Երեխային կրծքի կաթից կամ խառնուրդից հասուն տարիքի սնունդ տեղափոխելը շատ կարեւոր է: Այն պետք է աստիճանաբար լինի, որպեսզի երեխայի մարսողական համակարգը ժամանակն է շնչելու եւ համասեռ սննդից դառնա ավելի կոշտ ու խիստ սնունդ: Երեխային սովորական սննդի առաջին մասերը, կաթնանման հետ միասին, կոչվում են գայթակղություն: Դրա տակ սովորաբար նշանակում է բանջարեղեն, միրգ, միս, ձուկ եւ, իհարկե, շիլա:
Պանիրը շատ օգտակար եւ սննդարար կերակուր է երեխաների համար: Նրանք բուսական սպիտակուցների, B խմբի վիտամինների եւ հանքանյութերի հիմնական աղբյուրներից են: Մինչեւ մեկ տարեկան շիլա երեխաների համար շատ կարեւոր է, որպես օրվա դիետայի մի մասը:
Երբ երեխան կարող է շիլա տալ:
Մինչեւ տարեվերջ երեխաների համար անչափահասը, ներառյալ պոռնիկները, պետք է նշանակեն մանկաբույժ: Նա կպատմի ձեզ, երբ դուք կարող եք ներկայացնել շիլա դիետայի մեջ, եւ որոնք են: Դա կախված է ձեր երեխայի զարգացման հատկանիշներից. Որքան լավ է նա ստանում քաշը, արդյոք նրա ցուցանիշները համապատասխանում են նորմերին, թե արդյոք առկա են մարսողության խնդիրներ:
Երեխայի շիլան կերակրումը սկսվում է վեց ամսից, գումարած կամ մինուս մեկ ամիս: Որպես առաջին հավելված, շիլան սովորաբար սահմանվում է երեխաների համար, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով չեն քաշում: Եթե երեխա առողջ եւ լավ կերակուր է, ապա նրա առաջին ճոխությունը դառնում է մեկ բաղադրիչ բուսական խյուս, որին հաջորդում է 1-2 ամիս անց, շագանակ:
Պարզապես լսեք ձեր մանկաբույժի առաջարկությունները եւ շտապեք բաներ: Նոր ճաշատեսակները գորշության մեջ են `սա մի տեսակ փորձություն է երեխայի մարսողական համակարգի համար: Նրանք պետք է ներկայացվեն միայն այն ժամանակ, երբ մարմինը պատրաստ է ընդունել դրանք:
Ինչպես եփել եւ շիլա տալ երեխային:
Մանկական շիլա է գալիս:
- կաթն ու կաթնամթերք.
- սնձան ազատ եւ սնձան ազատ;
- արդյունաբերական եւ տնային խոհանոց:
Ցանկալի է, որ մինչեւ մեկ տարի երեխաների համար շիլան կաթնամթերք չլինի, քանի որ կաթի կիտրոնի չոր կովի կաթը դժվար է մարսել մանուկներին: Բացի այդ, նման խառնաշփոթի համար երեխան կարող է ալերգիա ունենալ: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, երեխայի համար շիլա կարելի է անել կրծքի կաթում կամ կաթնային բանաձեւի հիման վրա:
Առաջին լրացուցիչ կերակուրի համար, ինչպես նաեւ, եթե ձեր երեխան ալերգիկ է, ընտրեք սնձան ազատ շիլա (հնդկացորեն, եգիպտացորեն, բրինձ): Ավարտված մանկական շիլա, որը վաճառվում է խանութներում, շատ հարմար տարբերակ է: Նրանք առավելագույն հարմարվում են երեխայի կոնկրետ տարիքին, ունեն համանման հետեւողականություն եւ չեն պահանջում կերակուր պատրաստել: Բացի այդ, դրանք լրացուցիչ հարստացված են օգտակար վիտամիններով եւ օգտակար հանածոներով: Այդ իսկ պատճառով ժամանակակից բժիշկները խորհուրդ են տալիս մանկական սննդի արդյունաբերական արտադրության համար:
Կոմպլեմենտար կերակրման հիմնական նպատակը, նախեւառաջ, մեծահասակների սննդի հետ ծանոթացնելն է, ապա աստիճանաբար ներդնել այն դիետա, ամբողջությամբ փոխարինելով կրծքով կերակրման կամ արհեստական կերակրման: Այդ պատճառով երեխան պետք է գդալով գդալով, ոչ թե մի շիշից: Այսպիսի կերակրման շնորհիվ երեխան ստանում է սննդի նոր հետեւողականություն: Բացի այդ, սննդամթերքը enzymatically վերաբերվում է թուքով եւ հեշտ է մարսել է ստամոքսի. Մի տարում երեխաների համար հեղուկ հացահատիկը, որը շշերի մեջ «սնուցված» է, ավելի ճիշտ կլանում է այն պատճառով, որ սննդամթերքը շատ քիչ ժամանակ է բերում բերանի խոռոչում եւ չի ունենա թուքի բուժում: Հետեւաբար, շաքարավազը լրացուցիչ սննդի համար, ներառյալ գիշերը (երեկոյան կերակրման), երեխան տալիս է միայն գդալով: Գիշերվա ընթացքում երեխան կարող է շարունակել ուտել խառնուրդը կամ կրծքի կաթը:
Որքան պետք է երեխան ուտեն:
Դա կախված է, առաջին հերթին, փշրանքների տարիքի եւ քաշի վրա: Միջին, 6-ից 12 ամիսը, հացահատիկի ամենօրյա ընդունումը պետք է ճշգրտվի 1 թեյի գդալից մինչեւ 200 գ: Բայց չպետք է հուսահատվել, եթե ձեր երեխան շատ քիչ է ուտում նորմայից եւ չի փորձում կերակրել այն կամքին: Երեխայի օրգանիզմը ինքնակարգավորման գերազանց համակարգ ունի, եւ երեխան երբեք սոված չի մնա: Գուցե նա պարզապես կարիք չունի այդ 200 գրամի, եւ նա լիովին գոհ կլինի 100 գրամ շիլա ուտելուց: Այս նորմերը շատ պայմանական են, դրանք նախատեսված են որպես միջին ցուցանիշ, եւ, ի վերջո, երեխաները տարբեր են:
Մոտեցեք լրացուցիչ կերակրման խնդիրը ճիշտ եւ ձեր երեխային միշտ գոհ ու գոհ կլինի: