակում է բոլոր նյութերը, որոնք օգտակար են երեխային: Ինը ամսական երեխային դեռեւս կարիք ունի մոր կաթը, բայց այլ կարիքներ ունի:
9 ամսվա ընթացքում կրծքի կաթը կամ հարմարեցված կաթի բանաձեւը պետք է լինի 1/3-ից մինչեւ 1/4 եզր: Սննդի հիմնական մասը բաղկացած է սպիտակուցներով հարստացված նյութերից եւ երեխային տրամադրելով անհրաժեշտ էներգիա:
Ինը ամսական երեխան սովորաբար օրական 5 անգամ ուտում է, եւ սննդի միջեւ այս տարբերության տարբերությունը պետք է լինի մոտ 4 ժամ: Միեւնույն ժամանակ սնուցումը, նախընտրելի է, նման պայմաններում, այն կկարողանա ավելի արագ օգտագործել օրվա ռեժիմը եւ ավելի շատ հանգիստ կդառնա սովորական դեպքերի մասին, որոնք կատարվում են ամեն օր:
Սովորաբար կաթնային հեղուկը փոխարինում է այս տարիքում երեխայի վաղ նախաճաշը եւ նախաճաշը նախաճաշելու համար: Բացի այդ, ամեն անգամ, երբ երեխայի կերակուրը հիմնականում կերել է, նա կարող է առաջարկել ծծմբի կաթը մինչեւ լիակատար հագեցածություն:
Երեկոն արթնանալուց մոտավորապես 4 ժամ հետո երեխան պետք է սնուցի միս: Մինչեւ մեկ տարի երեխաների համար սնունդ պատրաստելիս ավելի լավ է չօգտագործել ամբողջ կովի կաթը, այնպես որ ավելի լավ է խաշել շիշը ջրի վրա: Եթե դուք ճաշ պատրաստեք ինքներդ ձեզ, կծկացրեք կույտը, ինչպես սովորաբար, այնուհետեւ խառնել այն բլենդերի հետ: Նաեւ կարող եք օգտագործել հատուկ մանկական սննդային խցիկները, որոնք կարող են զտվել մաքուր եռացրած ջրի հետ եւ անմիջապես կերակրել երեխային:
Եթե դեռ շարունակում եք կրծքով կերակրել ձեր երեխային, փոխարինեք հացահատիկի, բրնձի եւ եգիպտացորենի հետեւյալ տեսակները: Այս տարիքի արհեստական երեխաների դիետայում կարող եք նաեւ ներմուծել վարսակի ալյուր, գարի եւ մարգարիտ շիլա: Եղեք շատ զգույշ լինել, այս հացահատիկներից որեւէ մեկը կարող է երեխայի մեջ ալերգիա առաջացնել , այնպես որ սկսեք շատ փոքր քանակությամբ:
Մեկ այլ 4 ժամվա ընթացքում խառնաշփոթը սպասում է սրտով ուտելիքին, որը պետք է ներառի մսի մի կերակրատեսակ, անկախ նրանից, թե արդյոք երեխան գտնվում է GW կամ IV- ում: Այն կարող է լինել խոհարար արդյունաբերական արտադրության, souffle, եփում տանը, կամ փոքր կոլոլակ. Ընդմիջման ժամանակ բանջարեղենի պյուրե կարտոֆիլը սովորաբար առաջարկվում է սննդամթերքից, ինչպիսիք են դդումի, գազար, ճակնդեղ, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, ցուկկինի եւ կանաչ ոլոռ: Որպես հիմնական կերակուր, կարելի է պատրաստել թեթեւ արգանակ կամ բուսական ապուր:
Բացի այդ, ինն ամսվա երեխաները, հատկապես արհեստավորները, ժամանակն է ներկայացնել ձկները: Այս ապրանքը բավականին ուժեղ ալերգեն է, ուստի անհրաժեշտ է ներարկել այն երեխայի դիետայի մեջ `առաջարկելով 7-10 օրվա ընթացքում 1-2 անգամ ձկան փխրունություն: Սկսեք ներդնել երեխային ձուկը կարող է լինել օվկիանոսի այնպիսի տեսակներից, ինչպիսիք են pollock, cod կամ hake կամ գետի ցածր յուղայնությամբ սորտերի, օրինակ, pike-perch. Եթե դուք ձեր երեխայի համար ճաշեր պատրաստում եք, զգույշ եղեք ոսկորների հետ: Նույնիսկ փոքր եւ աննկատ ոսկորը կարող է շատ վտանգավոր լինել երեխայի համար:
Վերջապես, ինը ամսական երեխա պետք է արդեն ուտել ու կաթնաշոռ է ուտել: Այս թթու կաթնամթերքը կարող եք երեխային առաջարկել ընթրիք:
9 ամսվա ընթացքում երեխայի մոտավոր դիետան կարող եք տեսնել հետեւյալ աղյուսակում.
