Եթե տիկինը չի գտնվում տրամադրության տակ, ապա հակառակ սեռը միշտ ունի կիսամյակային բացատրություն, ունի PMS: Մինչդեռ նախդանվեստային սինդրոմը լուրջ բան է, որը որոշ դեպքերում նույնիսկ պահանջում է բուժում: ՄՀՀ-ն բոլոր տարբեր եղանակներով հոսում է եւ շատ ախտանիշներ ունի, բայց մի բան պարզ է. Կանանց համար այս երեւույթը շատ անհարմարություններ է առաջացնում եւ անհարկի գործողությունների դեմ դրդում: Հանցագործությունները կատարվել են հենց նախնական օրվանից: Այնպես որ, մի մտածեք, թե ինչպես վարվել PMS- ի հետ, միայն նրանք, ովքեր չունեն ոչինչ անել, իրենց ուղեղները ցնցում են: Կանայք, որոնց ախտանիշները ամենից շատ արտահայտված են, իսկապես օգնության կարիք ունեն, եւ ավելի լավ կլիներ նրանց դիմել մասնագետին, որպեսզի նա կարողանա գտնել ճիշտ դեղամիջոցներ, բուժելու PMS- ը: Նախադեստային սինդրոմի ախտանիշները թեթեւացնելու համար պետք է հետեւել հետեւյալ առաջարկություններին:
Ինչպես վարվել PMS- ի հետ:
Ինչպես ճիշտ բուժել ՀԴՄ-ն, կարող է միայն բժիշկը պատմել, քանի որ նա եզրակացություններ կներկայացնի անհատական տվյալների հիման վրա, սակայն եթե ժամանակ չունեք բժիշկների եւ ուշադիր հետազոտությունների գնալ, ապա կարող եք փորձել ձեր կյանքը մեղմացնել այս ժամանակահատվածում ցավազրկողներին եւ սեզատոլոգներին: Բացի այդ, անհրաժեշտ է պահպանել ցածր աղի պարունակությամբ դիետան, պաշտպանելու ձեզ մարմնի ջրի պահպանումից եւ որպես հետեւանք էխամայի տեսք: Այս ժամանակահատվածում ջուրը պահանջում է մոտավորապես 1.5 լիտր, ավելի շատ անցանկալի է: Բացի այդ, սուրճի, թեյի կամ կոլայի օգտագործումը հակադրվում է, քանի որ այդ խմիչքներում պարունակվող կոֆեինը մեծացնում է նյարդայնությունը եւ խանգարում քունը: Ավելի լավ է PMS- ին փոխարինել այդ ըմպելիքները բուսական decoctions եւ պարզ ջուր: Ինչ վերաբերում է սննդին, ճիշտ կլինի կերակրել կալցիումի (կաթ), կալիումի (կարտոֆիլ միասնական, բանան, չոր ծիրան), մագնեզիումի (սպանախ, կանաչ բանջարեղեն, աղցան), վիտամին B6 (լոբի) եւ վիտամին E ( շիլա, բուսական յուղի կանաչի): Դուք կարող եք նաեւ վիտամին-հանքային համալիրներ վերցնել այդ նյութերի բովանդակությամբ:
Բժշկական օգնության բուժում ժողովրդական միջոցներով
Չնայած ժամանակակից տեխնոլոգիաների զարգացմանը, գտնվելով ՊՄ-ի բուժման համար, որը կլուծի բոլոր խնդիրները, դեռեւս չի հաջողվել: Ժողովրդական բժշկության մեջ այդպիսի գործիք չկա, բայց որոշ խոզապուխտներ հեշտացնում են նախազգուշական ախտանիշով ցավալի պայմանը եւ դիետայի հետ լավ արդյունքներ են տալիս:
- Սաղմոնի խառնումը խորհուրդ է տրվում որպես միջոց, որը ուժեղացնում է նյարդային համակարգը: Այն նաեւ օգտագործվում է անպտղության եւ menopause ընթացքում: Սակայն դա չի կարող օգտագործվել ավելի քան 3 ամիս անընդմեջ, եւ անհրաժեշտ չէ գերազանցել դեղաքանակը: Ամենօրյա ընդունման համար `2 բաժակ: Պատրաստել 2 tbsp- ի խառնուրդ: Չոր խոտի գդալները պետք է լցվեն 2 բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ թող գարնան: Դուք չեք կարող այս արգանակը վերցնել հղիության եւ սուր նեֆրիտի ժամանակ:
- Melissa արգանակ օգնում է թեթեւացնել ցավը եւ նվազեցնել նյարդայնությունը: Դա անել, դուք պետք է լցնել 2 ճաշի մաքուր խոտաբույսեր melissa մի բաժակ եռացող ջրի եւ թող կտրուկ է մի քանի ժամվա ընթացքում:
- Ավելի մեծ ազդեցություն է տալիս կիտրոնի բալասանների համադրությունները այլ խոտաբույսերով: Օրինակ, այստեղ հավաքածուն `30 գրամ կիտրոնի բալասան, 10 գրամ սպիտակ հասմիկի ծաղիկներ, 20 գ պանիր եւ 20 գրամ երիցուկ: Բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնվեն եւ թափվեն մի բաժակ եռացող ջրով: Արգանակին թույլատրվում է ներծծվել փակ ափի տակ 10 րոպե: Վերցրեք առնվազն օրական 3 անգամ:
- Նաեւ լավն է դեղատոմսի ընդունումը դեղնուցը եւ դեղին ակացքի տերեւները: Դուք պետք է յուրաքանչյուր բույսի 20 գրամ քաշեք եւ լցնել մի բաժակ եռացող ջրով: Ներարկում արգանակը 10-15 րոպե: Արդյունքում թեյը պետք է հարբած լինի առավոտյան, լանչի եւ երեկոյան գործերի մեկնարկից մեկ շաբաթ առաջ:
- Ձմեռային եւ ցնցուղի խտացումն օգնում է թեթեւացնել ցավը: 30 գրամ հասմիկի եւ 40 գրամ ցլամարտի պետք է լցվի մի բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ պնդում է 15 րոպե: Խմեք այդպիսի խառնուրդը ապակուց երեք անգամ հետեւում է օրվանից մեկ շաբաթ առաջ: