Տհաճ սեղմումներ, երբ կռում են հոդերը, խնդիր է, որ շատերը պետք է դիմակայել: Հաճախ դրանք ամբողջովին ցավոտ են, բայց երբեմն դրանք կարող են ուղեկցվել բավականին անհարմար սենսացիաներով: Մի բան անելով, երբ հոդերի ճեղքվածքը միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է: Ամեն ինչ կախված է խնդրի պատճառներից եւ դրա դրսեւորման ծանրությունից:
Որովհետեւ հոդերի ճեղքվածքի պատճառով:
Տարբեր գործոններ կարող են առաջացնել տագնապալի ձայն: Շատ հաճախ սեղմումներ են լսվում օդի հետ փոքրիկ պղպջակների պատռման շնորհիվ, որոնք կարող են ձեւավորվել շատ սուր անհարմար շարժումների հետ համատեղ: Բացի այդ, որոշ դեպքերում ճեղքերի պատճառը հետեւյալն է.
- osteoarthritis ;
- մեխանիկական վնասվածքներ եւ վնասվածքներ;
- համակցված հիպերմոբիլությունը;
- գերազանցող լարում;
- արտրիտ ;
- արթրիզ;
- անբավարարություն.
- նստեցված ապրելակերպը:
Ինչ է, եթե ամբողջ հոդերը ամբողջ մարմնում խորտակվել եւ վնասվել են:
Նախ եւ առաջ, իհարկե, պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Մի քանի քննություններից հետո նա ճշգրիտ ախտորոշում կստեղծի եւ որոշի համապատասխան թերապիան:
- Գրեթե ցանկացած բուժում սկսվում է բեռների սահմանափակումից: Տառապող ժողովը պետք է փորձի ամբողջական խաղաղություն ապահովել:
- Ինչ կարող է անել ոչ ակտիվ մարդիկ, եթե նրանք խառնաշփոթ են ծանրացնում `մարզվելու համար: Անհրաժեշտ չէ ամեն օր մարզվել: Նույնիսկ սկիզբի համար սովորական լիցքավորումը բավարար է: Ավելի լուրջ դասեր ստանալու համար խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար տեղափոխվել:
- Ցավով ցավով, ոսկրային հյուսվածքի փոփոխական փոփոխությունների հետեւանքով, կարելի է վերացնել օծանելիքի միջոցով: Առավել արդյունավետ միջոցները հիմնված են մեղուների կամ օձի թույնի վրա:
- Շատ հիվանդներ բուժվում են ամբողջ մարմնի հոդերի ճռճռոցով, օգնելու ֆիզիոթերապիայի ընթացակարգերին: Առանձին ուշադրության արժանի է մերսման: Իհարկե, դա ավելի լավ է պրոֆեսիոնալ դարձնել: Սակայն, սկզբունքորեն, որոշակի շարժումները կարող են կրկնվել իրենց կողմից:
Ինչ կարող է անել հոդերի ժողովրդական միջոցներով ճռճռոցով `բաղադրատոմսով
Անհրաժեշտ բաղադրիչները `
- տերեւի տերեւները `5 թերթ;
- եռացող ջուր - 300 մլ:
Նախապատրաստում
Չորացրեք տերեւները կոկիկ կտրեք (միայն փոշիի վիճակի մեջ) եւ թափեք ջուրը: Պնդել, որ դեղը պետք է լինի մոտ երեք ժամ
Recipe - Lemon Compress
Անհրաժեշտ բաղադրիչները `
- բուսական յուղ - 5 tbsp. l.;
- կիտրոնի հյութ - 1 tbsp. լ.
Նախապատրաստում
Խառնել բաղադրիչները, կիրառել հիվանդի համատեղումը եւ շտկել այն մեկ ժամ: Հետո - մերսում: